相信很多人都知道亞麻籽油是一種食用油，但是，在實(shí)際服用的時(shí)候如果有不當(dāng)服用情況，就可能會(huì)導(dǎo)致副作用存在。那么，亞麻油的副作用呢？下面就讓佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)介紹一下吧！

亞麻籽油的副作用有哪些？

亞麻籽油常見的副作用是稀便，有時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、惡心。這種副作用往往與略高的劑量有關(guān)。高劑量（30-40ml）亞麻籽油也可引起胃痛。亞麻籽含有可溶性纖維，過(guò)量食用可能會(huì)引起腹瀉，脹氣，痙攣和腹脹。特別是當(dāng)沒(méi)有喝足夠的水，會(huì)引起便秘，甚至腸梗阻 ，一天食用亞麻籽不要超過(guò)30克。

對(duì)亞麻科植物過(guò)敏，應(yīng)避免亞麻籽油和亞麻籽。盡管這種情況很罕見，誰(shuí)是過(guò)敏體質(zhì)，最好開始的時(shí)候小試量來(lái)檢查身體的反應(yīng)。過(guò)敏反應(yīng)的癥狀包括皮疹，蕁麻疹，瘙癢，腫脹，呼吸困難和喘息。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于亞麻油的副作用的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦！如果想要了解更多關(guān)于食品安全的知識(shí)。請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)吧！

責(zé)任編輯:王秀娟