下面我們就具體的了解一些關(guān)于寶寶輔食添加方法，希望可以幫助到有想要了解這方面的朋友。

由少到多

一般來說副食添加的話，在初期的時候要少量添加，我們以米粉為例，剛開始的時候可以先兌上一勺米粉，觀察寶寶的適應(yīng)程度，主要觀察寶寶大便的情況。如果大便正常的話，那么兩三天左右可以逐漸的增加到兩勺，這樣由少到多，不會刺激到寶寶的腸胃，同時也能夠滿足寶寶的一些基本營養(yǎng)。

由稀到稠

另外還有一個方法，就是由稀到稠，在前期的時候，我們添加的輔食要以稀為主，最常見的有米粉米糊一類的，那么隨著寶寶年齡的增加，在后期的時候就可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┍容^稠的食物，比如像面條一類的，這些如果寶寶長牙的話，都是可以進行使用的，但是要少放鹽少放佐料。

4-6個月寶寶的輔食添加

這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

4-6個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1-2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質(zhì)及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調(diào)配)，蔬菜泥，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。

奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

提前進行規(guī)律哺乳的訓(xùn)練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。

食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

使用小勺喂食。選擇大小合適、質(zhì)地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

添加輔食的原則

在寶寶4-6個月大時，應(yīng)開始添加輔食，在添加輔食時要注意幾個原則，以免引起寶寶腸胃不適。

1.從少量到適量

第一次添加輔食量就要少點，只需1—2勺就可以，以后再根據(jù)寶寶的需要而加量。PS：不要硬讓寶寶把每次準備好的食物吃光，包括配方奶，每個嬰兒的身體狀況都不同，所需的熱量差異也很大，只要寶寶的生長發(fā)育指標在正常的范圍內(nèi)，所添加的輔食就是合理的。

2.從一種到多種

添加從未吃過的食品時，一定要是一種，等寶寶習(xí)慣后無不良反應(yīng)再嘗試添加另一種輔食。一般時間為3-5天，但也要根據(jù)每個寶寶接受新食物的時間差異為宜。另外，為避免過敏反應(yīng)添加輔食可先從單一的谷類食物開始，因為大米中的谷蛋白含量最低，很少會引起過敏反應(yīng)。

1、從單一到多樣

從1種新食物開始，米糊為宜，同時觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)。每種新食物應(yīng)持續(xù)5天，若寶寶出現(xiàn)脹氣、腹瀉、起疹子等過敏癥狀應(yīng)立即停止，待寶寶癥狀消失后酌情嘗試添加。

2、 從稀到稠

根據(jù)寶寶長牙情況和消化功能，從液體開始，逐漸增加食物的粘稠度，讓寶寶腸道對食物有個適應(yīng)過程。

3、 從細到粗

先從柔軟的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥狀食物開始，隨著寶寶咀嚼能力提高后，逐步從小顆粒狀食物調(diào)整，最后到寶寶可手拿著吃的小塊固體塊狀食物。

4、 從少到多

開始喂食時，分量約1小勺(兒童勺)，待寶寶適應(yīng)新食物后再逐步增量，以溫和的、循序漸進的方式讓寶寶逐漸愛上吃輔食。

第一次添加輔食時間

過早添加輔食可能發(fā)生食物過敏，增加腹瀉等其他疾病的風(fēng)險，越來越多的證據(jù)表明，滿6月齡左右(約180天前后)是開始輔食添加的最佳時間。

無論是媽媽們給寶寶自制的輔食還是從超市買的輔食產(chǎn)品，在給寶寶喂食輔食時都應(yīng)遵循由稀到稠、由細到粗，添加的量由少到多，循序漸進的原則。開始時一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應(yīng)后，再添加另外一種新的食品。

寶寶輔食添加順序：

從少量到多量：即從喂果汁、菜水起，第1天喂1～2小勺，大約10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。

從稀到稠：比如從米湯到稀粥，從稀粥到稠粥，從稠粥到軟飯，就是由稀到稠的典型演變。

從細到粗：比如從米湯、稀粥、稠粥、到軟飯;從面糊、爛面、碎面條、餛飩到包子、餃子等。

寶寶的健康成長和發(fā)育需要充足的營養(yǎng)，但是隨著孩子的年齡增大，乳類喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足其營養(yǎng)需求。為了滿足孩子的營養(yǎng)素需要并慢慢向成人飲食過渡，同時進行進食技能訓(xùn)練，我們要為孩子添加輔食。國內(nèi)外專家一致認為，4-6個月是給寶貝添加輔食的最適宜時機，這時無論是從心理還是生理上，寶寶都已大致具備添加輔食物的條件。

1.善于利用不同的食物加工器

新手媽媽制作輔食之前，可是要備齊寶寶輔食制作的必備工具，比如：奶鍋、烤箱、多功能食品料理機等。多樣化的料理工具，能幫你制作更多樣化的輔食，也讓制作輔食的過程更加簡單。

2.增加調(diào)味湯

在制作輔食時，媽媽們可以利用雞肉湯、蔬菜湯、牛頭湯當(dāng)做調(diào)味湯料，還可以用海帶、蘑菇、小黃魚等作為底料，用這些調(diào)味湯給寶寶煮粥煮面條，營養(yǎng)又美味!

3.充分利用天然調(diào)料

剛給寶寶添加輔食時是不用加鹽的，我也不提倡使用其它調(diào)味料，那該如何給輔食調(diào)味?大自然賦予我們豐富的食材，寶媽們只要用心想，就有五花八門的食材可做調(diào)料：洋蔥、海帶、芝麻、黃豆這些都可以做成粉狀作為調(diào)料。

4.為平凡輔食凹造型

寶寶輔食也要講究外觀，寶爸寶媽要利用好模具，做成寶寶喜歡的造型;包餃子或者小包子時，也可以換種花樣!模樣可愛、別致的食物更能引起寶寶的興趣，不同的造型能讓平凡的食物也變得有吸引力。