1、易誘發(fā)糖尿病。內(nèi)分泌科專家介紹，很多人不知道，晚睡、熬夜往往會(huì)增加患糖尿病的幾率。讓人體糖的代謝出現(xiàn)紊亂患有糖尿病，不得不靠注射胰島素維持生命，讓胰島素分泌缺陷，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害，功能障礙。
2、容易導(dǎo)致猝死。有研究表明，長期晚睡、睡眠不足是高血壓的一個(gè)重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加。
另外有證據(jù)證明，長期熬夜容易使人的脂類代謝失調(diào)，形成高血脂，堵塞血管，形成大面積堵塞就導(dǎo)致腦梗塞、肺栓塞、心肌梗塞等高脂血
病。
3、增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。人體免疫因子大多在睡覺時(shí)形成，長期熬夜會(huì)導(dǎo)致免疫力降低。免疫力是人體對抗癌癥的天然屏障，免疫力降低會(huì)使癌癥發(fā)病率升高。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
熬夜過程中體內(nèi)臟器得不到休息，出現(xiàn)激素分泌紊亂；則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，出現(xiàn)排卵異常。同時(shí)，女性的生殖器官也會(huì)受到損傷，較常見的是卵巢、乳腺等；容易出現(xiàn)乳腺增生、卵巢早衰等，甚至?xí)?dǎo)致生育問題。所以女性如果熬夜習(xí)慣了,要及時(shí)糾正,以免對卵巢功能造成傷害,影響生育功能。
2、腸胃受損
可以導(dǎo)致腸胃功能受損:經(jīng)常熬夜的女性,身體體會(huì)出現(xiàn)疲勞狀態(tài),同時(shí)熬夜易餓,所以會(huì)經(jīng)常吃宵夜,這很容易導(dǎo)致腸胃炎。由于腸胃在夜間腸胃不能休息,如果晚上吃的話,就會(huì)導(dǎo)致腸胃不能休息,再加上腸胃堆積過多,胃粘膜也會(huì)受到刺激,長期這樣,容易導(dǎo)致腸胃功能受損,進(jìn)而影響腸胃健康。
3、月經(jīng)失調(diào)
可以引起月經(jīng)不調(diào):熬夜會(huì)影響到正常的生物鐘,這就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響到女性的排卵周期。如果排卵周期中斷,就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象,使孕激素分泌不平衡。
傷害一：免疫力下降
經(jīng)常處于熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會(huì)跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也會(huì)不期而至地找到你頭上。而且經(jīng)常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至?xí)霈F(xiàn)偏頭痛。
傷害二：腸胃危機(jī)
熬夜者，很容易感到疲勞，吃”夜宵”可謂熬夜者的一大活力來源，但”夜宵”之后可能對胃有引爆的危機(jī)，卻也讓人不得不擔(dān)憂，因?yàn)槌３砸瓜菀滓l(fā)胃癌。
傷害三：心臟病風(fēng)險(xiǎn)
作息時(shí)間紊亂的人進(jìn)行身體調(diào)適并不如一般人所想的那么容易，不僅脾氣會(huì)變壞，得心臟病的幾率也較高。因?yàn)槿梭w的生物鐘不受燈光、時(shí)鐘的影響。尤其是像心臟之類的器官，也不會(huì)因?yàn)榘滋煨菹⒘?，就做好了熬夜的調(diào)整，因此若長期”黑白顛倒”，將會(huì)使患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。
1、胃腸功能受損
對于很多熬夜的女性來說身體會(huì)處于疲勞狀態(tài)，熬夜很容易導(dǎo)致饑餓，所以很多女性都會(huì)選擇在夜間吃宵夜，這樣就容易誘發(fā)腸胃炎。夜間是胃腸道需要休息的時(shí)間，當(dāng)夜間進(jìn)食大量食物時(shí)腸胃無法得到正常的休息，堆積太多的食物會(huì)對胃黏膜造成刺激，長時(shí)間如此胃腸功能受損嚴(yán)重，就容易導(dǎo)致胃腸道疾病的出現(xiàn)。
2、容易上火
很多熬夜的女性都容易出現(xiàn)上火的問題，在臉上時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)一些青春痘，導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因就是熬夜會(huì)使身體處于長期負(fù)荷工作之中，容易引起代謝功能紊亂。
3、引起身體肥胖
女性長期熬夜會(huì)給形體帶來一定的影響，睡眠時(shí)間過晚很多女性都喜歡吃夜宵，就容易導(dǎo)致脂肪堆積引起肥胖。另外長期熬夜身體的代謝系統(tǒng)無法得到很好的休整，毒素?zé)o法排出體外，越積越多也容易引起肥胖。
1.免疫力下降
熬夜的原因可能是上班壓力過大，生活瑣事較多。長期熬夜對人體免疫力的影響較大，對外界病毒的抵抗力下降，就容易誘發(fā)感染等問題。規(guī)律的睡眠有利于白細(xì)胞的增多，巨噬細(xì)胞活躍，提高人體免疫力。
2.過早衰老
不改善熬夜，用啥都白用。長期熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌平衡，嚴(yán)重的甚至?xí)尭昶谔崆暗絹恚櫦y加重，卵巢分泌雌激素不足等等。
3.胃腸功能紊亂
胃腸功能紊亂容易出現(xiàn)打嗝、放屁、拉肚子、胃痛等等情況，大量的食物刺激會(huì)給胃腸道帶來不小的負(fù)擔(dān)。熬夜往往在深夜出現(xiàn)饑餓感，而夜間正是胃腸道黏膜細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)機(jī)，進(jìn)食刺激食物會(huì)影響?zhàn)つぜ?xì)胞的修復(fù)，胃腸道被迫“加班”，無法得到休息，長期下來就會(huì)出現(xiàn)炎癥、潰瘍等情況。
