(一)、入場(chǎng)前的準(zhǔn)備須知

1、最好穿著柔軟寬松的運(yùn)動(dòng)服入場(chǎng)(最好穿長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲)，穿上專業(yè)的防滑襪。一般蹦床公園里都有售賣，也可以自備。

2、入場(chǎng)前請(qǐng)關(guān)注安全提示內(nèi)容，了解相關(guān)注意事項(xiàng)，認(rèn)真閱讀入場(chǎng)須知，并簽字確認(rèn)。

3、進(jìn)入場(chǎng)館蹦床前必須先熱身，一般需要進(jìn)行10—15分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)部位為腳踝、腰部、頸部、手腕及各個(gè)關(guān)節(jié)部位，場(chǎng)內(nèi)教練會(huì)帶領(lǐng)做熱身運(yùn)動(dòng)。

4、進(jìn)入蹦床區(qū)域前，請(qǐng)摘除首飾、項(xiàng)鏈、耳釘、眼鏡、發(fā)夾、耳環(huán)等異物;禁止留長(zhǎng)指甲、戴眼鏡，女孩子需要用橡筋捆綁好頭發(fā)(不要用發(fā)卡)，以免這些物體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中傷到自己。

5、不可以攜帶易碎品、尖銳物品及對(duì)身體造成人身傷害的物品入場(chǎng)。

6、3歲以下兒童不可以入場(chǎng)哦，未滿12周歲兒童需要有監(jiān)護(hù)人陪同進(jìn)入床區(qū)，未陪同入場(chǎng)的監(jiān)護(hù)人有責(zé)任和義務(wù)配合床區(qū)工作人員管理和規(guī)范兒童的不安全行為，未滿18周歲者需有監(jiān)護(hù)人簽署安全協(xié)議方可入場(chǎng)。

1、補(bǔ)氧功效

蹦床運(yùn)動(dòng)是非常好的有氧運(yùn)動(dòng)。蹦床運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血液的載氧能力。進(jìn)而提高人體免疫力，降低癌癥的發(fā)生幾率。

2、預(yù)防疾病

大幅度的蹦床跳躍運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達(dá)到預(yù)防和減輕疾病的功效。如降低膽固醇和甘油三酯水平、預(yù)防腎結(jié)石、增強(qiáng)心肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。

3、預(yù)防或減輕肥胖癥狀

相比慢跑等其他的普通運(yùn)動(dòng)，蹦床是一種更能消耗卡路里的健身方式之一。數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)消耗的卡路里。因此長(zhǎng)期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀。

4、令人驚異娛樂(lè)性

蹦床活動(dòng)不僅是很好的健身活動(dòng)，更具有令人驚異的娛樂(lè)性。人的天性就是向往飛翔，這個(gè)運(yùn)動(dòng)也是很多人童年時(shí)最美好的回憶，因此蹦床運(yùn)動(dòng)有足以讓孩子遠(yuǎn)離沙發(fā)和電腦的魅力。

蹦蹦床的彈簧能夠儲(chǔ)蓄能量。當(dāng)人落下時(shí)彈簧吸收動(dòng)能，轉(zhuǎn)化為彈簧的彈性勢(shì)能；在人跳起時(shí)，彈簧的彈性勢(shì)能轉(zhuǎn)化為人的動(dòng)能，疊加上人的雙腿做的功，使人跳的更高。

當(dāng)蹦床的彈簧沒(méi)有彈性時(shí)，可能有兩個(gè)原因，首先是中間的網(wǎng)松弛，產(chǎn)生不了足夠的張力。；還有一種可能是四周的彈簧松弛，這兩種情況都需要重新更換主網(wǎng)或者彈簧才能解決。

蹦床設(shè)備維護(hù)：十五日為一個(gè)周期檢查主體支架是否形變，支撐每個(gè)區(qū)域主體支架的支撐螺絲是否松動(dòng)，如有松動(dòng)立刻固定；每日檢查蹦面是否有劃痕，是否有客人留下來(lái)的尖銳物質(zhì)，是否有多余的垃圾，如有劃痕就要多注意日后是否有愈演愈烈的狀況，如果有及時(shí)跟廠家取得聯(lián)系，購(gòu)進(jìn)新的蹦面以替換，定期對(duì)蹦床面進(jìn)行清潔處理，處理方法可以用吸塵器或濕毛巾擦拭后晾干，如時(shí)間久較臟可以直接在下邊鋪墊物品,在上方用沖洗；彈簧檢查（使用次數(shù)30萬(wàn)次）：是否有變形；是否有生銹；彈簧靜態(tài)狀態(tài)下，彈簧無(wú)拉伸開(kāi)可以繼續(xù)使用，有拉伸開(kāi)說(shuō)明使用期限已到，需要更換；蹦床軟包墊：表面是否破損裂縫、裁縫處是否脫線、軟包里面海綿是否有移位（有移位打開(kāi)拉鏈重新整理擺整齊）、軟包與魔術(shù)貼貼縫是否有移動(dòng)沒(méi)對(duì)齊（有移動(dòng)沒(méi)對(duì)齊重新黏貼對(duì)齊，拉整齊）；墻體與設(shè)備間：檢查鏈接處是否有墻面物質(zhì)脫落

充氣蹦蹦床又稱充氣城堡，充氣蹦床，充氣玩具，充氣彈跳床。用離心風(fēng)機(jī)吹的張拉力和薄膜內(nèi)外的氣壓差形成形狀的玩具。是用加網(wǎng)pvc或塑料等材料通過(guò)用熱合機(jī)等設(shè)備加工成一些像城堡一樣的形狀，然后用離心風(fēng)機(jī)吹的張拉力和薄膜內(nèi)外的氣壓差形成玩具。

首先，先排盡空氣，用鼓風(fēng)機(jī)和抽風(fēng)機(jī)較為方便。氣囊內(nèi)有水殘留，也要記得將水排干凈。

其次，用洗滌劑將充氣玩具的表面污漬、油漬清除干凈，然后用清水在擦洗。建議用中性消毒劑在清洗一遍。

最后，將空氣排盡，晾干后的充氣玩具疊放好，注意地面朝外包裹起來(lái)。

如果充氣類玩具不長(zhǎng)期使用，請(qǐng)將其放在陰涼通風(fēng)處，定期檢查是否有粘連的情況，也要防止防蟲(chóng)蛀鼠咬，環(huán)境溫度一般要保持在零下40毒到零上40毒之間，風(fēng)機(jī)和電源線都要注意防潮和防腐蝕。