百姓一種比較普遍的偏見，認(rèn)為以人參為代表的滋補品再怎么吃都對身體有好處。可實際上，中醫(yī)講究辨證論治，只有明確的虛證才需要服用相應(yīng)的補品。但也不宜久服，長時間服用會引起腹瀉、失眠、神經(jīng)過敏、血壓升高、性欲亢奮、頭痛、心悸等不良反應(yīng)。

1.常用的補氣藥。有人參、西洋參、太子參、黨參、黃茂、山藥、白術(shù)、五味子等。如黃芪近年發(fā)現(xiàn)其多糖具有廣泛的藥理作用(促進(jìn)白細(xì)胞及巨噬細(xì)胞功能;促進(jìn)干擾素誘生;增強細(xì)胞的生命力及抵抗力及腎上腺皮質(zhì)功能;還具有抗炎抗感染作用)。中成藥有補中益氣丸、十全大補丸、人參歸脾丸、參芪膏、陳半六君丸、人參養(yǎng)榮丸等。

2.常用的補血藥。有當(dāng)歸、熟地、何首烏、阿膠、白芍、枸杞子等。如何首烏近來研究證明有促進(jìn)干細(xì)胞增生、增強或調(diào)節(jié)免疫功能、興奮腎上腺皮質(zhì)及皮質(zhì)樣作用。又如白芍具有免疫調(diào)節(jié)、抗衰老、抗疲勞作用。中成藥有;烏雞白鳳丸、八珍益母丸、補血丸、定坤丸、當(dāng)歸養(yǎng)血丸。

(1)老年人的脾胃功能也和其他臟器一樣，日漸衰退，消化、吸收功能也下降。而補藥多是一些富含營養(yǎng)的藥物或食物，若需進(jìn)服，只能少量多次，不宜急補、大補。過量的補品只會增加老年人腸、胃的負(fù)擔(dān)，于健康無益。

(2)老年人有病時當(dāng)以治病祛邪為主，先逐病牙，元氣而后自服，不一定要用進(jìn)補治療。但治病攻邪不可用過分峻烈之物。

(3)老年人若確需進(jìn)補，必須辯證進(jìn)服，要掌握因人而異、因病而異、因地而異、因時而異的原則，分清是氣虛、血虛，還是陽虛、陰虛，或者二者、三者、四者皆虛，再選用適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)補。如鹿茸、紅參是溫補藥，陰虛火旺者不宜用，否則可致口干吞燥、咽痛便秘、煩躁不安;白木耳、天門冬、女貞子、生地是滋陰的藥，但陽虛痰濕重者不宜服用;當(dāng)歸、阿膠、熟地是養(yǎng)血藥，對血虛者有補益作用，但服用時間過長會影響食欲，造成腹瀉。

隨著生活水平的提高，人們越來越關(guān)注自身的健康，尤其是老年人。老年人的身體經(jīng)過長時間的消耗，各個機能都會呈現(xiàn)退化現(xiàn)象，這時想要完全消除那是比較難的，最重要的是要減慢它的退化。養(yǎng)生保健就能起到這個效果。年紀(jì)一大，就容易被迷惑，很多不良商家就利用老人想要長壽的心理，給他們灌輸了錯誤的保健方法。

1、建議大家首先需要避免身體沒有病痛就胡亂的進(jìn)補，這樣只會傷害身體健康，如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發(fā)胖、血中膽固醇增多、易誘發(fā)心血管疾病等情況出現(xiàn)。

2、而用藥補來代替食補也是非常不科學(xué)的，任何補藥服用過量都有害。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致惡心、嘔吐和腹瀉。這樣不適的情況，都會使身體健康受到影響。

答案是肯定的。老補得法，增進(jìn)了健康;進(jìn)補不得法，反而會損害健康，我們叫做“補病”，輕的停補后適當(dāng)處理可恢復(fù)，重的甚至于危及生命。

對于一些脾胃虛弱的老年人，或者是消化不良的老年人來講，這里，是不適合吃補藥的。要知道，補藥進(jìn)入后，其會影響到你的脾胃的消化功能的，也就是說，這些補品進(jìn)入到你的身體后，反而拉低了你的身體的消化，所以，這樣，最終導(dǎo)致的結(jié)果，就是你的身體的食欲不振，以及有腹脹和腹瀉的現(xiàn)象發(fā)生的。因此，如果你這個時候吃補藥的話，導(dǎo)致的結(jié)果，就是最終出現(xiàn)了惡心，以及嘔吐的現(xiàn)象的。

還有，就是如果你有高粘血癥，以及高脂血癥者的人，這個時候，也不能再吃補藥了，尤其是阿膠，否則這樣，會讓你的瘀血的現(xiàn)象更加嚴(yán)重的。因為吃了阿膠后，就會讓你的身體里的一些血流的更慢了，所以，會增加了你的血液在其血管上的沉積后，也會有一些脂肪在上面的，因此，也是可能會誘發(fā)一些血栓的現(xiàn)象的發(fā)生的。

人到老年，機體發(fā)生生理性變化，新陳代謝緩慢，消化功能下降，體力活動減弱，總感覺容易疲勞。很多老人都覺得，可能多吃一些補藥，就能強身健體，延年益壽。但老人要根據(jù)自己的實際情況來進(jìn)補。有些老年人是不能隨便采用補藥進(jìn)補的，過于滋補對他們來說是有害無益!所以防止老人亂用補藥，就讓他們知道其中的道理和依據(jù)。一起來看看吧。

脾胃衰弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功用，致使呈現(xiàn)食欲不振，脘腹脹滿，甚至厭惡、吐逆等。

患高粘血癥、高脂血癥者：阿膠能加重郁滯，使瘀血更為嚴(yán)重。另外，阿膠能使血流速度減慢，促使血管中脂肪微粒沉積在血管壁上，誘發(fā)血栓構(gòu)成。

患有表證者：如在此刻服用阿膠，簡單致使食積，不光不能到達(dá)補養(yǎng)的意圖，并且會形成新的病癥。因而，一旦外感風(fēng)寒，應(yīng)立即停服阿膠。