1、有頭暈或眩暈癥狀發(fā)生時，囑病人臥床休息。 保持病室安靜，避免大聲喧嘩，操作輕柔，盡量減少不良刺激，以免誘發(fā)和加重眩暈。 囑病人避免突然改變體位；改變體位時，動作宜遲緩，尤其轉(zhuǎn)動頭部時，更應(yīng)緩慢進(jìn)行。 將病人經(jīng)常使用的物品放在病人容易拿取的地方。 將信號燈置于床頭，聽到鈴響立即予以答復(fù)。 保持周圍環(huán)境中沒有障礙物，注意地面要防滑，以防跌倒。 教會病人使用輔助設(shè)施，如扶手、護(hù)欄等。 病人入廁、沐浴或外出時有人陪伴。 加強(qiáng)巡視，必要時給予幫助。

2、臥床休息，加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理，協(xié)助病人滿足其生活需要。 保持病室安靜，提供充足的休息時間，便于病人心情放松、舒適入睡。 病人主訴頭暈時應(yīng)立即給予反應(yīng)，如承認(rèn)病人的感受，關(guān)心和安慰病人。 指導(dǎo)病人采取放松技術(shù)，如想象和回憶自己最開心的事情，做深呼吸、聽輕音樂等，達(dá)到緩解頭暈的目的。 遵醫(yī)囑用擴(kuò)張血管藥，改善循環(huán)，達(dá)到治療目的。 密切觀察病人頭暈發(fā)作持續(xù)的時間及次數(shù)。 觀察藥物的療效和副作用。

一、飲食適宜：宜吃活血化瘀的食物；宜吃低鹽低脂的食物；宜吃保護(hù)血管的食物。

二、宜吃食物宜吃理由食用建議

1、太子參。具有活血化瘀的功效，能很好地改善血液循環(huán)，清除血管壁的沉積物，可預(yù)防血管栓塞，從而做好心腦血管意外的二級預(yù)防。一般取10g燉湯效果佳。

2、純牛奶。含有豐富人體所需的微量元素如鈣離子等，低脂牛奶特別是有助于老年人的體質(zhì)，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，緩解骨質(zhì)疏松等。每天250-500ml。熱飲為佳

3、蜂蜜。具有保護(hù)血管，清除人體自由基的作用，還可以潤滑腸道，防止便秘，特別有益于老年人。每日5-10g泡水喝。

三、飲食禁忌：忌吃高膽固醇的食物，如紅燒肉，蛋黃等；忌吃腌制食品，如臘肉，熏魚；忌吃興奮交感神經(jīng)的食物，如咖啡，濃茶。

1、生理護(hù)理。有頭暈或眩暈癥狀發(fā)生時，囑病人臥床休息。 保持病室安靜，避免大聲喧嘩，操作輕柔，盡量減少不良刺激，以免誘發(fā)和加重眩暈。 囑病人避免突然改變體位；改變體位時，動作宜遲緩，尤其轉(zhuǎn)動頭部時，更應(yīng)緩慢進(jìn)行。 將病人經(jīng)常使用的物品放在病人容易拿取的地方。 將信號燈置于床頭，聽到鈴響立即予以答復(fù)。

保持周圍環(huán)境中沒有障礙物，注意地面要防滑，以防跌倒。教會病人使用輔助設(shè)施，如扶手、護(hù)欄等。病人入廁、沐浴或外出時有人陪伴。

2、心理護(hù)理。協(xié)助病人認(rèn)識他的焦慮，以便主動采取調(diào)整行為。 說話的速度要慢，語調(diào)要平靜，盡量解答病人提出的疑問。 護(hù)理病人時，保持冷靜和耐心，盡量滿足病人的需要。 將病人安排在安靜舒適的房間，避免與其他焦慮的病人接觸。 指導(dǎo)病人使用放松技術(shù)，如緩慢的呼吸，全身肌肉放松，聽音樂等。 必要時遵醫(yī)囑使用抗焦慮的藥物。

1、行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。

2、跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。

1、行走鍛煉：體態(tài)、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結(jié)合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調(diào)動腎經(jīng)，故有強(qiáng)腎固本的作用。

2、跑步鍛煉：體態(tài)：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細(xì)孔吸入體內(nèi)，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細(xì)血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結(jié)合，不宜太快。