1、老人眼睛干澀可以滴眼藥水：眼藥水是否能潤眼,要看兩點,一是藥水成分,二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛,有眼病的話更要對癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

2、長時間處于空調(diào)環(huán)境或直盯電腦,這種情況會導(dǎo)致眼表淚膜蒸發(fā)過快從而引發(fā)干眼。建議改變一下生活環(huán)境和生活方式,通過一些淚液的替代品——人工淚液即可以解決。

3、有的老年人是因為瞼板腺分泌腺體的功能下降,也就是醫(yī)學(xué)上所說的瞼板腺功能障礙引發(fā)的眼睛干澀,可以通過瞼板腺按摩來解除。

4、有的老年人是因為上了年紀,不僅皮膚松弛,眼睛的結(jié)膜組織也松弛,即醫(yī)學(xué)上講的結(jié)膜松弛癥導(dǎo)致了淚膜不能均勻涂布眼表從而造成的干眼,可以通過小手術(shù)把松弛的結(jié)膜切除來達到治療眼睛干澀的目的。

從生理角度上講，人的眼角膜表面掛著一層由淚腺產(chǎn)生的淚膜，淚膜能借眨眼活動涂抹于眼球表面，使眼睛保持濕潤、光滑和具有一定的光澤。但當淚腺“日產(chǎn)量”減少或“質(zhì)量”下降，就會導(dǎo)致雙眼干澀，發(fā)生干眼癥。

隨著年齡的增長，人眼表出現(xiàn)退行性改變(如淚腺分泌功能減弱、結(jié)膜松弛癥等)，加之老年人白內(nèi)障、青光眼等疾病的高發(fā)，增加了眼睛藥物源性和手術(shù)源性損傷的概率，故而老年人的淚膜更易遭到破壞，誘發(fā)干眼，癥狀不易改善。

其實老人眼睛干澀還有很多原因

一種是因為沒有正確用眼導(dǎo)致的眼睛干澀，長期看電腦看電視看手機等電子類產(chǎn)品，致使眼睛受到輻射之后沒有休息好，就又繼續(xù)使用眼睛，所以眼睛處于干澀狀態(tài)。

還有一種是眼睛受過傷害，老年人是因為眼睛分泌的潤滑劑少了，也就是淚腺分泌物少了很多，所以要求老年人多吃點含有維生素A的食品，這樣就比較好點，平時還要注意用眼，不要讓眼睛過度疲勞，適當?shù)淖⒁庑菹ⅰ?

香蕉

香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

維他命A

不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方，以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。

維他命B

維他命B是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎?？梢远喑孕┲ヂ?、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

1、注意眼睛休息，加強體育鍛煉

老年人用眼應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，不要長時間過度用眼。閱讀書報、看電視、看手機時，注意經(jīng)常放松眼睛。另外，老年人可以多參與體育活動，如慢跑、散步、打太極拳、廣場舞等，也有助增強體質(zhì)，保持眼睛調(diào)節(jié)能力。

2、及時佩戴老花鏡

老年人一旦發(fā)現(xiàn)看近處事物比較吃力甚至模糊時，應(yīng)盡快佩戴老花眼鏡。應(yīng)通過專業(yè)驗光并到專業(yè)眼鏡店購買合適的眼鏡，否則反而會加劇眼睛干澀。

3 、注意環(huán)境光線，不在過亮過暗環(huán)境用眼

生活環(huán)境內(nèi)光線太亮或太暗都容易導(dǎo)致視疲勞的發(fā)生。盡量讓室內(nèi)光線強度在一定范圍內(nèi)保持一致。對于室內(nèi)照明，盡量采用光線比較柔和的光源，這樣更有助于預(yù)防眼睛干澀。

4 、適當補充營養(yǎng)

對于預(yù)防老年人眼部問題，更需要注意補充眼部營養(yǎng)。老年人應(yīng)做到飲食均衡，可多吃豆制品、魚、牛奶、青菜及新鮮水果等食物，如果有條件，還可以通過補充營養(yǎng)素，能更好地保證眼部肌肉活動所需的能量，促進眼部血液循環(huán)，保護眼部健康，預(yù)防眼睛干澀。