從生理角度上講，人的眼角膜表面掛著一層由淚腺產(chǎn)生的淚膜，淚膜能借眨眼活動(dòng)涂抹于眼球表面，使眼睛保持濕潤(rùn)、光滑和具有一定的光澤。但當(dāng)淚腺“日產(chǎn)量”減少或“質(zhì)量”下降，就會(huì)導(dǎo)致雙眼干澀，發(fā)生干眼癥。

隨著年齡的增長(zhǎng)，人眼表出現(xiàn)退行性改變(如淚腺分泌功能減弱、結(jié)膜松弛癥等)，加之老年人白內(nèi)障、青光眼等疾病的高發(fā)，增加了眼睛藥物源性和手術(shù)源性損傷的概率，故而老年人的淚膜更易遭到破壞，誘發(fā)干眼，癥狀不易改善。

其實(shí)老人眼睛干澀還有很多原因

一種是因?yàn)闆]有正確用眼導(dǎo)致的眼睛干澀，長(zhǎng)期看電腦看電視看手機(jī)等電子類產(chǎn)品，致使眼睛受到輻射之后沒有休息好，就又繼續(xù)使用眼睛，所以眼睛處于干澀狀態(tài)。

還有一種是眼睛受過傷害，老年人是因?yàn)檠劬Ψ置诘臐?rùn)滑劑少了，也就是淚腺分泌物少了很多，所以要求老年人多吃點(diǎn)含有維生素A的食品，這樣就比較好點(diǎn)，平時(shí)還要注意用眼，不要讓眼睛過度疲勞，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅰ?

在我們的日常生活中，不少人會(huì)患有眼睛干澀這種疾病。不少老年人有兩眼干澀、發(fā)癢、畏光、粘性眼屎、異物感等干眼癥狀的困惑，嚴(yán)重者，可影響生活質(zhì)量。眼睛疲勞這種疾病給患者所帶來的危害是比較大的，不僅嚴(yán)重影響到了患者的生活和工作，同時(shí)給患者的身體健康也會(huì)帶來一定的危害，對(duì)于眼疲勞一定要及時(shí)的進(jìn)行緩解治療，避免給身體造成更嚴(yán)重的危害。

老年人眼睛干澀怎么辦？

1、避免過度用眼

老年人要注意用眼時(shí)間，看書，報(bào)紙時(shí)，每看40分鐘就要休息10分鐘。

2、多做眼保健操

老年人空閑時(shí)間要多做眼保健操，這樣能夠促進(jìn)眼部血液循環(huán)，從而緩解眼疲勞。

3、嘗試用中藥眼貼

因?yàn)橹兴幯圪N是純中藥配方，眼貼瞳芯里面含有的鐵皮石斛等有很好的緩解效果。

4、補(bǔ)充葉黃素

葉黃素是公認(rèn)的眼睛營養(yǎng)素，補(bǔ)充葉黃素可以多吃菠菜，玉米等食物。

老年人眼睛干澀多見于干眼癥，一般使用人工淚液如淚然或玻璃酸鈉眼藥水治療，可以考慮淚小管栓子治療，嚴(yán)重的使用環(huán)孢素滴眼液。瞼板腺功能障礙引起的干眼，熱敷眼睛效果好，一般使用短效糖皮質(zhì)激素藥物如氟米龍、普拉洛芬眼藥水治療，嚴(yán)重的口服四環(huán)素多西環(huán)素等藥物治療。先去眼科檢查看看到底是什么情況，根據(jù)病情決定下一步治療方法才行。

香蕉

香蕉能護(hù)眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當(dāng)人體攝入過多的鹽分時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時(shí)就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對(duì)眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

維他命A

不用多說，素有“護(hù)眼之必需”之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ椤⒋蠖?、鮮奶、小麥胚芽等食物。