好多看似簡(jiǎn)單，并且都愛穿的鞋子，其實(shí)也存在很多安全隱患，比如人字拖、洞洞鞋、以及厚底鞋，尤其是現(xiàn)在很多的女孩子都喜歡穿超薄平底鞋，其實(shí)穿超薄平底鞋對(duì)腳不好的，那您知道穿平底鞋對(duì)腳的危害是什么嗎?下面佰佰安全網(wǎng)小編與大家探討下超薄平底鞋對(duì)腳部有哪些危害及常見幾種鞋的危害？

超薄平底鞋：鞋底太過(guò)扁平輕薄，腳著地的瞬間全身體重的60%都?jí)涸诹撕蟾希纷叨嗔?，?huì)引起足踝、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。足跟著地的瞬間，負(fù)荷全身體重60%重量，所以容易引起后跟疼痛，上傳的沖力甚至?xí)鹱沲?、膝、髖關(guān)節(jié)和腰等部位的疼痛。

超高跟鞋：雖然穿上高跟鞋讓女人看起來(lái)更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超過(guò)10厘米，人體就會(huì)感覺(jué)非常不適。腳跟嚴(yán)重上抬使得身體重心落在前腳掌上，于是踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性變差，容易扭傷腳踝。

尖頭皮鞋：穿著它腳趾會(huì)聚在一起，壓迫神經(jīng)、血流不暢，對(duì)腳趾的第一關(guān)節(jié)傷害嚴(yán)重。

超厚坡跟鞋：原本，坡跟鞋應(yīng)該算是讓女人美麗和健康兼得的鞋，但若前后跟相差太多，就會(huì)同超高跟鞋一樣傷腳，而且還容易使人行走時(shí)身體前傾而失去重心，扭傷腳部關(guān)節(jié)。因此，建議挑選坡跟鞋時(shí)，盡量選鞋底面積較大較平的，這樣可以增加穩(wěn)定性，能預(yù)防跌倒，而且鞋跟高度最好不超過(guò)5厘米。

細(xì)帶涼鞋：夏季，不少愛美的女士都愛選擇細(xì)帶涼鞋。由于這種鞋的鞋底硬，而整個(gè)腳部?jī)H由幾根又細(xì)又窄的皮帶或布帶包裹，因此很容易扭傷腳踝。

夾腳涼拖：穿著這種鞋，走路時(shí)身體重心傾斜到前腳掌，足弓關(guān)節(jié)過(guò)度受力，會(huì)使腳部疼痛。另外，穿夾腳涼拖時(shí)，為平衡前傾的身軀，腰部自然后仰，會(huì)損傷脊椎，建議最好穿一天休息一天。

那么什么樣的鞋子才既美觀又健康呢?小編查閱了大量資料，得知女士選鞋應(yīng)注意以下：1. 鞋跟高度以3—5厘米最適宜，不能太細(xì);2. 腳趾距鞋頭至少有0.5—1厘米空間;3.鞋子不能太窄，應(yīng)給腳留出0.5cm活動(dòng)空間;4.質(zhì)地要柔軟，試穿感覺(jué)不磨腳。此外，為了舒適，不少女士都會(huì)給新鞋加雙軟墊。對(duì)此，茍波提醒，鞋墊不要選墊高足弓的，最好選全腳掌一樣高的。墊高足弓雖然剛穿上感覺(jué)舒服，但走路時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)壓迫足部神經(jīng)和血管，會(huì)造成局部疼痛。

現(xiàn)在有種矯形鞋墊，效果不錯(cuò)，有需要的朋友不妨試試。小編今天撰寫的文章中如有不足之處，還請(qǐng)您多多指正，以便我們以后的文章更加完善。具體哪些鞋子會(huì)對(duì)腳部健康產(chǎn)生不良影響呢?請(qǐng)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的走路出行安全小知識(shí)吧!

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