傳統(tǒng)觀(guān)點(diǎn)認(rèn)為，為了肚中的寶寶，孕婦就應(yīng)該大補(bǔ)特補(bǔ)，可是面對(duì)蜂蜜、人參、燕窩、桂圓、鹿茸這些傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品。那么，孕媽吃補(bǔ)品也有講究，傳統(tǒng)滋補(bǔ)品不宜亂補(bǔ)。接下來(lái)就由佰佰安全網(wǎng)小編帶著您一起具體了解一下吧！

1、蜂蜜

成分：蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，含有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖、各種氨基酸、與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)以及多種活性酶，幾乎包含蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。

適用性

蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用。在冬季每天喝上3~4湯匙蜂蜜，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可保證大便通暢。

在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，而且蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。期間是胎寶寶大腦發(fā)育的重要階段，準(zhǔn)媽媽的膳食一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡全面，可以適量食用蜂蜜。

準(zhǔn)媽媽每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓疾病、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時(shí)，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血，可以適當(dāng)吃一些。準(zhǔn)媽媽睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補(bǔ)腦、養(yǎng)血滋陰之功效，能夠治療多夢(mèng)易醒、睡眠不香。蜂蜜(特別是蜂王漿)中含有大量激素，不宜吃多。

2、鹿茸

鹿茸是名貴藥材，含有磷脂、糖脂、膠脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鎂、鈉等成分，其中氨基酸成分占總成分的一半以上?？梢哉f(shuō)渾身都是寶，但是準(zhǔn)媽媽經(jīng)常服用鹿茸，會(huì)加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至引發(fā)流產(chǎn)或死胎等。

3、人參

人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?zhǔn)媽媽?xiě)言泻缶梅蛴昧窟^(guò)大，會(huì)使氣盛陰耗，陰虛則火旺。準(zhǔn)媽媽濫用人參，容易加重人參嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象，也可促使陰道出血而導(dǎo)致流產(chǎn)。從寶寶的角度看，寶寶對(duì)人參的耐受性很低，準(zhǔn)媽媽服用過(guò)量人參有造成死胎的危險(xiǎn)。

4、麥乳精

麥乳精雖然也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的補(bǔ)品，但是它所含的麥乳糖和麥芽酚是從麥芽中提取的，而麥芽具有消食、健胃、退奶的功效，并不適合孕媽媽食用，否則會(huì)影響乳汁的分泌哦。

5、桂圓

桂圓自古就被當(dāng)做極好的滋補(bǔ)品，但是對(duì)于孕婦，尤其是孕早期的女性來(lái)說(shuō)，它卻是一種“禁果”。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫、味甘，容易助火，動(dòng)胎動(dòng)血。孕婦氣機(jī)失調(diào)，會(huì)引起胃氣上逆、嘔吐，時(shí)間久了容易傷陰，出現(xiàn)熱象，引起腹痛。因此，建議準(zhǔn)媽媽還是不要吃桂圓比較好。

現(xiàn)代藥物學(xué)研究指出，任何藥物，包括各種滋補(bǔ)藥品，對(duì)人體都不是絕對(duì)安全的，所以，孕期準(zhǔn)媽媽為什么不宜亂吃滋補(bǔ)品。如果你對(duì)孕期吃補(bǔ)藥真的好嗎等有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)忌濫用補(bǔ)藥安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟