老年人血管硬化的原因有兩個(gè)方面：

第一個(gè)，主要的原因。引起動(dòng)脈硬化的病因中最主要的是高血壓、高脂血癥、抽煙，其他像肥胖、糖尿病、運(yùn)動(dòng)不足、緊張的狀態(tài)、高齡、家族病史以及脾氣暴躁等都會(huì)引起動(dòng)脈硬化。

第二個(gè)，營(yíng)養(yǎng)的原因。攝入膽固醇過(guò)多，大量的攝入油膩性的食物和富含膽固醇的食物，是動(dòng)脈硬化發(fā)生的主要原因。血液中膽固醇含量過(guò)多是發(fā)生冠狀動(dòng)脈硬化以及心血管病的重要危險(xiǎn)因素之一。油脂飲食。在日常的飲食中一般都含有一定量的油脂，如果平時(shí)比較喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質(zhì)的攝取，就會(huì)使過(guò)多的油脂沉積于血管壁上，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和其他心血管的病變的發(fā)生。

老年人血管硬化是全身性疾病，其癥狀與血管硬化產(chǎn)生的部位及程度有關(guān)。腦動(dòng)脈血管硬化病情發(fā)展于一定程度時(shí)，約50%或75%以上的患者可伴隨腦供血不足、頭暈、一過(guò)性黑蒙、眩暈等臨床癥狀。心臟血管硬化導(dǎo)致狹窄達(dá)50%以上的患者，可確診為冠心病。眼底動(dòng)脈硬化可引起視力下降，腎動(dòng)脈發(fā)生動(dòng)脈硬化，可無(wú)明顯不適癥狀，血液學(xué)檢查可發(fā)現(xiàn)肌酐水平升高，出現(xiàn)蛋白尿，下肢血管硬化可出現(xiàn)間歇性跛行，伴乏力。

老年人怎么預(yù)防血管硬化？

一、戒煙。由于在吸煙時(shí)，煙草中的尼古丁和一些有害物質(zhì)會(huì)直接刺激到血管運(yùn)動(dòng)中樞，并且同時(shí)刺激到體內(nèi)腎上腺素的釋放，就很容易引起心跳加快，血管收縮導(dǎo)致血壓上升。所以在生活中要避免吸煙和遠(yuǎn)離吸煙的人，導(dǎo)致讓自己吸到二手煙，二手煙的危害比直接吸煙更加嚴(yán)重。

二、要控制體重。肥胖也是引起血管疾病的原因之一，所以控制體重可以很好的減少一些血管疾病的發(fā)生。而最直接控制體重的方法就是控制飲食，保持每天的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，能夠滿(mǎn)足身體所需。也不要大量的攝入熱量，讓自己身體內(nèi)的熱量超過(guò)正常值。而且在平時(shí)還要少吃一些垃圾食品，像快餐、油炸類(lèi)等食物。都是容易引發(fā)肥胖的。

三、要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，而且還能改善血液循環(huán)，對(duì)血脂、血壓、體重等都有很好的效果。而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)還可以使人放松心情，從運(yùn)動(dòng)中很好的釋放自己。所以，可以根據(jù)自己的年齡、體力等情況去做不同的運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不能為了追求效果而讓自己做不能接受的運(yùn)動(dòng)，這樣不僅會(huì)讓自己身體承受不了，而且還會(huì)出現(xiàn)一系列疾病。

老年人血管硬化怎么辦？

1、適當(dāng)?shù)目刂瓶偀崃靠墒贵w重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍，超重和肥胖著者應(yīng)控制每天的進(jìn)食量，但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行，可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法。

2、少吃高膽固醇食物，高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、脾皮蛋等應(yīng)盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者更應(yīng)嚴(yán)格控制，要保證足夠的蛋白質(zhì)。

3、少吃動(dòng)物油防止動(dòng)脈硬化，應(yīng)多吃不飽和脂肪酸，以植物油為主，因?yàn)閯?dòng)物油中主要為飽和脂肪酸，所以應(yīng)盡量少吃，但也不能完全不吃動(dòng)物油。

4、多吃一些維生素和纖維素較豐富的食物，多種維生素都具有降低膽固醇防止動(dòng)脈硬化的作用。飲食中可多吃一些含有維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果等。

老年人都有血管硬化嗎？

血管硬化的病因是多方面的不能夠一概而論的，主要就是由于高血壓，高血脂的冰鎮(zhèn)引起的，像一些肥胖患者，糖尿病患者或者脾氣暴躁的人群都是可能會(huì)引發(fā)動(dòng)脈硬化的。因此老年人不一定都會(huì)動(dòng)脈硬化。

血管硬化這種疾病的發(fā)生讓很多患者十分苦惱，因?yàn)榇蠹叶贾肋@種疾病治療不當(dāng)是會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥的，而患有這種疾病的患者在日常飲食方面也應(yīng)多加注意。建議血管硬化患者可以多吃一些富含鉀，碘的食物。像一般蘑菇、黃豆、綠豆、蠶豆、菠菜、紫菜、蓮子、海魚(yú)，海參、海帶、雞肉、貝類(lèi)等。

血管內(nèi)壁柔軟富有彈性，可以使血液流動(dòng)順暢，但是形成動(dòng)脈硬化的血管，則會(huì)增厚與變硬，內(nèi)壁出現(xiàn)粉瘤(粥狀硬化巢)，這是因?yàn)槟懝檀肌⒀“甯街斐傻穆∑稹?

于是，血管內(nèi)腔變窄，使得血液循環(huán)不順暢，繼續(xù)惡化下去就會(huì)完全堵塞。肥胖、吸煙、大量飲酒、內(nèi)分泌紊亂、壓力大、精神剌激、不良飲食與生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量不足以及年齡都與動(dòng)脈硬化有關(guān)。

血管硬化的老年人普遍患有高血壓或高血脂癥或糖尿病，有長(zhǎng)期抽煙或飲酒習(xí)慣。血管硬化后會(huì)手腳發(fā)冷、麻痹感，記憶力衰退，對(duì)數(shù)字、日期、人地名忘得快，剛想做的事轉(zhuǎn)身就忘了，性格改變，易激動(dòng)，喜怒哀樂(lè)變化無(wú)常，體重超重，注意力不集中，思維反應(yīng)變遲鈍，動(dòng)作變得遲鈍，頭暈、頭痛，時(shí)輕時(shí)重，反復(fù)發(fā)作，拿筷子或筆時(shí)手部會(huì)輕微顫抖，睡眠很淺，醒后難入眠，多夢(mèng)，并常失眠。容易倦怠，提不起勁等問(wèn)題。

老年人血管硬化，在醫(yī)學(xué)上指的就是血管彌漫性粥樣硬化、管腔狹窄以及小血管閉塞而造成一系列的病理變化。這主要指的是患者血管失去彈性，血管壁增厚，質(zhì)地變硬。造成血管硬化，主要與患者年齡增高，血管發(fā)生老化，以及平時(shí)有高血壓，糖尿病，高血脂等病史有關(guān)系。再有，患者過(guò)于肥胖，并且長(zhǎng)期吸煙、大量飲酒、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力大等，都可能不同程度的會(huì)造成血管發(fā)生硬化性改變。

老年人血管硬化能坐飛機(jī)嗎？

老年人和心臟病患者旅行時(shí)，只要身體一般狀況較好，心臟功能沒(méi)有明顯的障礙，也沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)生心臟急癥的先兆，是完全可以坐飛機(jī)的，而且在長(zhǎng)途旅行時(shí)應(yīng)盡量選擇坐飛機(jī)，但必須注意只能選擇大型和中型的客機(jī)，絕對(duì)不要坐小型客機(jī)。大中型飛機(jī)艙內(nèi)寬敞，座椅舒適，飛行平穩(wěn)，噪音很小，起降輕捷。對(duì)于老年人和心臟病病人來(lái)說(shuō)，由于飛行時(shí)間縮短，不至于產(chǎn)生旅途勞累與不適，因而也就減少了促使心臟病發(fā)作的誘因。所以，老年人和心臟病人外出旅行最好坐飛機(jī)，但不能乘小型客機(jī)。