生完寶寶休完產(chǎn)假后，媽媽們要回到單位繼續(xù)上班了?，F(xiàn)在許多媽媽們選擇上班后也要堅持母乳喂養(yǎng)。怎么堅持呢？就是在單位將母乳擠出來，下班后帶回家，大家將這些媽媽們稱為“背奶一族”。但新鮮的母乳該如何保存與使用，才能讓寶寶放心的享用呢？佰佰安全網(wǎng)就來仔細講講相關的嬰幼兒食品小知識。

什么是母乳儲存？

母乳儲存，就是將過多的母乳保存起來，待寶寶需要時取出喂養(yǎng)。很多媽媽采用這種哺乳方式主要是因為乳汁過于豐沛，且無法空出時間喂養(yǎng)。

適合人群

一般是上班族媽媽。產(chǎn)結(jié)束假后，媽媽們要繼續(xù)工作，但是她們不愿意讓寶寶喝奶粉，還是希望寶寶能吃到自己的乳汁，這一類媽媽最宜用母乳儲存的方法。

母乳為何要儲存起來？

母乳一旦離開媽媽的身體，就有可能變質(zhì)、被污染，為了保證寶寶吃到安全的母乳，在儲存母乳的時候，一定要嚴格按照標準來儲存，否則，寧愿扔掉擠出的母乳，也不要冒險讓寶寶喝下可能變質(zhì)的母乳。

如何正確保存母乳？

第一步——準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃制品，最好不要用金屬制品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養(yǎng)分。

第二步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存，并在容器外貼上擠奶的日期及時間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限，以免不潔、過期導致細菌滋生，引起消化道疾病的發(fā)生。

即使再忙，媽媽也要保證每3小時吸一次奶，這樣可以有效止奶脹和泌乳量的減少，使母乳喂養(yǎng)可以更好地繼續(xù)下去。吸出的奶同樣可以儲存起來，讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備，媽媽可以準備一個迷你小冰箱，暫時儲存，回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第三步——儲存

裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結(jié)冰而脹破。 最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據(jù)寶寶的食量喂食，不會浪費，并要貼上標簽，記上日期。

國際母乳會根據(jù)多年的研究成果，對母乳保存的期限列出以下時間表：

室溫保存：

★初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）——27—32℃室溫內(nèi)可保存12個小時；

★成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出的奶）——15℃室溫內(nèi)可保存24小時；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時；25℃室溫內(nèi)可保存6小時；

冷凍保存：母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關——

★如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；

★如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關門拿取物品，保存期為3—4個月；

★如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長達6個月以上。

儲存過的母乳會分解，看上去有點發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正常現(xiàn)象。

第四步——解凍

冷凍的母乳在解凍時，應該先用冷水沖洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度，或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養(yǎng)分。

解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍。

儲存母乳注意事項

1、按照寶寶的胃口大小，盡量選擇合適容量的儲存容器，以免凍存過多，解凍后喝不完而浪費。

2、奶水儲存的環(huán)境溫度盡量保持穩(wěn)定，不要忽高忽低。因此不建議把奶瓶或儲奶袋放在冰箱門上，而是應該放在高進內(nèi)部的空間，保證溫度的穩(wěn)定。

3、每次儲存時務必在容器表面貼上醒目的標簽，注明“生產(chǎn)”日期，原則上先食用最早批次。

4、雖說冷凍后的母乳會損失一部分活性物質(zhì)，但仍然完勝配方奶!因為配方奶壓根木有活性物質(zhì)好嘛!。

5、儲存前確保容器的清潔干燥，每次切勿裝太滿!因為冷凍后會變胖。

今天的方法學會了嗎?母乳喂養(yǎng)要結(jié)合科學的方法才能更健康。再次為上班期間依然堅持母乳喂養(yǎng)的“背奶一族”媽媽們點贊，你們的辛苦付出會換來寶寶的健康成長每一天。