骨關(guān)節(jié)疾病老人有什么護(hù)理需求

1、一般護(hù)理?；急静〉睦夏耆艘藙屿o結(jié)合，急性期應(yīng)限制關(guān)節(jié)活動以不負(fù)重為宜。對肥胖老年人更應(yīng)堅持運(yùn)動鍛煉，如游泳、太極拳等，飲食應(yīng)減少高脂、高糖食品的攝入。

2、減輕疼痛。對髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的老年人來說減輕關(guān)節(jié)負(fù)重和適當(dāng)?shù)男菹?，是緩解疼痛的重要措施，疼痛?yán)重者，可采用臥床牽引限制關(guān)節(jié)活動。膝關(guān)節(jié)炎的患者除適當(dāng)休息外，可通過上、下樓梯時扶扶手、坐位站起時手支撐扶手的手法減輕關(guān)節(jié)承受的壓力，膝關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重時，應(yīng)臥床休息，局部理療和按摩對任何部位的關(guān)節(jié)炎都有一定的鎮(zhèn)痛作用。

3、增強(qiáng)自理能力及功能鍛煉。對活動受限的老年人，根據(jù)自身條件及受限程度運(yùn)用輔助器或特殊的設(shè)計以保證或提高患者的自理能力。

骨關(guān)節(jié)疾病老人護(hù)理注意事項

1、避免長期臥床：要適當(dāng)增加戶外活動，堅持合理鍛煉，盡量避免長期臥床休息。

2、控制體重：超體重者應(yīng)控制飲食，增加活動量，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。

3、適量攝人蛋白質(zhì)：食物中過高的蛋白質(zhì)會促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出，因此蛋A質(zhì)的攝入要有限度。

4、增加維生素的攝人：要增加多種維生素的攝入，如維生素A、維生素B族(B1、B2、B6、B12)、維生素C和維生素D等。

5、生活能力訓(xùn)練：應(yīng)幫助和鼓勵骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行生活能力訓(xùn)練，提高患者肢體活動以及全身平衡協(xié)調(diào)能力，并激勵患者的Ih信心，從而爭取早日恢復(fù)正常生活活動，早日恢復(fù)健康。

6、進(jìn)食高鈣食物：為確保老人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，，即每日鈣不少于1200毫克，故應(yīng)多食富含鈣的食物，如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時還應(yīng)補(bǔ)充鈣劑。

老年人骨關(guān)節(jié)疾病后怎么調(diào)理

（一）合理營養(yǎng)

1、補(bǔ)充有抗氧化作用的營養(yǎng)素。

國內(nèi)外的研究都證實了機(jī)體在代謝氧化過程中產(chǎn)生的自由基可以破壞細(xì)胞生物膜，導(dǎo)致細(xì)胞病變甚至死亡，故是衰老的重要原因。

2、補(bǔ)充鈣和膠原質(zhì)。鈣和膠原質(zhì)是組成骨骼和關(guān)節(jié)的基本原料。就像現(xiàn)在很多老年人知道補(bǔ)鈣的同時必需補(bǔ)充骨膠原蛋白。

3、經(jīng)常補(bǔ)水。水是萬物賴以生存的基本物質(zhì)，人的體液就占了體重的60%。保持充足的體液和正常的體液循環(huán)才能保證生命活動的正常進(jìn)行。

（二）合理運(yùn)動；人們常說“生命在于運(yùn)動”，是因為運(yùn)動既是生命存在的外在特征，也是維持生命的基本要求。

1、選對運(yùn)動項目。并不是所有運(yùn)動都適合每一個人，應(yīng)該根據(jù)各人的不同身體狀況和需求選擇適合自己的運(yùn)動項目。中老年人運(yùn)動的目的是健身、養(yǎng)身，所以不適合選擇挑戰(zhàn)體能極限的競技體育項目；中老年骨關(guān)節(jié)病患者也不適宜選擇有沖擊性動作的跳竄、跑步和登山等運(yùn)動，而應(yīng)選動作柔和、節(jié)奏舒緩的有氧運(yùn)動，如散步、健身氣功、門球和太極拳等。

老人骨關(guān)節(jié)疾病如何做好康復(fù)訓(xùn)練

1、慢走：每天在平路上堅持走半個小時左右，還要邊走邊活動肘、腕以及手的各個小關(guān)節(jié)。有助于預(yù)防關(guān)節(jié)和韌帶的僵硬老化。

2、騎自行車：騎自行車也是骨關(guān)節(jié)疾病患者的一個不錯的選擇。騎車時身體大部分的重量都壓在坐墊上，膝關(guān)節(jié)受力相對較少，同時騎車可以保持關(guān)節(jié)的活動度，關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量得以增強(qiáng)。但須要注意的是速度要放慢，車上也不要載一些沉重物，每天騎車的時間保持在1小時以上。

3、伸曲運(yùn)動：每天在床上做一些伸曲運(yùn)動對病情有益。可以在每天早晨醒來后和晚上入睡前有節(jié)奏地活動。也選擇先活動上肢，讓肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋、上下左右伸曲，然后再按同樣的方法活動下肢，每次堅持半小時左右，直到身上微微出汗方可停止。如果可以長期堅持下來，就一定能延緩關(guān)節(jié)和韌帶的衰老。

骨關(guān)節(jié)疾病老人可以做哪些運(yùn)動

1、慢走：每天在平路上堅持走半個小時左右，還要邊走邊活動肘、腕以及手的各個小關(guān)節(jié)。有助于預(yù)防關(guān)節(jié)和韌帶的僵硬老化。

2、騎自行車：騎自行車也是骨關(guān)節(jié)炎患者的一個不錯的選擇。騎車時身體大部分的重量都壓在坐墊上，膝關(guān)節(jié)受力相對較少，同時騎車可以保持關(guān)節(jié)的活動度，關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量得以增強(qiáng)。但須要注意的是速度要放慢，車上也不要載一些沉重物，每天騎車的時間保持在1小時以上。

3、伸曲運(yùn)動：每天在床上做一些伸曲運(yùn)動對病情有益?？梢栽诿刻煸绯啃褋砗蠛屯砩先胨坝泄?jié)奏地活動。也選擇先活動上肢，讓肩、肘、腕、指關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外旋、上下左右伸曲，然后再按同樣的方法活動下肢，每次堅持半小時左右，直到身上微微出汗方可停止。如果可以長期堅持下來，就一定能延緩關(guān)節(jié)和韌帶的衰老。