1、人參 中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;

2、桂圓 桂圓辛溫助陽 ，孕婦食用后易動血動胎。

3、黃芪 黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補(bǔ)益氣的作用，是氣虛食用的很好補(bǔ)品，但快要臨產(chǎn)的孕婦應(yīng)慎用，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規(guī)律被干擾，而造成難產(chǎn)。

4、魚肝油 孕婦長期大量食用魚肝油會引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。因此，孕婦不要隨意服用大量的魚肝油和鈣制劑。如果因治病需要，應(yīng)按醫(yī)囑服用。

5、薏苡仁 薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進(jìn)子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，孕婦不能食用。

專家稱孕期不主張吃太多補(bǔ)品。西洋參在補(bǔ)品當(dāng)中性質(zhì)還比較平和，相對來說還不至于造成太大問題。

比如說價錢昂貴的燕窩、魚翅、甚至鮑魚，營養(yǎng)并不像人們想象的那么全面，雖然它們含有蛋白，但主要是膠原蛋白，膠原蛋白不是完全蛋白，不能被人體充分吸收和利用。魚翅和鮑魚從營養(yǎng)價值并不比肉皮和肉皮凍從蛋白角度更有營養(yǎng)價值。建議各位準(zhǔn)媽媽把孕期關(guān)注點(diǎn)放到膳食的調(diào)整上，平衡膳食最為重要。所謂平衡膳食最核心的內(nèi)容，就是飲食的多樣化，不要一味追求對某類營養(yǎng)品的過度補(bǔ)充。事實(shí)上，沒有一類營養(yǎng)品能夠提供我們所需的所有營養(yǎng)。

閩南有句俗語是這么說的“保胎卡好做月”，說得其實(shí)就是女性在妊娠期間保健的重要性了。那么孕婦吃什么補(bǔ)好呢?生活中孕婦關(guān)于補(bǔ)充營養(yǎng)素都有哪些誤區(qū)呢?

雪蛤

雪蛤是東北著名的土特產(chǎn)，其中尤以長白山雪蛤最為名貴。雪蛤名字顯得很神秘，實(shí)際上就是雌性蛤蟆的輸卵管。因雪蛤是雌性蛤蟆的輸卵管制成，因此含有一定的性激素，對胎寶寶、嬰兒、幼兒的發(fā)育有影響，所以并不建議準(zhǔn)媽媽食用。

人參

人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，多用于元?dú)獯髠奶撊踔?。通常來說準(zhǔn)媽媽懷孕后，陰血聚于子宮養(yǎng)胎，機(jī)體的陽氣偏盛，如果進(jìn)一步鼓動陽氣，容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽濫用人參，還容易加重妊娠嘔吐和高血壓等現(xiàn)象，同時服用人參過多可產(chǎn)生抗利尿作用，易引起水腫，孕后期出現(xiàn)水腫的準(zhǔn)媽媽也會加重水腫。此外，人參有抗凝作用，臨產(chǎn)及分娩期不宜服用，以防產(chǎn)后出血。

桂圓

桂圓中含葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，也是重要補(bǔ)品。桂圓甘溫大熱、味甘，歸心、脾經(jīng)，準(zhǔn)媽媽過量食用后，不僅不能保胎、營養(yǎng)胎兒，反而易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。所以每次使用桂圓干，以不超過5顆為宜;若食用鮮龍眼，則不超過10顆為宜。

盲目補(bǔ)鈣和魚肝油有哪些后果

有些準(zhǔn)媽媽在各種書上看到在孕期要補(bǔ)鈣和魚肝油，說是補(bǔ)鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑，所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質(zhì)食品。

其實(shí)，準(zhǔn)媽媽大量補(bǔ)鈣的做法是不對的，長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，可能會對準(zhǔn)媽媽以及體內(nèi)寶寶的生長產(chǎn)生不良的影響，可能會引起：

準(zhǔn)媽媽食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。

如果準(zhǔn)媽媽血中鈣濃度過高，會出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。

寶寶的牙濾泡會在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。

因此，準(zhǔn)媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑，在孕期補(bǔ)鈣的時候要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，特別是在孕期如果因治病需要服用，更應(yīng)該按醫(yī)囑服用。

媽媽使勁吃，超重嬰兒多