老人低血壓原因如下：

1、體質(zhì)性低血壓

此類老年人低血壓一般在體質(zhì)瘦弱老年婦女中是最常見的，而且往往還會(huì)呈現(xiàn)家族遺傳傾向?；颊叱霈F(xiàn)癥狀之后，就會(huì)有乏力、頭暈、心跳等癥狀，即使檢查也可能查不出來任何的疾病。

2、運(yùn)動(dòng)性低血壓

老年人參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一旦精神緊張或者是久蹲之后突然起立，都會(huì)出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象，這時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭暈、眼發(fā)黑等各種不適癥狀。這種老年人低血壓的癥狀一般是由于運(yùn)動(dòng)過于劇烈而引起的，需要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，休息之后即可緩解。

3、藥物性低血壓

到底老年人低血壓怎么回事，有的時(shí)候，老年人一旦服用了降壓的藥物，比如說速尿、雙氫克尿噻等利尿藥，胍乙啶、氯丙嗪、奮乃靜等安定類藥，這樣也很容易出現(xiàn)低血壓的癥狀，需要引起重視。

老年人出現(xiàn)血壓偏低，通常是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，也有部分腦梗死后遺癥患者，由于長(zhǎng)期臥床而出現(xiàn)外周血管張力普遍下降，所以出現(xiàn)血壓持續(xù)偏低的情況。如果患者沒有急性疾病，通常需要給患者加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持治療，按照每公斤體重30~35千卡給予熱量補(bǔ)充，如果患者長(zhǎng)期臥床，需要給患者盡可能進(jìn)行主動(dòng)抗阻訓(xùn)練，保持骨骼肌適當(dāng)?shù)膹埩?，避免出現(xiàn)嚴(yán)重肌肉萎縮，通過上述營(yíng)養(yǎng)支持和康復(fù)治療，患者通常血壓可逐漸升高。

1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。

2、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

3、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

5、如伴有紅細(xì)胞過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

6、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

老人家低血壓會(huì)怎么樣

1、頭暈

因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不同的，頭暈也會(huì)表現(xiàn)為持續(xù)性或者短期性，主要表現(xiàn)為體位突然發(fā)生了變化而導(dǎo)致的頭暈，或者頭部持續(xù)沉悶和疼痛感，妨礙了正常的思考和工作。

2、頭痛

患者會(huì)持續(xù)性的出現(xiàn)頭部鈍痛，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇痛，尤其是在早晨醒來之后，但是起床活動(dòng)一會(huì)兒就可以減輕，疼痛的部位一般分散在后腦勺和太陽穴。

3、煩躁失眠

患者一般性格比較急躁，遇到事情特別的敏感、容易激動(dòng)、入睡比較困難或者總是早醒睡覺不踏實(shí)、失眠多夢(mèng)、容易驚醒，這主要和大腦皮層功能出現(xiàn)紊亂以及患者植物神經(jīng)功能出現(xiàn)失調(diào)有很大的關(guān)系。病情越長(zhǎng)，患者注意力不集中以及記憶力減退會(huì)越重，嚴(yán)重的話會(huì)注意力分散，經(jīng)常性的忘事。

老年人低血壓病人一定要尋求病因，針對(duì)病因積極治療，比如貧血或者是其他消耗性的疾病。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在飲食上以高熱量、高蛋白、高維生素及礦物質(zhì)的飲食為主。增加奶類、蛋類、瘦肉這些優(yōu)質(zhì)蛋白，在兩餐之間也可以加一些點(diǎn)心，并且在進(jìn)食的時(shí)候一定要注意不能吃辛辣刺激類的食物，以免興奮大腦，或者是濃茶、咖啡這些刺激性的飲料。平時(shí)在鍛煉上也要注意不要過猛過快，循序漸進(jìn)，采用一些柔和的鍛煉方式，比如太極拳或者散步或者是瑜伽，避免猛然改變體位而造成低血壓暈厥。生活規(guī)律，防止過度疲勞，不要經(jīng)常性的熬夜。

老年低血壓的治療：

1、病因治療，體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；服降壓藥后感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發(fā)病；避免過快地變動(dòng)體位和長(zhǎng)時(shí)間站立；睡眠時(shí)枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國(guó)外醫(yī)生觀察到咖啡因?qū)β灾绷⑿缘脱獕函熜鹾?，早餐?0分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

2、加強(qiáng)體育鍛煉，體育鍛煉對(duì)高血壓、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。

3、高鹽飲食，低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而升高血壓。