護(hù)理措施如下：

1，要多喝水。每天要達(dá)到水的攝入量。這樣可以加速血液的循環(huán)，排除人體血液中存在的一些“廢物”。對(duì)于身體的新陳代謝是最有效的措施。

2，要加強(qiáng)身體的鍛煉。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，不僅可以緩解壓力，解除疲勞，還可以增強(qiáng)我們的抵抗能力。對(duì)與血小板的異常都會(huì)起到預(yù)防作用。

3，患者還要保持身體的物質(zhì)平衡。由于種種的工作原因，導(dǎo)致在飲食營(yíng)養(yǎng)攝入量不平衡。一些人存在挑食、偏食的現(xiàn)象，使得機(jī)體對(duì)物質(zhì)的需求得不到滿足，血液循環(huán)中缺乏一些必需物質(zhì)(鈣鐵鋅物質(zhì)等)。而一些人也有暴飲暴食的現(xiàn)象。從而導(dǎo)致膳食的搭配不合理，飲食不規(guī)律，不營(yíng)養(yǎng)都會(huì)造成血小板的異常，出項(xiàng)增多或減少的癥狀。所以在日常生活中要改變這種現(xiàn)狀，從根本上緩解物質(zhì)不平衡的原因。

主要注意事項(xiàng)如下：

1.保持空氣清新，定期空氣消毒。

2.嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度和無菌操作。

3.病情輕或緩解期病人適當(dāng)休息，病情嚴(yán)重者，需絕對(duì)臥床休息。

4.按醫(yī)囑給營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化飲食，貧血嚴(yán)重者給高熱量、高蛋白，含維生素豐富的食物。

5.嚴(yán)密觀察病情變化，注意病人是否有貧血、出血傾向、發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀。

6.與病人建立融洽的關(guān)系，耐心細(xì)致做解釋工作，解除病人的憂慮，使其振奮精神，密切配合治療。

7.定期更換內(nèi)衣及床單，用溫水擦浴，保持皮膚清潔干燥，長(zhǎng)期臥床病人應(yīng)按時(shí)翻身，以免發(fā)生褥瘡。

8.囑病人每日刷牙，有出血傾向病人，應(yīng)勤漱口，用棉棒蘸生理鹽水輕擦洗口腔，有潰瘍時(shí)可涂碘甘油。

主要調(diào)理方案如下：

(1)患者堅(jiān)持每日三次飯后漱口，漱口液由醫(yī)生根據(jù)口腔情況開出。在沒 有牙齦出血的情況下， 堅(jiān)持刷牙， 牙刷選用兒童軟毛牙刷， 用前可用溫?zé)崴疇C洗， 可使毛刷頭更加柔軟，應(yīng)遵循上下刷牙的原則，減少牙齦損傷。

(2)堅(jiān)持坐浴，碘伏坐浴按照 1：20 比例配制，每日兩次，保證大便后、 睡覺前坐浴，每次 15～20 分鐘，不能坐浴患者可配制好后由家屬協(xié)助擦洗，預(yù) 防肛周感染。

(3)減少家屬探視與陪伴，陪伴家屬不能與患者共坐、睡一床，減少床單 位的污染。

(4)注意飲食衛(wèi)生，禁食堅(jiān)硬、辛辣、帶刺的食品。少買熟制品，在白細(xì) 胞總數(shù)低于 1.0×109/L 時(shí)，進(jìn)高壓無菌飲食，患者之間不要交叉食用食品或使 用物品，避免交叉感染。

訓(xùn)練方法如下：

1、應(yīng)該在全面身體檢查的基礎(chǔ)上，選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2、在進(jìn)行項(xiàng)目鍛煉過程中要控制運(yùn)動(dòng)量，標(biāo)志運(yùn)動(dòng)量的因素包括數(shù)量、強(qiáng)度、密度以及運(yùn)動(dòng)質(zhì)量幾個(gè)方面，要因人、因時(shí)、因地制宜，經(jīng)過一段實(shí)踐體驗(yàn)，就可以自己掌握最佳的運(yùn)動(dòng)方式及適宜的運(yùn)動(dòng)量。

3、要循序漸進(jìn)，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)量要小，以不感疲乏為度，待身體完全適應(yīng)后，再逐步增加運(yùn)動(dòng)量。不但每次鍛煉要循序漸進(jìn)，而且整個(gè)運(yùn)動(dòng)的安排也要循序漸進(jìn)。

4、要持之以恒，長(zhǎng)期鍛煉，要有毅力和恒心，要把體育鍛煉當(dāng)作吃飯、睡覺一樣，看成是生活的必需，只有堅(jiān)持下去，才能達(dá)到防癌強(qiáng)身的目的。

5、要心情舒暢，在運(yùn)動(dòng)中保持開朗樂觀的情緒，也是十分重要的，如果在鍛煉中情緒不良，緊張焦慮或煩惱，會(huì)使大腦皮質(zhì)處于疲勞狀態(tài)，而且運(yùn)動(dòng)效果也差。

至于血液病老人可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢?據(jù)小編了解在運(yùn)動(dòng)方式上，對(duì)于血液病患者如無禁忌證，可從散步、氣功、太極拳到做操乃至慢跑。如果體力較差，應(yīng)臥床休息，可在床上做肢體運(yùn)動(dòng)和翻身動(dòng)作。待體力逐步恢復(fù)后，可由臥位改為坐位、床邊站立、走動(dòng)。促進(jìn)身體各部分功能的恢復(fù)，以不感疲乏為宜。接下來小編就給大家說一說血液病人運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：

第一，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上，患者應(yīng)該選擇比較安靜，沒有污染的場(chǎng)所,如公園,庭院，家庭中的客廳等。要有適當(dāng)?shù)目臻g，可以走路或者跑步，天熱時(shí)最好選擇陰涼處，避免中暑。

第二，運(yùn)動(dòng)時(shí)間上，不論白天或晚上,以天晴無風(fēng)為好，避免稍大的風(fēng)吹和直接日曬。天氣不好，不在室外運(yùn)動(dòng)。感覺不舒適，不運(yùn)動(dòng)。血液病患者應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每次30分鐘左右，運(yùn)動(dòng)期間可以多次適當(dāng)休息。