艾灸是一種較為有效的減肥方法，使用灸法調(diào)理要有耐心，有科學(xué)合理的療程安排，勿急于求成，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的減肥效果，那么艾灸減肥注意事項有哪些呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。

2、艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。

3、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。

4、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

5、艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

6、施灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗消下去后，再出門。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸后至少2小時不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。

7、在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒。

以上就是艾灸減肥注意事項有哪些的內(nèi)容介紹，如需了解更多艾灸減肥等小知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性安全常識欄目吧。

責(zé)任編輯:王小麗