現(xiàn)在我國(guó)患高血壓的老年人越來越多，而且呈年輕化，大多數(shù)人治療高血壓是使用藥物治療，特別是西藥，副作用很大，血壓降了又會(huì)導(dǎo)致其他的病癥出現(xiàn)。因此，降血壓也需要簡(jiǎn)單、安全沒有毒副作用的綠色醫(yī)療方法。比如艾灸療法。那么，使用艾灸療法治高血壓有效嗎？小編來告訴您！

艾灸是我們老祖先傳承下來的保健良方，艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國(guó)古代是主要治療疾病的手段。它能溫經(jīng)散寒、消淤散結(jié)，除了日常保健，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、高血壓、糖尿病等有特效。《黃帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法?！肚f子》記載圣人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸養(yǎng)生保健。

高血壓艾灸穴位：涌泉穴。

位置：足底前中1/3的交點(diǎn)。第2、3跖趾關(guān)節(jié)稍后處。該穴溫灸有回陽(yáng)救逆的作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，溫灸涌泉穴，對(duì)溫通血脈，促進(jìn)血運(yùn)有很大幫助。

方法：每晚睡前，患者洗腳后平臥，艾條每次1支，截成兩段，由他人施灸或艾灸盒艾灸，左右兩穴灸完為止每日1次。7天為1療程，休息2天后，再進(jìn)行第二療程，可連灸3～5個(gè)療程。

作用：涌泉穴位于足底，居人身之最低位，灸之可引熱下行，調(diào)和陰陽(yáng)，使血壓趨于正常。

自我保健可選擇溫和灸

艾灸有艾炷灸、艾條灸等多種方法，最常用、操作簡(jiǎn)便的是溫和灸。溫和灸適用廣泛，最適合患慢性病或年老、體弱者，還能消疲勞、防感冒，很適合家庭保健。

溫和灸方法:

將艾條一端點(diǎn)燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫?zé)?。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動(dòng)。灸時(shí)，溫?zé)岣袝?huì)使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠(yuǎn)端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點(diǎn):挑選質(zhì)量上乘的艾條，每次選3～5個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸15～20分鐘，過多易疲勞，過少達(dá)不到溫?zé)嵝Ч?

由此看來，艾灸療法對(duì)于治療高血壓還是很見成效的，并且不傷身，相比于西藥的副作用來說，好處多多。大家不妨試試吧！如果您想了解更多的老人高血壓的癥狀及禁忌知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪