蹦床是彈面做成的供人們娛樂玩耍的一種像床面的一種娛樂設(shè)備，有專門為兒童準(zhǔn)備的蹦蹦床，也有成人所使用的蹦蹦床，分為鋼架蹦蹦床和充氣蹦蹦床，然而蹦床是存在很多危險的，那么蹦床注意事項有哪些呢？接下來佰佰安全網(wǎng)來詳細(xì)為大家介紹一下吧。

(一)、入場前的準(zhǔn)備須知

1、最好穿著柔軟寬松的運動服入場(最好穿長袖、長褲)，穿上專業(yè)的防滑襪。一般蹦床公園里都有售賣，也可以自備。

2、入場前請關(guān)注安全提示內(nèi)容，了解相關(guān)注意事項，認(rèn)真閱讀入場須知，并簽字確認(rèn)。

3、進入場館蹦床前必須先熱身，一般需要進行10—15分鐘的熱身運動，重點部位為腳踝、腰部、頸部、手腕及各個關(guān)節(jié)部位，場內(nèi)教練會帶領(lǐng)做熱身運動。

4、進入蹦床區(qū)域前，請摘除首飾、項鏈、耳釘、眼鏡、發(fā)夾、耳環(huán)等異物;禁止留長指甲、戴眼鏡，女孩子需要用橡筋捆綁好頭發(fā)(不要用發(fā)卡)，以免這些物體在運動過程中傷到自己。

5、不可以攜帶易碎品、尖銳物品及對身體造成人身傷害的物品入場。

6、3歲以下兒童不可以入場哦，未滿12周歲兒童需要有監(jiān)護人陪同進入床區(qū)，未陪同入場的監(jiān)護人有責(zé)任和義務(wù)配合床區(qū)工作人員管理和規(guī)范兒童的不安全行為，未滿18周歲者需有監(jiān)護人簽署安全協(xié)議方可入場。

7、酒后、高血壓、患有心腦血管疾病、呼吸道疾病等身體不健康人群及體重超過240斤的人不得入場。

8、嚴(yán)禁攜帶管制刀具、易燃易爆、腐蝕性物品等有可能危害場館公共安全及我國法律法規(guī)明令禁止的物品進入蹦床內(nèi)。

(二)蹦床運動的安全注意事項

1、一個蹦面只允許一個人玩耍，不能連續(xù)跳兩個蹦床面，不可以追趕嬉戲、推拉、撞人等，不得連續(xù)跨越一個或多個蹦面。

2、在練習(xí)時要小心腰部受傷，蹦床運動損傷最多的就是腰和腳腕，因為下落時的沖擊力很大，所以未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的人練蹦床彈起高度不能太高，一定要根據(jù)自身能力去玩，萬不可過分的挑戰(zhàn)自我造成傷害。

3、游玩時，禁止單腳跳躍，此動作可能導(dǎo)致身體失衡，身體失去平衡時，請保護好自己的手腕、腳腕及腰部，在可預(yù)知的范圍內(nèi)，盡量用屁股、背部接觸網(wǎng)面。也可以呈抱胸狀跌倒在地，這樣接觸面大，會將肢體傷害程度減小到最低。禁止用手撐蹦床網(wǎng)面或軟包，以免扭傷或骨折。

4、進入海綿池前需確認(rèn)池內(nèi)是否有人，尤其是兒童，需等對方上岸后方可進入，否則容易撞傷他人或被他人撞傷。

5、嚴(yán)禁以跳水姿勢跳入海綿池，一旦出現(xiàn)頭朝下的情況，就來不及緩沖，很危險，如果想嘗試有難度的動作，請在工作人員的指導(dǎo)下作蹦床動作課程教學(xué)。

6、進入攀巖區(qū)需要經(jīng)過工作人員同意且做好安全防護措施，不可以擅自隨意由非工作人員提供保護措施。

7、非專業(yè)人員不可以在場內(nèi)進行危險、高難度動作，例如:前空翻、后空翻、旋轉(zhuǎn)等。

8、不可以擅自進行不安全活動嘗試，例如公主抱、拋扔他人進海綿池、在非指定高處跳入海綿池等，尤其是初學(xué)者容易扭傷腰部、腳踝。

以上就是小編整理的關(guān)于蹦床注意事項的知識，希望可以對感興趣的您有幫助，你還想知道更多有關(guān)蹦床相關(guān)知識嗎？請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)接下來的更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪