正常情況下寶寶六個月就會開始添加輔食，不過有些寶寶可能從四個月開始就已經(jīng)添加輔食。由于每個寶寶的情況不同，選擇添加輔食的時間也會出現(xiàn)一定的區(qū)別，最主要還是看寶寶生長發(fā)育的情況來決定的，切記不能盲目添加。

嬰幼兒輔食添加的重要性不容忽略

嬰兒添加輔食既可以刺激嬰兒的味蕾，使嬰兒的味覺能夠很好的發(fā)育，而且還能夠避免因為長時間的吃奶，使嬰兒出現(xiàn)挑食的情況，對于以后的生長發(fā)育也會造成很大的影響。不光要給嬰兒吃健康的輔食，還要按照正確的順序添加。

通過輔食還能夠使嬰兒的牙齒得到更好的生長，另外還能夠促進嬰兒的語言發(fā)育，對于嬰兒以后的說話表達能力也是非常有利的。而且通過添加一些輔食，讓孩子的咀嚼功能得到了開發(fā)，可以使嬰兒的牙齒生長的更加健康。

在添加輔食的時候，要先給嬰兒吃一些比較軟爛的食物，慢慢的添加一些固體的食物，這樣才是最正確的方法，如果添加輔食的時候，一味的給嬰兒只是一些比較軟的食物，那么也起不到添加輔食的作用，只有通過吃一些固體的食物，才能夠使嬰兒的腸胃更加的健康。

嬰幼兒輔食添加順序要堅持這幾個原則

1、從種類講：應按“淀粉（谷物）——蔬菜——水果——肉類”的順序來添加。首先應添加谷類食物并可以適當?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素（如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加肉類食品（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等）。

2、從數(shù)量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加。

3、從質(zhì)地講：先流質(zhì)（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等）再固體（如爛面條、小饅頭片等）。

4、從時間講：寶寶滿4月齡后，可以開始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），從6月齡開始可以添加半固體的食物（如果泥、蛋黃泥、魚泥等），7-9月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物（面粥、碎菜粥等），11-12月齡時大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進食固體食物為主的輔食。

嬰幼兒輔食吃哪些對身體有益處

剛開始加的時候，主要是米粉，米粉的味道與奶粉更接近，寶寶也會更容易接受。另外還要注意添加的輔食一定要清淡，以多汁為主。

在過兩個月到八個月左右，寶寶可以吃的輔食種類也就多一些了，家長可以給寶寶做一些濃粥、爛面條、豆腐、蛋糊、水果粥等等的輔食，要注意每次增加輔食時，以一種為主，這樣對于觀察寶寶是不是過敏，或者對于選擇的輔食否喜歡。

到了寶寶10-11個月，可以吃的輔食主要有軟米飯、碎菜、肉泥、饅頭、餃子、水果；可以每天給寶寶喂養(yǎng)三次輔食，口味要以清淡為主，少鹽、少油為主。

12-15個月，寶寶可以吃輔食種類也會更多樣，可與成人一起吃米飯，做飯時要注意做的軟一些，這樣寶寶也可以更好的接受與消化。

嬰幼兒輔食添加注意事項是什么

1、選擇健康的食材

給寶寶尤其是年齡小的寶寶添加輔食一定要注意食材必須新鮮，最好是當天買當天吃。另外就是注意選擇皮、殼比較容易處理的食物，盡量減少使寶寶攝入殘留農(nóng)藥和其他細菌的機會。

2、烹飪時要注意衛(wèi)生

制作前必須剪短指甲，用肥皂反復洗手；患傳染病或手部發(fā)炎時，不要為寶寶做食物。用來制作和盛放食物的各種工具要提前洗凈并用開水燙過。不管是蔬菜還是水果都最好反復清洗，另外可以給寶寶準備一套專用的工具，如榨汁機、研磨器、干凈紗布等等，不要和成人的用具混用。

3、制作輔食的注意事項

注意根據(jù)寶寶的消化能力調(diào)節(jié)食物的形狀和軟硬度。開始時將食物處理成湯汁、泥糊狀，慢慢地過渡到半固體、碎末狀、小片成形的固體食物。烹飪時最好不要加調(diào)味料，香料、味精及刺激性強的調(diào)味料更是嚴禁使用。

4、輔食要注意營養(yǎng)搭配

不同事物的營養(yǎng)成分在互相搭配的時候會產(chǎn)生互補、增強和阻礙的作用。媽媽們在給寶寶準備輔食的時候同樣要注意食材的搭配，給每一種食材找到它的“最佳搭檔”，或者選擇互補的食材，更利于寶寶營養(yǎng)的吸收。