假期外出時(shí)如何安排孩子的輔食問(wèn)題呢?長(zhǎng)假讓很多寶媽寶爸心癢癢，可帶個(gè)小人兒出門(mén)還是有許多顧慮的，平日里規(guī)律的作息安排是比較容易實(shí)現(xiàn)的，到點(diǎn)睡覺(jué)，睡醒喂食、玩耍，規(guī)律的生活有利于寶寶的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)，也會(huì)讓寶寶更有安全感。而外出時(shí)，各種不可控因素增加，很多時(shí)候都沒(méi)法按照原本家里的那一套來(lái)，孩子休息，輔食制作是大家擔(dān)心的重要問(wèn)題。今天小編就和寶爸寶媽聊聊假期外出孩子輔食的喂養(yǎng)問(wèn)題。

外出輔食喂養(yǎng)技巧

6個(gè)月到1歲半的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，但還不能完全吃成人的飯菜，出門(mén)時(shí)不方便單獨(dú)制作，怎么安排輔食呢?

1、米粉

這個(gè)是萬(wàn)金油，在沒(méi)有什么可吃的情況下都可以用這個(gè)臨時(shí)打發(fā)一頓，由于是配方產(chǎn)品，里面的營(yíng)養(yǎng)比較均衡，泡一小碗米粉就是外出時(shí)最方便的午餐。

2、各種成品泥

各種成品的輔食泥，果泥肉泥菜泥混合泥，開(kāi)袋即食，最最適合帶出門(mén)配著米粉一起吃或者當(dāng)小點(diǎn)心。滅菌后真空儲(chǔ)存的嬰兒輔食里沒(méi)有防腐劑，媽媽們可以放心給孩子食用。

3、白粥

出門(mén)前多裝備一點(diǎn)粥，裝在寶寶的小保溫罐里，帶一份出門(mén)，以備午餐、晚餐沒(méi)有合適的糧食，用它來(lái)配肉松、豆腐、蛋羹、魚(yú)等等都可以成為美味的一餐。

4、配白粥的小菜：肉松、拌飯料

外出就餐時(shí)，可以請(qǐng)餐廳幫忙準(zhǔn)備軟、爛、碎的蔬菜來(lái)配白粥。如果沒(méi)有，或者飯點(diǎn)正好在飛機(jī)上、汽車(chē)上，可以選擇肉松配白粥，加少少一點(diǎn)就很香，寶寶生病沒(méi)胃口的時(shí)候也可以吃下一大碗。

5、酸奶和水果

酸奶和水果都是很好的點(diǎn)心之選，兩樣配起來(lái)更是美味的不行。年糕胃口最不好的日子里，果泥+酸奶也能吃上一罐。假期出門(mén)，帶著自制酸奶或者到超市里買(mǎi)點(diǎn)酸奶都可以，作為午后的小點(diǎn)心非常棒。滿周歲的寶寶可以吃的東西更豐富了，除了上述種類(lèi)，到了餐廳也可以為寶寶點(diǎn)一些美味的食物：

1、清蒸魚(yú)類(lèi)

稍大一點(diǎn)的寶寶也可以點(diǎn)煎魚(yú)類(lèi)，如：香煎鱈魚(yú)、三文魚(yú)等;

2、雞蛋羹

3、各種土豆

可以選擇燉土豆或者土豆沙拉，里面土豆會(huì)很軟，塊大，挑出來(lái)不會(huì)太咸，用輔食剪一壓就碎了，可以當(dāng)主食吃;

4、豆腐

肉末豆腐、燉豆腐都是搭配粥飯的好菜品，注意日本豆腐不是豆腐哦，算是雞蛋羹類(lèi);

5、湯面、意面

讓廚房少放鹽，煮軟爛一點(diǎn)，用輔食剪壓碎了吃;

6、奶酪蛋糕

有面有蛋有奶有油，軟綿綿甜滋滋，一塊就是一頓完美的午餐;

7、金槍魚(yú)沙拉/三明治

適合稍微能吃一點(diǎn)調(diào)味的大寶寶，金槍魚(yú)加沙拉醬的口感和營(yíng)養(yǎng)都不錯(cuò)，我自己帶石榴的時(shí)候就下樓點(diǎn)一個(gè)金槍魚(yú)三明治，她吃金槍魚(yú)和米粉，我吃面包皮

8、Omelet

煎的嫩嫩的雞蛋卷，可以配奶酪、番茄醬、蘑菇等等;

9、水餃

已經(jīng)可以吃顆粒狀食物的寶寶可以嘗試，因?yàn)轱溩羽W原本就是碎碎的，小寶寶的爸媽只需要再幫他們把餃子皮搗搗碎就好了。

小編提醒：出門(mén)在外的突發(fā)情況比較多，比起在家里，對(duì)孩子對(duì)大人都有更大的挑戰(zhàn)。在添加輔食時(shí)，也不如家里方便，對(duì)寶寶的要求也不要太苛刻。做到尺度大點(diǎn)，寬松點(diǎn)，不用太為難自己，也不用太為難孩子，高高興興出個(gè)門(mén)多好。如果你對(duì)怎么給嬰幼兒添加輔食等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)輔食添加技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗