月經(jīng)期間拉稀怎么辦呢

不要吃冷飲。冰淇淋、冰可樂(lè)、冰西瓜，吃得非常爽快，但這些冰的東西對(duì)腸胃的刺激非常大，身體也積累了太多的寒氣，非常容易導(dǎo)致痛經(jīng)和拉肚子。熱水泡腳。人的腳步穴位非常豐富，泡腳可以活絡(luò)經(jīng)脈，快速讓身體變暖。可以每晚在睡前用熱水泡腳十分鐘，以微微出汗為宜。堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)不拉肚子了，連睡眠質(zhì)量都提高了不少。

經(jīng)期拉肚子吃什么好

1、多喝點(diǎn)紅糖水。專家指出，女性經(jīng)期缺血，需要補(bǔ)血，可以多喝點(diǎn)紅糖水。紅糖性味溫潤(rùn)，味甘甜，入肝脾經(jīng)。具有益氣、助脾化食、補(bǔ)血化瘀等功效。

2、多吃紅棗、桂圓等。中國(guó)的草藥書(shū)籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力；心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。

3、多吃溫?zé)崴?。生理期，女性朋友們?huì)流失大量的血液，因此，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃水果來(lái)補(bǔ)充維生素是非常好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的途徑，但是，值得注意的是，生理期只能吃溫?zé)岬乃?，例如桃子、櫻桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是?jiān)決不能碰的，如果不注意的話，只會(huì)加重腹部的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉。

經(jīng)期拉稀是怎么回事

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，因?yàn)榕枨怀溲瑫?huì)刺激消化道引起腹脹和腹瀉的發(fā)生，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般月經(jīng)過(guò)后就會(huì)自行好轉(zhuǎn)的。月經(jīng)期間，一定要注意不吃生冷硬和辛辣刺激性的食物，以免加重腹瀉，可以多吃一些清淡易消化的食物，適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者白開(kāi)水。每天晚上可以用溫開(kāi)水泡泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。期間一定要注意休息，保持良好的心情，注意保暖，不要做一些重體力的勞動(dòng)。

女性月經(jīng)來(lái)臨就拉稀是正常嗎

一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期女性出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象是屬于正常的，不用過(guò)于擔(dān)心。女性月經(jīng)期，盆腔會(huì)處于充血的狀態(tài)，這種狀態(tài)下就會(huì)導(dǎo)致盆底的血液出現(xiàn)循環(huán)不暢，而在月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候子宮會(huì)出現(xiàn)收縮，在收縮的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致周?chē)钠鞴俦淮碳ぃ@樣一來(lái)，在盆腔充血的狀態(tài)下加上子宮的收縮會(huì)讓直腸有腹痛感，也就會(huì)容易出現(xiàn)腹瀉。

特別是一些屬于后位子宮的女性，這種感覺(jué)會(huì)更加強(qiáng)烈，所以女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)腹瀉是比較正常的，不用過(guò)于擔(dān)心。但是要注意如果是自己出現(xiàn)的腹瀉次數(shù)比較多而且癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候，就要警惕要到醫(yī)院就醫(yī)，查明原因。