一說到湯圓很多人就特別想吃，尤其是剛煮出來的時候，吃上一碗熱騰騰的湯圓心里特別舒服。是湯圓雖然特別好吃，也不能吃的太多，吃多了身體很容易出現(xiàn)問題，那么吃湯圓要注意哪些問題呢？

湯圓有好處嬰幼兒不宜

3歲以內(nèi)的嬰幼兒是不適合吃元宵的。由于糯米比較黏，1歲以下的孩子很可能將元宵或者湯圓黏在食道而阻塞呼吸道，幼兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，即使大一些的孩子吃元宵時也不能急于整個吃，以防發(fā)生危險。

吃湯圓有好處糖友要忌口

最好不要吃甜餡元宵，可改吃咸味湯圓。如果把元宵當(dāng)點(diǎn)心吃，就一定要減少正餐中主食的量。

吃湯圓有好處血壓血脂高慎吃

無論是甜餡湯圓還是咸味的湯圓，都含有大量的油脂。甜餡的湯圓含有大量糖分和熱量，大量食用，會使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。

吃湯圓有好處潰瘍病者禁食

吃湯圓可促使胃酸分泌增多，加重對潰瘍面的刺激，嚴(yán)重者可誘發(fā)胃出血、胃穿孔等。

吃湯圓有好處胃病患者要忌口

元宵是由糯米面做成的，黏性較大，不易消化，食后可導(dǎo)致胃痛、胃脹、噯氣、反酸甚至腹瀉。消化不良者不適合吃湯圓。另外急性胃腸炎患者吃湯圓或者元宵會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，也最好忌口。

湯圓有好處老年人少吃

老年人多有消化功能減退，牙齒脫落，而且吞咽反射也比較遲鈍，可能會因急速吞咽而引起元宵卡喉，導(dǎo)致呼吸困難，甚至造成窒息，所以晚輩一定要提醒老年人吃元宵要細(xì)嚼慢咽。

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責(zé)任編輯:李超群