根據(jù)人體質(zhì)的不同，那么針灸減肥一個療程多少天這個問題也是會有所不同的，對于病理性肥胖的人來說，需要解決的問題很多，那么需要的療程就要長一點兒，但是如果是單純的脂肪堆積導(dǎo)致的生理性肥胖，那么治療起來相對而言難度就要小很多，所以療程要稍微短一點兒。一般來說，一次針灸的時長在三十分鐘左右比較合適。一個療程是十次或十五次，女性最好堅持每天進(jìn)行。

在針灸減肥期間，每天至少應(yīng)該喝一杯牛奶，如果牛奶的攝入量不足的話，就會導(dǎo)致身體里邊的鈣質(zhì)被骨骼所吸收，這樣會導(dǎo)致皮膚和指甲缺少光澤，做運動的話也會很容易受傷。每天還應(yīng)該吃一個新鮮的雞蛋，這是因為雞蛋里邊含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以保證每日營養(yǎng)所需。針灸期間每天可以多吃魚肉，這樣可以預(yù)防頭發(fā)干枯。

電動吸奶器有沒有副作用

相信很多媽媽們都想過這個問題吧，有點顧慮是正常的，畢竟它是直接接觸到入乳房的，萬一損傷了乳房怎么辦。其實只要媽媽們使用的時候小心一點，在奶漲的時候只要吸干凈電動吸奶器是沒有什么副作用，電動吸奶器還可以保護(hù)乳頭，吸的時候?qū)θ榉恳簿鶆蛐└娣?，比人用手?jǐn)D好多了，這是對乳房是最好的保護(hù)。電動吸奶器沒有副作用，但是有以下弊端：

1、每次使用要看看電動吸奶器配件是否完好、齊全，這有點點麻煩。

2、使用之后每次都得沖洗，還得經(jīng)常消毒奶瓶。

3、電動吸奶器對比手動吸奶器價格有點小貴。

4、冷天要加熱給寶寶吃，比較麻煩。

1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2、艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5、艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

6、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸后至少2小時不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。

1、增加身體柔軟度與協(xié)調(diào)感

這是攀巖的關(guān)鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領(lǐng)域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調(diào)訓(xùn)練上。

2、增強體力

攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，并且足以負(fù)荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。

3、集中力

腳下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個細(xì)節(jié)，可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度。

4、進(jìn)取心

當(dāng)自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的巖壁或巖塔上時，是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。

5、自信心

面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。

6、平衡感

受孕時有哪些禁忌

酒精與肝臟傷害人體的嚴(yán)重性人人皆知，酒精對身體可能造成的傷害，還包括胰臟炎、心肌病變、食道及頭頸部惡性腫瘤、股骨頭壞死、大腦病變、神經(jīng)病變、痛風(fēng)等。因此，有長期大量飲酒習(xí)慣的準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽，為了自身健康，以及精卵質(zhì)量最好能戒酒后再。

不要吸煙：尼古丁具有中樞神經(jīng)興奮、提神的作用，也是造成香煙成癮的主要物質(zhì)，尼古丁不但容易致癌，也會增快心跳速率、提高血壓，及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病。加上一氧化碳會阻礙氧氣和血紅素結(jié)合，造成體內(nèi)缺氧，嚴(yán)重時甚至死亡。其它像是焦油、香煙中其它刺激物質(zhì)，也都是慢性阻塞性肺疾病及各種癌癥的元兇。

不要熬夜：熬夜對人體壞處多多，除了會影響隔日的精神狀況、讓皮膚干燥、容易長黑斑、青春痘之外，也會連帶造成免疫力下降，更重要的是，會讓男性減少精蟲的數(shù)量及活動力，也會影響女性荷爾蒙的分泌和卵子的質(zhì)量。