前列腺老人有什么護(hù)理需求

1、個(gè)人衛(wèi)生清洗：很多老年由于腿腳不便對(duì)于自身清潔的重視程度可能很低，無(wú)論是家人還是患者自身都要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道。而這也是常見(jiàn)的侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺發(fā)炎重要原因。

2、堅(jiān)持鍛煉：無(wú)論是腿腳不便還是能夠自理的老年都要懂得定期運(yùn)動(dòng)對(duì)于前列腺炎康復(fù)的重要性。及時(shí)是走路不便的老年，也要懂得堅(jiān)持活動(dòng)不要長(zhǎng)期坐臥，否則很有可能導(dǎo)致病情加重。而能夠行走自如的老年患者應(yīng)當(dāng)每日定期漫步或者競(jìng)走來(lái)鍛煉身體。

3、注重保暖：冬季也是前列腺炎的高發(fā)期，患者要注意預(yù)防受涼感冒，，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止便秘。此外在調(diào)理上要多注意飲食不要太過(guò)刺激，多喝湯品、粥類為宜。

前列腺老人護(hù)理注意事項(xiàng)

一、莫坐冰涼椅。外出時(shí)不僅要保證下半身的內(nèi)褲毛褲溫暖、干燥、舒適，更要注意不可在街心花園、公園、小區(qū)健身園地等處冰涼的長(zhǎng)椅、石凳、健身器械，甚至是外出爬山時(shí)的山石、臺(tái)階上“落座”。

二、慎服感冒藥。無(wú)論是小便起夜，還是外出活動(dòng)時(shí)，體質(zhì)相對(duì)較弱的老年人都要注意防寒防風(fēng)，以免感冒。因?yàn)橐坏└忻?，許多治感冒的藥在服用后都會(huì)加重前列腺患者的排尿困難，甚至引起急性尿潴留。常見(jiàn)的藥物有感冒通、速效感冒膠囊、維C銀翹片、感冒靈等含有撲爾敏的復(fù)方感冒藥。

三、盡量不憋尿。有的老人半小時(shí)就得尿一次，雖然每次不多但比較痛快。但天一冷懶得去廁所(尤其是受居住條件限制，需外出小便者)，或是在打牌、打麻將時(shí)總想先憋一會(huì)兒，結(jié)果時(shí)間一長(zhǎng)再想尿就尿不出來(lái)了。這是因?yàn)楸锬蛴绊懥饲傲邢?、膀胱頸部的血液循環(huán)，加重了局部水腫，導(dǎo)致排尿障礙。

老年人前列腺后怎么調(diào)理：

1、注意局部保暖：局部保持溫暖的環(huán)境，使前列腺和精道內(nèi)的腔內(nèi)壓力減少、平滑肌纖維松弛，減少了出口的阻力，使前列腺的引流通暢；保暖還可以減少肌肉組織的收縮，因而可以使組織的含氧量改善，充血水腫狀態(tài)容易得到恢復(fù)。

2、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。食用這些食品后常可引起前列腺不適的臨床癥狀，或有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的癥狀加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食物是預(yù)防前列腺炎發(fā)生的重要手段。

老人前列腺如何做好康復(fù)訓(xùn)練：

1、散步：因?yàn)閷?duì)身體在垂直方向上的運(yùn)動(dòng)幅度較小，這種彈跳和按摩的作用就明顯減弱了，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺的保養(yǎng)是有益的，但是，卻無(wú)法和跑步相比。

2、游泳：基本上是人體整體在水平方向上的移動(dòng)，雙腿夾水的動(dòng)作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)前列腺的彈跳作用，它對(duì)前列腺的保養(yǎng)還不如散步呢。

3、慢跑。每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)是適宜防治前列腺炎的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。這半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)也可以化整為零，慢跑是保養(yǎng)前列腺的最佳形式跑步時(shí)，盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來(lái)。

4、按摩臍腰。患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時(shí)針按摩臍部，約兩分鐘;然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來(lái)回按摩兩側(cè)腰肌，以感到發(fā)熱為止，約做兩分鐘。

前列腺老人可以做哪些運(yùn)動(dòng)

1、慢跑。每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)是適宜防治前列腺炎的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。這半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)也可以化整為零，慢跑是保養(yǎng)前列腺的最佳形式跑步時(shí)，盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來(lái)。

2、按摩臍腰?；颊咴谌粘Ｗ?，左手在下，右手在上，順時(shí)針按摩臍部，約兩分鐘;然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來(lái)回按摩兩側(cè)腰肌，以感到發(fā)熱為止，約做兩分鐘。

3、游泳。慢性前列腺炎患者在游泳時(shí)能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放松，且運(yùn)動(dòng)力度也相對(duì)寬松。

4、散步：因?yàn)閷?duì)身體在垂直方向上的運(yùn)動(dòng)幅度較小，這種彈跳和按摩的作用就明顯減弱了，所以這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺的保養(yǎng)是有益的，但是，卻無(wú)法和跑步相比。游泳：基本上是人體整體在水平方向上的移動(dòng)，雙腿夾水的動(dòng)作，能夠鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)前列腺的彈跳作用，它對(duì)前列腺的保養(yǎng)還不如散步呢。