飲食因素可以導(dǎo)致身體缺鉀，但是較為罕見(jiàn)，因?yàn)槿藗兠刻爝M(jìn)食的水果和蔬菜中都富含有較多的鉀元素，因此缺鉀主要是因?yàn)轶w內(nèi)的鉀含量流質(zhì)過(guò)多所引起。

急性腎功能衰竭，慢性腎病和腎小管性酸中毒會(huì)導(dǎo)致鉀水平低。主要是由于腎臟的排泄功能失效，導(dǎo)致體內(nèi)的鉀通過(guò)小便，嘔吐和腹瀉丟失的過(guò)多。此外，特點(diǎn)為改變腎功能的巴特綜合癥和范科尼綜合征也會(huì)造成鉀水平低。

體內(nèi)的胰島素和醛固酮等特定荷爾蒙負(fù)責(zé)讓體內(nèi)的鉀保存最佳水平。如果這些荷爾蒙失衡會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鉀流失太多。

各種消化道系統(tǒng)疾病引起的腹瀉或嘔吐等健康問(wèn)題會(huì)造成鉀大量流失。此外，回腸造口術(shù)或其它腸道疾病的人也容易低鉀血；絨毛狀腺瘤也會(huì)造成鉀通過(guò)結(jié)腸進(jìn)行過(guò)量排泄。

1、多吃含鉀較多的糧食,以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。

2、多吃含鉀較多的蔬菜,以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。

3、多吃含鉀較多的海產(chǎn)類(lèi)。海藻類(lèi)含鉀元素相當(dāng)豐富,如紫菜每百克含鉀1640毫克,是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍;羊棲菜含鉀是鈉的3。1倍。因此,紫菜湯、紫菜蒸魚(yú)、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的上品。

4、多吃含鉀較多的含鉀較高的水果,如:香蕉、芭樂(lè)、番茄、柳丁、桃子等。

5、盡量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

6、避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等,這些食物有助濕增熱的作用,會(huì)增加白帶的分泌量,不利于病情的治療。

缺鉀到底能不能根治

這個(gè)要看是什么原因?qū)е碌娜扁?。如果是因?yàn)閲I吐腹瀉或服用了某些排鉀的利尿劑等引起的鉀丟失過(guò)多，那么誘因糾正后缺鉀能夠治愈。但是，如果是因?yàn)榧膊∮绕涫沁z傳性疾病導(dǎo)致的腎臟對(duì)鉀的重吸收障礙，缺鉀的問(wèn)題就難以解決。只有每天補(bǔ)鉀的。

如何治療

1.積極治療引起缺K+的原發(fā)病，恢復(fù)正常飲食。

2.補(bǔ)充鉀鹽：

(1)補(bǔ)鉀時(shí)，能口服盡量口服，不能口服者靜脈補(bǔ)充。

(2)靜脈補(bǔ)氯化鉀，嚴(yán)禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過(guò)3%，滴速每分鐘不要多于80滴;每24小時(shí)滴入總量不要超過(guò)6g-8g。

(3)當(dāng)伴有酸中毒時(shí)，可改用碳酸氫鉀。

(4)對(duì)伴有肝功能損害者，可改用谷氨酸鉀。

(5)心臟受累明顯或伴有缺Mg時(shí)，可用L-門(mén)冬氨酸鉀鎂。

缺鉀吃什么好

含鉀的食物大致歸納為以下幾大類(lèi)的：

水果類(lèi)：含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、杏子、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。

谷類(lèi)：全谷類(lèi)、小麥肧芽。蕎麥、玉米、紅薯。

肉類(lèi)：鵝肉、沙丁魚(yú)、羊肉、牛肉、豬腰、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、黃鱔、瘦豬、火腿、豬肉松、鰻魚(yú)等。

豆類(lèi)：紅豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆、鮮蠶豆、黃豆、花生、核桃。

蔬菜類(lèi)：深色蔬菜類(lèi)(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡蘿卜、韭菜、山藥、黃豆芽、香菇，豆腐皮。每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

缺鉀不能吃什么食物

1 、人的體內(nèi)如果缺氧嚴(yán)重的情況下可能會(huì)引起抽筋兒的癥狀，所以我們平時(shí)應(yīng)該吃一些含鉀豐富的食物，在使用藥品進(jìn)行補(bǔ)充的過(guò)程中，最好要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行合理的調(diào)整，在電視方面，最好多吃一些橘子。

2、導(dǎo)致人體缺鉀的原因比較多，有的人經(jīng)常挑食，有的人偏食，這種不正常的飲食習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致缺鉀，缺鉀的人由于身體抵抗力比較弱，可能會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀，平時(shí)可能容易疲勞，所以最好少吃一些含糖高的食物。

3 、身體缺鉀的人平時(shí)要戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茖?duì)人的健康是有一定的影響的，可能會(huì)影響到人體對(duì)鉀的吸收，平時(shí)應(yīng)該有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，多吃一些豐富的水果，因?yàn)榇罅康乃卸己胸S富的鉀成分。

4、我們每個(gè)人都應(yīng)該注意食物方面的調(diào)理，這樣對(duì)身體健康是有好處的，如果本身缺鉀的情況下，最好不要吃一些對(duì)身體健康不利的食物，平時(shí)應(yīng)該多吃一些含鉀，豐富的蔬菜和水果，這樣對(duì)身體健康是有好處的，可以有效的調(diào)理身體不適的癥狀，平時(shí)多吃一些黃綠色的水果，這種水果中含鉀是比較高的，平時(shí)不要吃一些辛辣刺激性的食物。