1、肩部可能會(huì)很怕冷，正常人肩部應(yīng)該是不會(huì)怕冷的，做好保暖功能就可以了。如果肩部經(jīng)常感覺很冷，就需要有所注意了，很可能是患上了頸椎病。

2、患上頸椎病可能會(huì)出現(xiàn)視力障礙，患上了頸椎病，身體可能就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)紊亂。對此視力可能就會(huì)受到影響。這種情況是由于視覺神經(jīng)中樞缺血導(dǎo)致的。

3、出現(xiàn)吞咽困難，出現(xiàn)吞咽困難的情況，有可能是患上了頸椎病?；忌狭祟i椎病，可能會(huì)壓迫到食管后壁，可能會(huì)出現(xiàn)植物神經(jīng)紊亂的情況，久而久之食管也會(huì)出現(xiàn)異常，可能會(huì)出現(xiàn)痙攣的情況。與此同時(shí)很多人還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，需要有所重視，這會(huì)嚴(yán)重的影響身體健康。

4、患上頸椎病可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。頭暈?zāi)垦５那闆r還會(huì)有可能會(huì)越來越嚴(yán)重，甚至身體還會(huì)失去支撐力。對日常生活的影響是非常大的，頸椎出現(xiàn)了異常，還會(huì)導(dǎo)致患者短暫性會(huì)出現(xiàn)供血不足，需引起重視。

1、長期從事低頭工作，現(xiàn)如今有不少人的工作看起來都比較輕松，坐在電腦前輕輕觸碰鍵盤則可以完成，實(shí)際上長期從事低頭工作對頸椎的傷害是非常大的。頸部長期保持一個(gè)動(dòng)作，會(huì)使頸部的肌肉長期處于緊張狀態(tài)當(dāng)中，從而形成慢性勞損，久而久之則會(huì)引發(fā)頸椎病，尤其是每天低頭工作超過4小時(shí)的人，更容易患上頸椎病。

2、長期使用比較高的枕頭，有些人對于枕頭有特殊的需求，比如有不少人喜歡使用比較高的枕頭，殊不知長期使用高枕相當(dāng)于整個(gè)夜間都處于低頭的狀態(tài)當(dāng)中，從而很容易造成頸部的韌帶勞損、椎體移位以及動(dòng)脈缺血等癥狀，久而久之則會(huì)引發(fā)各種頸椎病。

3、長期使用空調(diào)，在夏季不少人都有使用空調(diào)的習(xí)慣，經(jīng)常處于空調(diào)或者電風(fēng)扇的環(huán)境當(dāng)中，極易使寒氣和濕氣進(jìn)入頸部，從而使頸部肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，久而久之則會(huì)導(dǎo)致頸部的退行性變化提早來臨，從而誘發(fā)各類頸椎病。

許多人因?yàn)殚L期在辦公室用電腦辦公，身體保持某些姿勢過久，或者長期缺乏運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致頸椎受累之后出現(xiàn)酸痛癥狀。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，越來越多的人患上頸椎疾病，而且這種疾病還呈現(xiàn)年輕化趨勢。為了降低頸椎疾病引起的身體不適，需要通過有效的方法來改善病情，其中睡姿的改善就十分重要。

對于頸椎病患者來說，夜間睡覺時(shí)的姿勢十分重要。因?yàn)樗呤且粋€(gè)漫長的過程，如果保持某些不良的睡姿，容易加重頸椎病，導(dǎo)致頸椎部位異常疼痛。因此，睡覺時(shí)需要保持仰臥向上的姿勢，而且一定要使用到枕頭。這種睡姿可以使身體處于非常自然的生理曲度，避免頸椎過度彎曲或者過度直立，頸椎部位放松之后對血液循環(huán)有利，從而緩解頸椎病情。

人在睡覺時(shí)保持仰臥向上的姿勢，同時(shí)配合高度適宜的枕頭。脖子部位有了枕頭的支撐，可以維持頸椎部位生理曲度的正常，有效保護(hù)頸椎，同時(shí)避免頸椎部位受累。建議頸椎病患者在日常生活中，睡覺時(shí)不要太過放縱，出現(xiàn)各種各樣扭曲肢體的睡姿。最好保持仰臥向上的姿勢，堅(jiān)持一段時(shí)間后可以發(fā)現(xiàn)頸椎病疼痛癥狀有所緩解了。

1、拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

2、頸椎牽引，對于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是最好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。

3、推拿和按摩，去一些專業(yè)的推拿以及按摩診所去治療頸椎病也是一個(gè)很好的方法，特別是那些頸型、神經(jīng)根型頸椎病，如果早期就進(jìn)行治療的話效果是非常好的。對以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。

1、改正不良的坐姿，對于患有頸椎病的患者，在生活中應(yīng)該要注意改正自己的不良坐姿，在學(xué)習(xí)或者工作的過程中，聽過要保持眼睛正視書面或電腦，不要偏頭或趴在桌子上，同時(shí)脊柱要挺直。

2、枕頭高低適合，往往高低軟硬對于人體頸椎有著很大的影響，因此，患者在生活中，注意所用的枕頭是要高低適中，不宜過高或者過低，以符合頸椎的生理曲度為最佳，在選擇枕頭的時(shí)候最好選擇枕芯谷物皮兒、木棉或者絲綿的材料。

3、睡姿要講究，頸椎病的患者在平時(shí)睡覺的時(shí)候一定要注意睡姿，最好不要俯睡，最好正位睡，睡覺的時(shí)候頸部應(yīng)該要充分接觸枕頭，保持略后仰，不要懸空，如果是有側(cè)臥位姿勢睡覺習(xí)慣的患者，應(yīng)該要保持枕頭與肩同高。

4、避免過度疲勞，對于頸椎病的患者，在平時(shí)應(yīng)該要保證充足的休息，避免過度疲勞，在坐著學(xué)習(xí)或者工作的時(shí)候，應(yīng)該隔一段時(shí)間站起來眺望下遠(yuǎn)方，還可以做一下頸部運(yùn)動(dòng)，多轉(zhuǎn)動(dòng)下頭，緩解疲勞感。