矯形鞋具有特殊的結(jié)構(gòu)規(guī)劃，以生物力學(xué)手法將糾正力施加于足踝部位，用于防止和糾正足部畸形，醫(yī)治和改進(jìn)因足部結(jié)構(gòu)異常引起的痛苦、病灶及關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，約束異常的足部關(guān)節(jié)活動(dòng)，補(bǔ)償足部損失的功用，延平緩改進(jìn)疾病的發(fā)作、發(fā)展，促進(jìn)兒童的健康發(fā)育，進(jìn)一步提高患者日常生活質(zhì)量。

矯正八字腳

1.首先要加強(qiáng)腿部、腳弓和踝關(guān)節(jié)的力量練習(xí)。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習(xí)，原地或行進(jìn)間高抬腿跑練習(xí)(幅度、速度自己掌握)。

2.掌握跑的正確技術(shù)動(dòng)作，并在教師的指導(dǎo)下，反復(fù)練習(xí)正確技術(shù)動(dòng)作，使動(dòng)作達(dá)到動(dòng)力定型

3.因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學(xué)生，要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。例如做一些內(nèi)旋、外旋大腿的練習(xí)和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習(xí)。

如果寶寶雙腳不是變形的很嚴(yán)重的話，最好不要穿，經(jīng)過自我矯正是能康復(fù)的，究竟寶寶還小，還有必定的生長(zhǎng)發(fā)育空間，全部都不是定數(shù)。

穿矯正鞋需同時(shí)具有下列條件

1.足跟與內(nèi)側(cè)較硬以支撐雙腳在正確方位;

2.楦頭較寬;

3.高筒;

4.具有滿足的包覆性。這是為了要讓穿糾正鞋的小孩雙腳能在正確方位，以利承重于正確方位，但關(guān)于大人或是家長(zhǎng)而言，常覺得糾正鞋很硬，合適小孩子穿嗎?其實(shí)換另一個(gè)視點(diǎn)來想，糾正鞋為了供給滿足的穩(wěn)定性，所以材質(zhì)必需求較鞏固，因而若一般材質(zhì)較軟的鞋子一樣，便無法供給滿足的穩(wěn)定性，所以魚與熊掌不能兼得。

一般來說，關(guān)于足跟傾斜、關(guān)節(jié)較松懈…孩子，通過評(píng)價(jià)后，視需求主張是否穿戴糾正鞋，近年來，糾正鞋的款式越來越多元化，甚至呈現(xiàn)”糾正涼鞋”，但是否契合以上四點(diǎn)糾正鞋的條件與能否供給滿足支撐依然是選購(gòu)糾正鞋兩大重點(diǎn)。

穿上高跟鞋確實(shí)會(huì)使女人步幅減小，因?yàn)橹匦暮笠疲炔烤拖鄳?yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，裊娜多姿、儀態(tài)動(dòng)人，可以說高跟鞋已是現(xiàn)代女性愛美的一種標(biāo)志。但是，愛美的女人們卻往往忽視了高跟鞋對(duì)身體的危害。據(jù)相關(guān)專家指出，穿高跟鞋時(shí)為了身體重心得到平衡，身體就需要向前傾，背部就要稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關(guān)節(jié)被動(dòng)僵直，全身重心都必需移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影響這些部位的骨骼發(fā)育。人體腳趾用力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應(yīng)增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點(diǎn)主要在前腳掌上，長(zhǎng)時(shí)間穿會(huì)加速關(guān)節(jié)退化，導(dǎo)致拇囊炎等疾病。建議：2—3厘米的鞋跟足以讓人看上去挺拔而有活力。

1.女性如果長(zhǎng)期穿著尖頭皮鞋，會(huì)致使腳部骨骼變形，腳趾會(huì)變得不整齊。腳尖反復(fù)受到擠壓會(huì)產(chǎn)生酸疼感，特別是冬季氣候寒冷，血脈更不容易流通，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致末稍神經(jīng)壞死。

2.另外一點(diǎn)夏季穿尖頭鞋，腳的前半部受到擠壓，空間狹小，如穿尖頭鞋走路過多，腳部出汗，污漬會(huì)不易揮發(fā)，長(zhǎng)期積壓在腳低部，會(huì)給細(xì)箘滋生提供環(huán)境，從而引發(fā)灰指甲類的腳部疾病。

3.尖頭鞋一般是前窄后寬，時(shí)間久了會(huì)使腳部變形，久而久之會(huì)開始影響人的走路姿勢(shì)，損害腳的美感，另外尖頭鞋透氣性差，會(huì)告宬腳部皮膚受熱發(fā)脹，滋生細(xì)菌。

4.容易導(dǎo)致嵌趾甲人的腳趾甲處于不斷生長(zhǎng)的過程中，而尖頭鞋的鞋頭過尖過窄，不但腳趾在鞋里受委屈，而且鞋會(huì)從側(cè)面擠壓趾甲，使趾甲向內(nèi)側(cè)彎曲嵌入到趾頭肉內(nèi)，在走路時(shí)只要一受到擠壓或碰撞，就會(huì)引起腳趾劇烈疼痛。這對(duì)腳的健康大大不利。

1.人字拖——腳型越來越丑

夏天出現(xiàn)最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。但是夾腳趾的涼拖鞋對(duì)人的健康是有害的。因?yàn)榇┬娜嗽谛凶邥r(shí)腳前部因?yàn)槿鄙倭Φ闹?，腳趾自然而然地要在行進(jìn)中夾住鞋，慢慢蜷縮成爪形。同時(shí)，由于身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過度受力，這樣會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛并發(fā)炎，嚴(yán)重者形成拇指外翻。

2.10cm+高跟鞋——重心轉(zhuǎn)移，脊椎出毛病

不可否認(rèn)，高跟鞋是越高越美，而且，跟越細(xì)越迷人。但是只要穿上超過5cm的高跟鞋，人的機(jī)體就會(huì)不適應(yīng)。因?yàn)槟_跟往上抬的緣故，重心將落于前腳掌上，使得踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易有腳踝扭傷的危險(xiǎn)性。

3.綁腿高跟涼鞋——把腳“勒死”

夏天來了，很多女性已經(jīng)開始盤算著買長(zhǎng)裙啦，可是長(zhǎng)裙要配什么鞋子?綁帶涼鞋夠優(yōu)雅吧?可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子了。你想想在系帶子時(shí)，為了不讓帶子下滑，很可能會(huì)將小腿緊緊綁住，行進(jìn)過程中血液流通不暢。結(jié)果把小腿勒出一節(jié)一節(jié)地你就知道為什么啦。