喝隔夜檸檬水會(huì)引起腹瀉

泡檸檬水的量如果一次太多隔夜放置會(huì)滋生細(xì)菌，飲用隔夜檸檬水很容易引起嘔吐或是腹瀉等身體不適癥狀。如果要隔夜放置，應(yīng)該密封后放入冰箱冷藏，放入冰箱中冷藏的檸檬水第二天是可以喝的。

天天喝檸檬水過(guò)多傷腸胃

每天空腹喝檸檬水的話，很容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多分泌而傷及腸胃。另外如果是有胃病、心腦血管疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝檸檬水，否則會(huì)加重病情。

喝檸檬水不刷牙會(huì)引起蛀牙

檸檬水中含有大量的酸性物質(zhì)，在喝完檸檬水之后一定要注意刷牙漱口，將殘留在牙齒上的酸性物質(zhì)沖刷干凈，以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒，形成蛀牙。

糖尿病患者喝檸檬水會(huì)出現(xiàn)糖代謝紊亂

檸檬的含糖量較多，在8%~10%左右，與梨子、葡萄不相上下。糖尿病患者的糖代謝紊亂，不宜吃含糖量高的食物，也就不宜喝檸檬水。

孕婦喝檸檬水是不會(huì)上火的，檸檬還有豐富的維生素C，喝檸檬切片泡水，可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。另外，有些人認(rèn)為喝檸檬水時(shí)感覺(jué)喉嚨很干，這可能是因?yàn)闄幟仕臐舛忍摺?

所謂上火是中醫(yī)的概念，對(duì)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)說(shuō)是一種氧化應(yīng)激引起的癥狀的概稱。一般會(huì)引起人體抗力下降，引起皰疹、咽炎等不適，可以通過(guò)健康的生活方式來(lái)避免，如飲食葷素搭配，心情舒暢、規(guī)律作息。單純的檸檬水就是水，氧化應(yīng)激與喝不喝檸檬水關(guān)系不大。

眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。另外檸檬還具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

工具/原料：

檸檬，切片、蜂蜜、密閉的容器、涼開(kāi)水、溫開(kāi)水

方法/步驟：

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)，取出后切片(每個(gè)檸檬切15-20片)，放進(jìn)密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開(kāi)水淹沒(méi)檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。轉(zhuǎn)天取出兩片用溫開(kāi)水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來(lái)。

2、1個(gè)檸檬能喝1個(gè)星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個(gè)用來(lái)殺死癌細(xì)胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強(qiáng)一萬(wàn)倍。

3、它的口感是愉快的，而且它并不產(chǎn)生像化療一樣的毒副作用。它對(duì)囊腫及腫瘤產(chǎn)生影響。這種植物被證明能夠補(bǔ)救所有類型的癌癥，比世界上通常應(yīng)用在化療方面的化療藥物阿霉素產(chǎn)品好一萬(wàn)倍，它減慢癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

孕婦血糖高是可以適量喝一些檸檬水，檸檬水中所含的有機(jī)酸，能改變食物與人體消化酶的接觸面積，延緩胃排空時(shí)間，起到穩(wěn)定血糖的效果。檸檬水中含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽的孕期免疫力。

孕婦在喝檸檬水還能有效幫助防治孕期出現(xiàn)的心腦血管疾病、腎結(jié)石等疾病。此外檸檬的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)，因此，夏季孕婦痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

孕婦高血糖喝檸檬水注意事項(xiàng)

1、檸檬中同樣含有大量酸性物質(zhì)，容易引起孕婦胃酸等不適癥狀，所以孕婦再喝檸檬水的時(shí)候一定要注意適量。

2、孕婦如果是胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因?yàn)闄幟手械某煞謺?huì)刺激胃部，可能引起胃酸分泌過(guò)多，進(jìn)而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

專家稱孕婦喝檸檬水胎兒皮膚是不一定會(huì)白的，胎兒的膚色跟吃什么東西沒(méi)有直接的關(guān)系。

膚色的深淺是由黑色素的多少?zèng)Q定的。研究表明，不同人種之間黑色素細(xì)胞數(shù)目并無(wú)顯著性差別，某些人種膚色較深是由于角質(zhì)性細(xì)胞內(nèi)沉積黑色素較多。誘導(dǎo)人體產(chǎn)生黑色素的原因很多，有生理上的也有病理上的。維生素C具有還原性，能夠有效地降低紫外線誘導(dǎo)的黑色素生成。因此外敷維生素C確實(shí)能夠降低紫外線發(fā)的黑色素生成，皮膚日曬炎癥反應(yīng)，也有利于膠原蛋白的生成。也即在臉上敷西紅柿、黃瓜片等還是有用的。

維生素能夠降低紫外線誘導(dǎo)的黑色素生成，但胎寶寶住在媽媽的子宮里根本接觸不到紫外線，無(wú)實(shí)驗(yàn)證據(jù)能直接說(shuō)明VC能夠使胎兒膚色變白。胎兒膚色主要還是遺傳因素決定。