由于拇囊炎發(fā)展很慢，所以應(yīng)該在童年和成熟早期腳在發(fā)育時(shí)進(jìn)行預(yù)防，對(duì)往后的人生十分有利。當(dāng)你的腳發(fā)育時(shí)時(shí)刻注意它的形狀，特別是當(dāng)你的家族中發(fā)生過腳病的問題。你想知道拇囊炎的預(yù)防辦法嗎？接下來佰佰安全網(wǎng)小編先來告訴你哪些鞋子會(huì)使人患上拇囊炎？

穿上高跟鞋確實(shí)會(huì)使女人步幅減小，因?yàn)橹匦暮笠疲炔烤拖鄳?yīng)挺直，并造成臀部收縮、胸部前挺，裊娜多姿、儀態(tài)動(dòng)人，可以說高跟鞋已是現(xiàn)代女性愛美的一種標(biāo)志。但是，愛美的女人們卻往往忽視了高跟鞋對(duì)身體的危害。據(jù)相關(guān)專家指出，穿高跟鞋時(shí)為了身體重心得到平衡，身體就需要向前傾，背部就要稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關(guān)節(jié)被動(dòng)僵直，全身重心都必需移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影響這些部位的骨骼發(fā)育。人體腳趾用力加大，并受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應(yīng)增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導(dǎo)致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，著力點(diǎn)主要在前腳掌上，長時(shí)間穿會(huì)加速關(guān)節(jié)退化，導(dǎo)致拇囊炎等疾病。建議：2—3厘米的鞋跟足以讓人看上去挺拔而有活力。

人在行走時(shí)，腳后跟、大腳趾、小腿會(huì)形成三個(gè)支點(diǎn)，使人走起路來輕松平穩(wěn)。而穿上厚底的“松糕鞋”，改變了人體正常的重心，使足弓喪失了穩(wěn)定行走的平穩(wěn)功能，容易崴腳，還會(huì)影響年輕女孩骨關(guān)節(jié)的發(fā)育，造成足弓畸形，引起骨膜的慢性勞損和鈣的流失，導(dǎo)致骨折。建議：鞋底厚度控制在6厘米內(nèi);走路要平穩(wěn)，不宜進(jìn)行爬山、跑步等劇烈活動(dòng)。

過尖的鞋頭肯定會(huì)擠腳，能使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關(guān)節(jié)處發(fā)腫發(fā)炎。拇囊炎也可能在其他腳趾發(fā)生。專家認(rèn)為擠腳的，尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生，而且穿高跟鞋還容易惡化拇囊炎。

因?yàn)槟茨已捉o我們平日的生活和工作帶來許多不便，所以我們必須預(yù)防拇囊炎的發(fā)生。怎么預(yù)防拇囊炎呢？其實(shí)措施很簡單：就是平時(shí)勤鍛煉自己的腳部，鍛煉你的腳是非常有益的，尤其重要的是學(xué)習(xí)用足趾撿小物品。女性應(yīng)盡量避免長時(shí)間穿高跟或尖頭鞋。

經(jīng)常有朋友打電話：腳部怎么矯正呢?其實(shí)現(xiàn)在據(jù)說有種矯形鞋墊，效果挺不錯(cuò)的，有需要的朋友不妨試試。以上就是小編搜集的有關(guān)內(nèi)容，但愿能夠幫到大家。文中若有不足之處，還請(qǐng)大家不吝賜教，以便我們以后的文章更加完善。到底哪些鞋子會(huì)對(duì)腳部健康產(chǎn)生不良影響呢?請(qǐng)您關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的走路出行安全小知識(shí)吧!

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