骨關(guān)節(jié)疾病不但會給病人帶來極大的痛苦折磨，而且還會給生活及工作帶來很多的不便。中老年人最容易患骨關(guān)節(jié)病，病人除了要早進(jìn)行醫(yī)治，還應(yīng)該做好護(hù)理工作，日常生活注意保護(hù)關(guān)節(jié)。那么骨關(guān)節(jié)疾病老人環(huán)境護(hù)理方法是怎樣的呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些老人疾病安全小知識。

骨關(guān)節(jié)疾病老人環(huán)境護(hù)理方法

對于老人骨折要給病人制造一個安靜、安全、舒適、衛(wèi)生的環(huán)境，保持室內(nèi)空氣新鮮，每日用0.2%過氧乙酸空氣消毒，幫助病人制定規(guī)律生活和作息制度，保證充足的睡眠。

骨關(guān)節(jié)疾病患者的日常護(hù)理方面：

1、注意營養(yǎng)平衡，多食富含膠原蛋白和鈣的食品, 如牛奶、豬皮、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補(bǔ)充鈣劑，以確保骨關(guān)節(jié)代謝的正常需要。另外，經(jīng)常食用生姜、大蒜、洋蔥、櫻桃、綠茶、甜椒等可有效減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹。中藥配成的食療方既具有民族特色又具有治療效果，如三七丹參粥, 具有活血化瘀，通絡(luò)止痛的功效;豬腎粥可祛風(fēng)除濕，補(bǔ)益腎氣;防風(fēng)粥具有祛風(fēng)濕的功效;桃仁粥具有益氣活血、通利關(guān)節(jié)的功效。

2、注意保護(hù)關(guān)節(jié)，盡量穿長褲，也可以帶護(hù)膝，防止受潮受涼，每天可定時進(jìn)行關(guān)節(jié)之熱敷和按摩，以改善血液循環(huán)，減輕膝部不適、緩解膝部疼痛和肌肉痙攣。減輕腫脹，熱敷較濕敷為好，如熱氣浴、溫泉浴、礦泉浴、漩渦浴等，也可用熱毛巾濕敷。

不過患者需要注意：(1)、如果關(guān)節(jié)有紅腫時應(yīng)停熱療;(2)、高血壓、心臟病者慎用;(3)、夏天氣溫高時更需注意(急性期停止熱敷)。

3、減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。肥胖會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，故肥胖者應(yīng)積極減輕體重。平時生活中應(yīng)注意減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，提東西最好不要超過3公斤、盡可能避免爬高或搬重物等。

4、盡量選擇節(jié)奏緩慢、運動量適宜和關(guān)節(jié)負(fù)重小、并適合自己的鍛煉方式。進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)避免過量，避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺階時最好扶樓梯或手杖。避免關(guān)節(jié)之過度勞累，特別是已患有骨性關(guān)節(jié)炎者，更要注意避免關(guān)節(jié)負(fù)荷重的鍛煉, 如長跑、登山和頻繁上下樓梯，以及在坑洼路面長時間步行(因需頻繁扭動膝關(guān)節(jié))和反復(fù)下蹲的鍛煉。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20—30分鐘。

通過上面的介紹我們可以知道老人骨關(guān)節(jié)疾病的環(huán)境護(hù)理方法是怎樣的，希望大家能夠了解。要想知道老年人骨與關(guān)節(jié)疾病的家庭護(hù)理措施有哪些，平時就應(yīng)該多關(guān)注老人疾病安全小知識，才會對這個問題有更詳細(xì)的了解。

責(zé)任編輯:何顯搶