老年人膽固醇高怎么回事

1、超重、超胖人群易出現(xiàn)膽固醇高

一般來說,超重、超胖人群膽固醇比較高,高血壓,心血管疾病在肥胖人群中發(fā)病比較多,肥胖人群體內(nèi)甘油三酯比較高,因此健康的減肥有利于降低膽固醇。

2、遺傳因素引起膽固醇高

有的人群的膽固醇高是來自于家族的遺傳。

有的人群的膽固醇高是來自于家族的遺傳

3、飲食習慣不良引起膽固醇高

日常生活中如果不注意飲食,是很容易造成膽固醇高的,比如,日常生活中愛吃油膩食物的人往往膽固醇比一般人高許多,因此這類人群一定要注意膳食習慣,多吃蔬菜水果,調(diào)整好對膽固醇的下降有非常重要的作用。

4、肝病導致膽固醇高

膽固醇高除了亞健康人群比較多外,疾病也容易導致膽固醇高,比如有肝病的患者,肝細胞受損,膽固醇的酯化發(fā)生障礙,從而造成血中總膽固醇的升高。

老年人膽固醇高怎么辦

1、戒煙酒

在生活中就要遠離不健康的生活方式，這樣也會幫助您盡快的遠離這樣的疾病發(fā)生。長期喝酒、抽煙會對肝肺有一定程度的損傷，人體的臟腑都會互相影響，一旦肝肺受損，是極不利于膽固醇的降低的。

2、控制高糖和高熱量食物

適當?shù)倪M行一些飲食的合理控制，也是遠離疾病的重要因素，您在生活中就要注意。肥胖是引起高膽固醇最重要的因素，過多的攝入糖分和熱量會導致肥胖。而對于老人來說，活動量明顯減低，身體的新陳代謝變慢，如果肥胖則會給身體帶來很多的危害。

3、多進行鍛煉、保持體重

進行生活中適當?shù)腻憻挻胧?，也是一種有效地遠離疾病的發(fā)生，您也會有好的身體的。除了以上四類飲食上的注意事項之外，平時多運動對高膽固醇患者也是有極大的好處的。適當運動不但能提高身體抵抗力，促進新陳代謝，還能維持體重，以防脂肪過剩使膽固醇升高。

最好晚餐大米，面食改為五谷雜糧的為好，動物內(nèi)臟一周一次即可，不可多吃。那么，老年人膽固醇高吃什么好呢?

禁吃動物內(nèi)臟、蛋黃、墨魚、牛羊肉等紅色肉類和肝、蚌等，多吃低固醇含量且營養(yǎng)豐富的食物，例如魚、富含纖維的食物、大豆制品、維生素C。膽固醇是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，不可不吃，但也不可多吃，適量是攝取原則。

即使服用了降膽固醇的藥物，如果飲食不合理。仍會使膽固醇值產(chǎn)生上下浮動的結(jié)果。而不能長時間維持在一個正常值，這是很危險的。

膽固醇有高密度和低密度之分,高密度膽固醇對人體有利,是醫(yī)學上常說的好膽固醇,低密度膽固醇對人體有害, 是醫(yī)學上常說的壞膽固醇,所以減少壞膽固醇的攝入是關(guān)鍵.飲食上，每日攝入膽固醇的量不得超過300亳克。

老年人膽固醇高的癥狀

膽固醇偏高一般會引起頭暈胸悶壓抑的感覺,當人的肝臟不能很好的代謝脂類食品,脂類進入血液引起膽固醇高,血液循環(huán)受到一定的阻礙,大腦缺血就會頭暈、偏頭痛等癥狀。膽固醇過高時,皮膚上會鼓起小腫瘡,其表面光滑,呈黃色。多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。膽固醇高的話,有可能讓人產(chǎn)生心絞痛、心肌梗死、中風、癡呆、四肢疼痛、下肢跛行、甚至下肢壞死等不良后果。

膽固醇高的人通常不會表現(xiàn)出任何癥狀。因此,即使自我感覺健康,也有可能存在膽固醇高的問題。

●食用適量堅果：一周吃幾份堅果，功效超過你的想象，僅核桃就可以將總膽固醇降低8%~16%。

●食用含有脂肪的魚類（大馬哈魚或沙丁魚）：每周至少吃兩次，多多益善。魚油可以將甘油三酯減低20%到50%，并且對心臟有好處。

●多吃含纖維的食物：纖維可以將總膽固醇降低5%~26%。纖維對于早餐來說尤為重要，即便是全谷麥片的纖維也是有益的，燕麥、牛奶什錦早餐和全麥面包同樣是良好的纖維來源，水果蔬菜也是很好的纖維來源。

●提高早餐質(zhì)量：由雞蛋和肉組成的早餐是高血脂患者最糟糕的選擇。應該食用更健康的食物，比如一些纖維食物，再加上酸奶和水果。想來些甜東西？往無糖酸奶里加點蜂蜜吧。每天一杯酸奶可以幫你控制體重。

●帶顏色的優(yōu)于白色的：如果你很喜歡吃意大利面、米飯和面包，至少應該試著吃全麥食物。不管你選的是哪種，全麥谷物與精加工的白色谷物比起來含有更多纖維和營養(yǎng)。常吃粗加工食物同樣會降低患糖尿病的風險。

老年人膽固醇高有什么危害

1、會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易引發(fā)心臟病。

2、會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風幾率會隨著增加。

3、會加快前列腺癌的生長速度,會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。

4、會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高,同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見,膽固醇高的患者要及時到醫(yī)院進行治療,以免延誤病情,導致病情惡化。

老年人膽固醇高吃什么藥副作用小

常用的就是新伐他汀,他汀類藥物是治療高膽固醇血癥的首選藥物。它具有抑制人體合成膽固醇,降低血中甘油三酯濃度的作用。

一般的他汀類藥物適用于治療除純合子家族性(遺傳性)高膽固醇血癥以外的任何類型的高膽固醇血癥(在他汀類藥物中唯有辛伐他汀對于純合子家族性的高膽固醇血癥有一定的療效)。用于降低升高的總膽固醇、低低密度脂蛋白/高密度脂蛋白和總膽固醇/高密度脂蛋白的比率。短期內(nèi)服用他汀類藥物較為安全,長期服用此藥則容易產(chǎn)生副作用。所以長期服用此藥的患者應定期檢查其血丙氨酸氨基轉(zhuǎn)換酶及肌酸激酶等項目。