正常玻璃體是一種特殊的黏液性膠樣組織，呈透明的凝膠狀態(tài)，本身無血管及神經(jīng)組織，其新陳代謝極其緩慢，它的營養(yǎng)和代謝是通過鄰近組織的擴散來完成的。老年人玻璃體渾濁怎樣保護眼睛呢？佰佰安全網(wǎng)和您一起去了解一下吧！

玻璃體混濁的保護方法主要包括以下幾項：

1、養(yǎng)目，在平時的時候就應該注意自己膳食的均衡，不但要做到粗細和葷素的搭配，而且還應該保證微量元素和維生素的補充，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，此外還有一些海產(chǎn)品也是可以多吃的，但要少吃糖果和甜食。

2、極目，在早晨的時候多去空氣清新的地方，自然站立，兩眼要先平視前方，之后再將視線慢慢的收回，等到距離比較近之后再將視力由近而遠的轉(zhuǎn)移到原來的目標之上，這對調(diào)節(jié)眼睛的功能是很有好處的。

3、熨目，在每天早晨或者是睡前，一定要取坐姿或者是立姿，先閉目養(yǎng)神，之后用兩手掌快速摩擦發(fā)燙，耳后迅速的安撫與雙眼之上，這個時候眼睛就會感到有一股暖流出現(xiàn)，如此反復幾次是可以促進患者眼部血液循環(huán)的。

4、浴目，是指的用熱水或者是熱毛巾敷于雙眼，每日進行兩次，而且還可以結(jié)合洗臉和喝熱水的方法來進行，這樣可以起到清熱和明目的功效。

5、運目，在站立于窗前，選擇順時針方向或者是逆時針方向依次的注視窗戶上下和左右的四個窗角，這樣不但可以舒筋活絡，而且還可以在運轉(zhuǎn)眼球的同時，改善患者的視力。

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責任編輯:王秀娟