1、害怕受到女性的冷落
女性恐懼癥最常見的一個原因就是患者害怕受到女性的冷落，很多人都有這樣的體會，越想成功的時候就越害怕出現(xiàn)漏洞，和女性交往也是一樣的，總是怕她們會冷落自己，久而久之，對女性就越來越害怕了。
2、受到傳統(tǒng)價值觀影響
一些男人從小就有“男女授受不親”的這種傳統(tǒng)觀念，所以他們在面對女性的時候會表現(xiàn)出高度緊張和戒備的情緒，把和女性的交往看成是一件很嚴(yán)肅的事情，時間長了，就把女性和害怕聯(lián)系到一起了，形成看女性恐懼癥。
3、曾經(jīng)有過受挫的經(jīng)歷
一些男性在和女性交往的過程中受到了一些挫折，比如說吃過女性的什么虧，或者是被她們嘲笑過等，當(dāng)再見到女性的時候就會很不好意思，甚至覺得很難堪，后來就發(fā)展成了反感，最后變成了害怕。
恐懼癥是一種無理性和無能為力的狀態(tài)，它可分為三類：
一般恐懼癥、社交恐懼癥及廣場恐懼癥。一般恐懼癥的患者對某些物體、場所或情況感到害怕。
社交恐懼癥的人會避開社交場合。因?yàn)樗麄兒ε聲鞒鍪棺约豪Ь降氖隆?
廣場恐怖癥因?yàn)楹ε履吧h(huán)境而產(chǎn)生復(fù)雜的現(xiàn)象。
恐懼癥患者明白自己的恐懼是不理智和沒有道理的，例如，飛機(jī)遇上暴風(fēng)雨，使你感到恐懼，這是正常的反應(yīng)。然而，假使下個星期你要出差，而現(xiàn)在你就開始恐懼飛機(jī)會遇上危險，這便是病態(tài)的反應(yīng)。 恐懼癥患者常產(chǎn)生負(fù)面的想法及可怕的影像，因而誘發(fā)生理反應(yīng)?？謶职Y常影響青春期的人，主要是恐懼在公共場所出丑。他會盡員避免在公開場合講話或跳舞唱歌，這些場合會使他們臉紅、出汗、發(fā)抖、口吃和頭暈。
恐懼癥幾乎每個人都，只是嚴(yán)重程度不同而已,心理素質(zhì)不好或者膽小的人女孩更容易患上這種病?；饪謶职Y最好辦法是要正確面對它，方法如下：
如何走出人群恐懼癥
1.催眠療法
精神療法主要是針對一些受過強(qiáng)烈刺激或者是有過失敗經(jīng)歷的患者，這種方法一般需要借助精神科醫(yī)生或者是心理醫(yī)生，對患者進(jìn)行精神催眠，挖掘出患者內(nèi)心深處不想告訴別人的或者是某些讓患者很難接受的事實(shí)。通過催眠療法我們可以知道患者發(fā)病的根源，所謂解鈴還須系鈴人，所以要想治好人群恐懼癥，關(guān)鍵還是要知道根源在哪，或者在那件事情上無法釋懷，這樣我們才好幫助他。不過，這個一般是針對病情還不是很嚴(yán)重的患者，而且需要持之以恒才能見到成效。
2.認(rèn)知療法
在人的一生中總會面臨很多的失敗和成功，也會經(jīng)歷很多的悲歡離合，其實(shí)沒有關(guān)系，認(rèn)生不可能一帆風(fēng)順，世界上也沒有完全完美的人，我們要有正確的認(rèn)知。所以，在生活中我們要正確認(rèn)識潛意識的作用，生活中有優(yōu)秀的足跡也有可能有失敗的自己，我們只要明白我們努力了就問心無愧。認(rèn)知療法主要是針對一些認(rèn)知上有問題的人群恐懼癥患者，醫(yī)生會通過灌輸?shù)姆绞椒磸?fù)的強(qiáng)調(diào)你的這種做法是錯誤的，這是一種病態(tài)的情況，需要我們治療，在生活中交往是必須要的，而且可以通過醫(yī)生學(xué)到一些人際交往的方式方法。
1、過橋恐懼癥
假設(shè)你得到一份待遇極佳的工作，但最后卻因?yàn)槊刻扉_車上班要經(jīng)過一座橋而不得不放棄，那么你就是得了一種女性十分常見的“過橋恐懼癥”。這種心理疾病的患者都會感覺，過橋就如同去送命。但是，心理學(xué)家卻認(rèn)為“過橋恐懼癥”或其它恐懼癥的表象背后往往隱藏著對其它事物更深的恐懼。例如，“過橋恐懼癥”患者實(shí)際上真正恐懼的卻可能是橋那端那份需要自己經(jīng)常拋頭露面的工作。
2、害怕蜘蛛
讓男友、父親甚至鄰居幫忙滅掉那只又大又丑的蜘蛛并不表示你就是膽小鬼。研究顯示：女性先天就害怕蜘蛛一類的爬行動物。研究人員發(fā)現(xiàn)，男嬰和女嬰觀看同一幅蜘蛛照片時，女嬰就更容易產(chǎn)生恐懼的表情。除非特意要擺脫這種恐懼進(jìn)行克服訓(xùn)練，一般可以認(rèn)為是正常心理。
脫敏療法
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當(dāng)你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學(xué)習(xí)面對它們，你將發(fā)現(xiàn)你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏療法的訓(xùn)練中，你將開始面對你的恐懼。通常在有人陪伴的情況下，你學(xué)習(xí)接受照片上的蜘蛛。當(dāng)你適應(yīng)之后，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學(xué)著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當(dāng)你知道所擔(dān)心的事并未發(fā)生，你將漸漸習(xí)慣它。同樣道理，對于公共場所的恐懼感也可以采用此方法治療。
轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)你被恐懼侵襲，不妨做點(diǎn)心理活動以轉(zhuǎn)移注意力。你可能做心算、閱讀、朗誦或深呼吸。當(dāng)你投入這些活動中，可以減少恐懼的想法及影像。你的身體將平靜下來，不會失控。
