檸檬是屬于藝香科長綠小喬木，拉丁種名為Citrus limon。其果實(shí)淡黃色，嫩葉和花帶紫紅色，主要為榨汁用，果實(shí)有時(shí)也用做烹飪，但基本不用作鮮食，因?yàn)樘?。果?shí)中含5%的檸檬酸。每升檸檬汁中含 501.6 毫克的維生素 C 和 49.88 克的檸檬酸。

檸檬原產(chǎn)于馬來西亞，由阿拉伯人帶往歐洲，古代希臘、羅馬的文獻(xiàn)中均無記載，15世紀(jì)時(shí)才在意大利熱納亞開始種植，1494年在亞速爾群島出現(xiàn)，由于他富含維C，解決了西方人遠(yuǎn)程航海致命的問題-壞血病，英國海軍曾用以補(bǔ)充維C。

檸檬汁是調(diào)制雞尾酒和制造飲料的重要原料，西方人吃魚時(shí)常滴入檸檬汁以去除腥味。

檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養(yǎng)皮膚、美發(fā)的功效，而且還有以下幾個(gè)用處：

喝檸檬水可以美白檸檬水美白的效果大家都知道，不僅是因?yàn)闄幟手胸S富的維生素C，還因?yàn)闄幟手泻泄?，很多換膚產(chǎn)品中就會(huì)應(yīng)用到果酸，因?yàn)楣峋哂衅鬃饔?，所以長期喝檸檬水可以讓皮膚變得更加的白皙。

喝檸檬水可以祛斑檸檬水不僅可以美白，還可以祛斑，因?yàn)闄幟手械木S生素C可以清除自由基，檸檬還可以淡化皮膚中的黑色素，防止色素沉著，起到祛斑的效果。

喝檸檬水可以祛痘

喝檸檬水有幫助身體排毒的作用，可以排出體內(nèi)的有害物質(zhì)，對(duì)祛痘有一定的幫助。主要起祛痘作用的是檸檬水促進(jìn)再生的功效，可以讓傷口更快的愈合，去除老化的皮膚表層細(xì)胞，讓細(xì)胞快速更新，起到祛痘的效果，還可以淡化皮膚上痘印等疤痕。

檸檬水中的維生素C是天然的抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，防止皮膚被自由基氧化損害，延緩肌膚衰老，防止皺紋提早產(chǎn)生，讓肌膚更長久的保持年輕姿態(tài)。

檸檬水檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。

檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。 在國外的美容專家稱檸檬為美容水果，認(rèn)為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結(jié)細(xì)膩。

推薦一個(gè)自制檸檬水的方法：把一個(gè)新鮮檸檬用保鮮袋包好放在冰箱里，想喝的時(shí)候，切幾片放在杯子里，放適量的白糖或蜂蜜，用湯勺什么的把檸檬片 的果肉弄碎攪拌，然后沖開水。等10-15分鐘就可以了。記?。好刻於家獡Q幾片新檸檬片，不然老是泡那幾片會(huì)沒味道的不好喝的。

可以的。

自制爽膚水的方法其實(shí)很簡單，你先準(zhǔn)備一個(gè)洋蔥，適量的水，檸檬汁少許。然后將洋蔥切成碎末，放入水中煎15分鐘后取出汁，冷卻后加上檸檬汁攪拌均勻即可(洋蔥可以消毒，檸檬可以收縮毛孔，還可以美白肌夫)。經(jīng)常使用，你會(huì)發(fā)現(xiàn)毛孔縮小了，肌膚光滑細(xì)膩了，而且還達(dá)到美白的效果。真是省錢又扮靚，兩全其美。 玫瑰油200ml 檸檬酸少許 甘油1匙 取出少許檸檬酸倒入玫瑰油里用勺子充分?jǐn)嚢瑁敝翙幟仕嵬耆苋朊倒逵椭小?之后取出1匙甘油放入檸檬酸和玫瑰油混合液中用勺子輕輕攪拌，直至完全融合。 待各種材料完全融合后裝入有蓋子的干凈玻璃瓶存放在冰箱中或陰涼處即可。 自制春季爽膚水用新鮮的生菜100克，洗干凈，去掉黃葉，投入100克沸水中煮滾5分鐘后，撈出菜葉，等涼了以后，罐入自己的PL瓶子吧。