當(dāng)寶寶到了一定的年齡段之后，添加輔食是很常見的事情。因為寶寶食量不斷處于上升的趨勢，母乳無法更好滿足營養(yǎng)，必須要及時添加輔食，才能避免寶寶身體缺乏營養(yǎng)，從而誘發(fā)出更多的疾病。不過不能盲目添加輔食，需要掌握一定的技巧。

什么時候給寶寶添加輔食

對于6個月前寶寶，母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，它完全可以滿足寶寶此時的生長發(fā)育需要。

一般從寶寶6個月開始，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶是否可以早一點添加輔食，要聽取醫(yī)生的建議。而純母乳喂養(yǎng)的寶寶可以晚一些，但每個寶寶的生長發(fā)育情況不一樣，個體差異也不一樣，因此添加輔食的時間也不能一概而論哦。

所以說，給寶寶添加輔食的時間不能太早也不能太晚，因為如果太早添加輔食可能會引發(fā)寶寶腹瀉、過敏等癥狀，同時這還會影響寶寶對母乳的吸收，進而影響生長發(fā)育；而如果添加得太晚，寶寶又會不能及時補充足夠的營養(yǎng)，比如寶寶超過6個月了還不添加輔食，就可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血等癥狀，嚴(yán)重時還會影響身體各方面的發(fā)育。

添加輔食需要掌握這四大原則

1、由少到多

剛開始給寶寶添加輔食，我們推薦的第一種輔食一般是鐵強化的米粉。剛開始添加米粉，建議從一勺開始，逐漸兩勺、多勺到一餐。6-7個月一天一次到8個月逐漸過渡到一天2次，到一歲左右逐漸變?yōu)橐惶烊巍?

2、從一種到多種

每次給寶寶添加一樣新的食物后，需觀察3-5天，以了解寶寶是否適應(yīng)。一般可以選擇在早上或上午，需觀察寶寶的反應(yīng)情況，有無過敏，有無腹瀉或是大便改變。如果出現(xiàn)這些情況，可以停止添加輔食。如果沒有過敏反應(yīng)，大便情況也跟平時一樣，可以鞏固3-5天，再添加新的輔食。

3、從稀到稠，從細(xì)到粗

寶寶添加輔食，其實是一個由液態(tài)食物向固態(tài)食物過渡的過程。所以剛開始開始，建議從半固體食物逐漸向固體過度，可以從稀糊狀，到泥狀，從精細(xì)的米粉到慢慢粗糙的爛稀飯再到軟干飯，從碎末狀食物逐漸到小丁快狀，逐漸鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。

4、重視進食技能的提高

6-8個月是嬰幼兒學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽行為的關(guān)鍵期，7-8個月允許寶寶自己抓食物吃，10-12個月鼓勵寶寶自己用勺子吃。鼓勵寶寶逐漸從奶瓶向勺子、杯子、碗、筷子過渡，階梯式提高進食技能。

剛開始給寶寶添加輔食吃什么好

等孩子有六個月月齡了，也開始長牙齒了，這時添加輔食就成了板上釘釘，他們的腸胃能力也有所提升，能處理更多的食物。所以家長可以先從簡單的食物開始，比如粥類，小米粥、菜粥等，如果孩子能夠穩(wěn)健吸收，那么再嘗試添加一些肉類的食物，當(dāng)然需要將其搗碎成肉泥狀，更適合孩子的進食和吸收。

此次不要多放有鹽類調(diào)料，保證食材的營養(yǎng)即可，孩子不能吃太咸的食物。輔食的等級也可以慢慢增加，從米粉、蔬菜汁等到更多的肉類、甚至蛋類。孩子在八個月時已經(jīng)可以嘗試食用雞蛋，但是只能吃蛋黃，對于需要補充鐵元素的孩子來說非常重要，蛋黃可以蒸煮也可以搗汁加入奶粉，都能讓孩子補充營養(yǎng)。

如果孩子的腸道功能不錯，可以試著給孩子做一些肝泥類食物，搭配粥類，有好的風(fēng)味，寶寶也更愛吃。同時水果泥也是很多寶寶的最愛，可以在其中加入胡蘿卜，最后搗碎再加上些許的蜂蜜，對補充維生素來說是相當(dāng)完美的。

給寶寶添加輔食這些注意事項不能忽略

1、添加的量要由少到多

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，并且要控制好量，比如添加蛋黃，開始時是蠶豆大小，食用3-4天后，未出現(xiàn)消化功能紊亂、兩頓之間無饑餓感、睡眠安穩(wěn)，可增添至1/4個，以后逐漸增加到半個蛋黃、整個蛋黃。媽媽要注意的是，不能過多及過早地給寶寶添加蛋黃，因為蛋黃含膽固醇較高，寶寶吃多了不利于腸胃消化吸收，或會引起過敏。

2、添加輔食后要觀察有無過敏反應(yīng)

如果寶寶出現(xiàn)皮膚紅腫，有濕疹，應(yīng)停止添加這種輔食。此外，還要注意觀察寶寶的大便，如大便不正常也應(yīng)暫停添加這種輔食，待其大便正常，無消化不良癥狀后，再逐漸添加，但量要小。

3、注意衛(wèi)生

給寶寶添加的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，如不能現(xiàn)吃現(xiàn)做，也應(yīng)將食物重新蒸煮。添加輔食的用具要經(jīng)常消毒，以防病毒進入寶寶體內(nèi)，引起疾病。

4、及時添加輔食

寶寶的消化道嫩弱，若不根據(jù)寶寶的月齡大小以及實際需要，添加過量的輔食，或在寶寶患病時仍照常飲食，都會造成寶寶消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時要十分小心。