孩子戶外睡眠好嗎？

空氣和陽光對嬰兒健康的好處是大家都知道的，戶外睡眠在蘇聯(lián)是比較普遍的，因?yàn)樗麄兌据^長，日照不多。如果由于寒冷而不出門，孩子就很少能得到戶外空氣和陽光的好處，容易患佝僂病。所以，蘇聯(lián)對小兒體格鍛煉特別重視。戶外睡眠的好處是接受新鮮空氣，能使嬰兒睡得深沉。特別是使呼吸道接受冷空氣的鍛煉，能增強(qiáng)其抵抗力。

戶外睡眠的條件就是要有一個(gè)朝南的比較整潔安靜的場所，平臺、院子、附近公園都可以，再準(zhǔn)備一輛小推車。嬰兒滿月即可開始，一年四季均可進(jìn)行。如果是冬季，在開始以前先要有每天戶外活動(dòng)的習(xí)慣基礎(chǔ)，嬰兒最好用睡袋放在小車內(nèi)推出去。如果是夏天，在樹蔭下或室內(nèi)窗前空氣流通的地方就可以了。

戶外睡眠的目的不是為了曬太陽，因?yàn)?歲以內(nèi)的小兒應(yīng)避免太陽直射，特別是面部不宜對日光，主要是冷空氣鍛煉，所以天氣愈冷愈要堅(jiān)持。下過雪的空氣更新鮮，只要注意保暖，仍可推車到戶外，但要有頂篷。如下雨空氣過分潮濕或風(fēng)太大，不宜戶外睡眠。

1、 水杯

野餐需要帶的水杯，盡量選擇輕便易攜的款式。而材質(zhì)耐磨耐摔，有蓋有把手的則最佳。當(dāng)然，你也可以翻新花樣，帶一些馬克杯去盛啤酒，帶幾個(gè)小瓷杯去飲茶，前提是你能夠保證路途遙遠(yuǎn)的過程中它們都安好無恙。這也是為什么縱然時(shí)代在變，但行軍壺仍然是戶外運(yùn)動(dòng)、郊游野炊等項(xiàng)目的受歡迎單品。若是野餐地在山間，氣溫有變，可攜帶具有保溫功能的水杯，既暖胃又貼心。

2、 餐紙

餐紙?jiān)谝安偷臏?zhǔn)備工作中，最容易被遺忘，卻在野餐的過程里處處見真章。餐紙可以確保衛(wèi)生、減少粉塵、吸收油脂，隔著餐紙，可以徒手抓取面包或是小糕點(diǎn)，不會沾污了雙手，也防止食物碎屑的掉落，既環(huán)保又衛(wèi)生。鋪上一層薄薄的餐紙，仿佛就餐就不再那么狼狽、那么隨性，仿佛野餐也跟著溫馨動(dòng)人起來。選購的時(shí)候，注意挑選質(zhì)地柔軟、環(huán)保耐用的品種，吸油力強(qiáng)的則更佳。

按摩豐胸

對乳房進(jìn)行按摩能夠幫助改善乳房周邊的血液循環(huán)，刺激胸腺的發(fā)育，從而幫助改善胸部的營樣供應(yīng)，促進(jìn)胸部增長。

1、雙手按在鎖骨的中部，在乳房上方位置打圈做10次左右有助于緊實(shí)胸部肌肉;

2、雙手拇指夾在腋下，用另外四只手指輕力抓住乳房，然后收緊、放松重復(fù)做10次左右能夠幫助增強(qiáng)乳房彈性;

3、雙手食指放在乳房的上方，然后向上退至最高的肋骨，每天按摩10次，有效幫助堅(jiān)挺胸部;

4、雙手托住左乳房，用右手按摩胸部胸部，從外面向中間推磨再往上推，循環(huán)10次左右即可，然后換邊進(jìn)行按摩能幫助胸部增大。

穴位豐胸

對胸部周圍的穴位進(jìn)行點(diǎn)壓按摩能夠幫助改善因?yàn)楹筇斓哪I氣不足、脾胃虛弱或者是不良習(xí)慣等引起的乳房發(fā)育受阻而胸部扁平有很好的效果。

伏旱的原因是

隨著氣溫的升高，陸地氣壓降低，太平洋上的副熱帶高氣壓（夏威夷高壓）逐漸西移，正常年份在7月中旬－8月中旬控制長江中下游地區(qū)。在副熱帶高氣壓（夏威夷高壓）控制下，下沉氣流十分強(qiáng)盛，長江中下游地區(qū)難以形成降水，7、8月又多晴朗天氣，氣溫高，蒸發(fā)旺盛，形成盛夏伏旱。所以長江中下游地區(qū)的盛夏伏旱形成的天氣系統(tǒng)是：副熱帶高氣壓（夏威夷高壓）或反氣旋。

陸地氣溫的升高，氣壓降低，7月中旬－8月中旬太平洋上的副熱帶高氣壓（夏威夷高壓）逐漸西移到長江中下游地區(qū)。此時(shí)我國雨帶已北移到華北、東北地區(qū)，就是副熱帶高氣壓（夏威夷高壓）逐漸西移到長江中下游地區(qū)。副熱帶高氣壓（夏威夷高壓)中心和大部分在太平洋上，西部延伸的高壓脊只控制長江中下游地區(qū)，沒控制整個(gè)大陸。

充氣城堡的造型根據(jù)市場流行動(dòng)畫片卡通人物設(shè)計(jì)，因其可愛、獨(dú)特的造型深受小朋友的喜愛。又名為：充氣城堡、兒童城堡、充氣蹦床、充氣大滑梯、兒童樂園、氣墊、淘氣堡等。

1、使用風(fēng)機(jī)對充氣城堡充氣時(shí)應(yīng)注意電源電壓是否與產(chǎn)品說明相符。

2、應(yīng)當(dāng)將機(jī)殼接一可靠的地線，并且需要定期進(jìn)行檢查。把風(fēng)機(jī)的進(jìn)風(fēng)口裝上防護(hù)網(wǎng)，以免發(fā)生安全事故。

3、收藏充氣城堡時(shí)應(yīng)關(guān)閉電源，打開風(fēng)機(jī)的接口以及排氣口，城堡排氣時(shí)間一般為半小時(shí)左右（視城堡大?。?，余氣要進(jìn)行人工擠壓。如遇雨天有進(jìn)水，須先排除水份并晾曬干。

4、充氣城堡應(yīng)當(dāng)定期進(jìn)行清洗與消毒，可以使用洗衣粉對城堡進(jìn)行沖洗，清除污漬后應(yīng)使用清水進(jìn)行沖洗，隨后晾干即可。

5、如果城堡長期不進(jìn)行使用，應(yīng)注意清潔好之后把城堡進(jìn)行折疊，捆扎，打包好。倉儲溫度應(yīng)該為-50~+40攝氏度為宜。并注意防止鼠蟲破外城堡。