人流后可以喝紅糖水的，人流后最重要的就是補(bǔ)血，紅糖水很好，因為人流后身體還是比較虛弱的，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以多吃些蔬菜，粥類、骨頭湯之類的，有利于身體的恢復(fù)。人流后也可以多喝雞蛋棗湯、參芪母雞、魚類中的鯉魚等做的湯，當(dāng)然，也可以當(dāng)做菜，因為手術(shù)會引起少量出血，使身體受到一定的損傷。所以，應(yīng)及時補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類或豆制品等。

刮宮后紅糖飲食推薦

生姜紅糖水

生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調(diào)勻，煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

人流后日常飲食要格外重視氣血雙補(bǔ)，可以吃些阿膠雞蛋湯、黃芪燉老雞等食物。以下幾種食療方法，女性患者可選擇幾款適合自己的。

氣血不足怎么辦

女性人流后氣血不足的話，可以喝氣血雙補(bǔ)湯，所需食材有黨參、炙黃芪、茯苓、肉桂和當(dāng)歸，白芍、熟地、川穹、炙甘草和墨魚，還有豬肚和豬肉，生姜和豬雜骨等。全部中藥放入布袋扎緊。豬肉、墨魚、豬肚洗凈后放入砂鍋，加水和藥袋用小火煨燉?；颊呙刻斐詢纱?，可以益氣補(bǔ)血，改善氣血不足引起的唇甲蒼白、精神倦怠等問題。

女性朋友在人流后氣血不足怎么辦?八寶雞湯使用的原料有五百克母雞、一百五十克豬肉和豬雜骨，少許熟地、當(dāng)歸，黨參和白術(shù)，還有茯苓5克、白芍、川穹和炙甘草。雞肉、豬肉和豬雜加水煮沸，將浮沫撇干凈后加入中藥，小火燉爛即可。人流后的女性每天需要服食兩次，連續(xù)吃上一周，可以調(diào)補(bǔ)氣血，改善食欲不振，手足無力等問題。

女人流產(chǎn)是對女性身體的一次重大傷害，女性流產(chǎn)不僅僅會流失相當(dāng)一部分血液，而且還會對女性的心理上造成傷害，所以女性流產(chǎn)后如果不及時進(jìn)行滋補(bǔ)的話可能會出現(xiàn)貧血等不良生理現(xiàn)象。

女性在流產(chǎn)后失去了不少的血量，對身體是有一定的損傷的，流產(chǎn)承受的不僅是肉體上的痛苦，還有心理上的壓力，因為女性流產(chǎn)對以后的生育可能會有影響，另外有的人可能還會出現(xiàn)貧血，因此流產(chǎn)后要注意補(bǔ)血以及重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這有利于身體的恢復(fù)。生活中常見的補(bǔ)血食品有黑豆、菠菜、金針菜、龍眼肉、桂圓等，補(bǔ)血的飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯等。

女性在流產(chǎn)后對食物的選擇要講究營養(yǎng)，且容易消化和吸收，首先保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的攝入量，為了避免貧血的發(fā)生，還應(yīng)該補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，多吃一些鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類、新鮮水果和蔬菜;食物中的維生素B1、B6、C、煙酸、鉀、鐵和鈣是對抗負(fù)面情緒的必需元素，應(yīng)該多吃;避免吃過多油膩生冷的食物，蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有活血寒涼性的食物應(yīng)該盡量少吃。在流產(chǎn)后的半個月內(nèi)都要注意飲食的補(bǔ)養(yǎng)，以盡快恢復(fù)體力。

一、燕窩

燕窩中含有非常豐富的活性蛋白質(zhì)和各種對身體非常好的礦物質(zhì)、氨基酸等，能夠從內(nèi)往外的調(diào)理身體，經(jīng)常吃燕窩的人身體素質(zhì)會非常好，孕婦流產(chǎn)之后特別適合吃燕窩，可以用燕窩燉至滋補(bǔ)品，對流產(chǎn)后女性的恢復(fù)具有非常重要的意義。

二、龍眼

龍眼又被稱之為桂圓，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、B及蛋白質(zhì)等，含鐵量也非常高，能夠提高熱能，提供充足的營養(yǎng)，同時還可以促進(jìn)血紅蛋白的再生，能夠起到非常好的補(bǔ)血效果，孕婦流產(chǎn)之后氣血虧損，多吃一些龍眼可以起到非常不錯的滋補(bǔ)身體的效果。

三、阿膠糕

阿膠糕又稱為固元膏，是一種非常好的女性滋補(bǔ)品，能夠起到非常好的滋陰補(bǔ)腎的效果，現(xiàn)在市面上出售的阿膠糕有很多種類，特別適合孕婦吃的阿膠糕是雪蛤固元膏，能夠起到非常好的補(bǔ)血補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效，能夠修復(fù)因為流產(chǎn)而受損的子宮，可以滋養(yǎng)女性的卵巢，能夠幫助流產(chǎn)后的女性身體恢復(fù)，也能夠起到非常不錯的減少不孕幾率的作用。

藥流后喝什么湯最好

(1)乳鴿枸杞湯：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

(2)糖餞紅棗：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

藥流要后吃什么好

藥流后體內(nèi)會流失大量蛋白質(zhì)，導(dǎo)致抵抗力下降，專家指出，雞湯、魚湯、排骨湯含有易于人體吸收的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食欲，是藥流后加強(qiáng)營養(yǎng)的重要飲食。

人流后一般休息2-3個小時，就可以進(jìn)食一些清淡的食物，喝水自然也是可以的，最好是湯類或者紅糖水，千萬不能喝涼水。

自然流產(chǎn)后，女性身體較為虛弱，如何盡快恢復(fù)，給未來的寶寶安個好家?需要進(jìn)行一定的補(bǔ)養(yǎng)措施。

1、選擇合適的飲食，保養(yǎng)子宮

應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等。體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)很有效果。這里向大家介紹二則：

1)蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1～2次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。

紅菇雞肝豆腐湯

材料：紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。

做法：紅菇洗凈泡軟，雞肝切片，豆腐切小塊，準(zhǔn)備蔥花。雞肝用腌料抓勻，腌制15分鐘。同時把紅菇和生姜放入開水中煮透(湯完全變紅)，放入豆腐煮開。最后把腌好的雞肝倒入湯中，煮開至雞肝斷生，加調(diào)味料出鍋。

功效：紅菇有菇中之王之稱，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血，防癌抗衰的多種功效，湯色清紅，加入豆腐、雞肝營養(yǎng)更全面，味道更鮮美，是兒童、孕產(chǎn)婦、貧血者以及流產(chǎn)后的女性宜食的補(bǔ)氣益血佳品。

花生紅棗蜜餞湯

材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

鯽魚湯

孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯，因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大，鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。

推薦豆腐鯽魚湯

材料：嫩豆腐一大塊，鯽魚一條，蔥，油適量，食鹽適量。

做法：把鯽魚內(nèi)臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后，用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘，備用。嫩豆腐用清水輕輕過一下，然后切成小塊狀，用清水泡10分鐘，可去除豆腥味，備用。鍋加熱，倒入適量的油，用姜片把油撒開，小火慢慢把鯽魚煎至兩面金黃，把火調(diào)至最大，加入適量的清水燒開，倒入嫩豆腐再次燒開轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘左右，加入適量的食鹽、蔥花即可。

功效：鯽魚味甘、性平，入脾、胃、大腸經(jīng)，具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。嫩豆腐蛋白質(zhì)含量非常高，熱量很少，可以保護(hù)肝臟，促進(jìn)機(jī)體代謝，增加免疫力并且有解毒作用。