相信很多人都有過燒心的經歷，胸口火辣辣的疼，有部分人經常會有燒心的感覺，并且同時還伴有反酸水的癥狀，那么造成燒心的主要原因是什么？如果長期處于燒心的狀態(tài)會帶來什么后果？佰佰安全網來為您普及相關的女性疾病安全小知識。

什么是燒心？

燒心是指胃部或胸骨后的燒灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常見的癥狀。

平時愛燒心是什么原因？

1、飲食過快或過多:大部分人燒心的原因最主要是因為飲食過快或過多造成,很多人在吃飯的時候都沒有細嚼慢咽,甚至狼吞虎咽,有些人飲食無節(jié)制,暴飲暴食,這些飲食不良習慣很容易導致燒心。

2、胃酸過多:由于吃了某些刺激性食物、藥物,或者是患了某些胃病,最終刺激胃酸分泌,導致燒心現(xiàn)象,像食用了烈酒、辣椒、抽煙、紅薯或者是非甾體類藥物,以及患有慢性胃炎、膽汁反流性胃炎的,均可因胃酸分泌過多而導致燒心現(xiàn)象。

3、胃腸疾病:燒心往往是有胃病的情況的。如反流性胃炎、潰瘍疾病的情況。很多患者出現(xiàn)燒心、反流癥狀之余,還會常常覺得唾液分泌增多,口中泛苦,這是因為從胃里反流出來的東西酸性較強,涌上來后人體的自我保護機制會大量分泌唾液,來中和酸性——胃食管反流病正好鉆了這個空子。

燒心怎么辦？

1、花生治燒心

當燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。雖然不是很清楚生花生為什么能治燒心，但是真的很管用。經常燒心的人可以準備一些生花生，當燒心的時候吃幾粒，既能快速緩解燒心的癥狀，又沒有副作用。

2、牛奶治燒心

當燒心的時候，如果身邊有牛奶也是一個不錯的選擇。牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的癥狀。

3、適當的胃藥

如果手邊沒有花生和牛奶，那去藥房購買治燒心的藥物也可以。不要聽藥房人的推薦，就要那種片狀嚼著吃的，叫鋁酸鎂什么的藥就可以（這里就不說名字了）。根據本人的經歷，這種藥品也能快速緩解燒心的癥狀。

4、日常的小知識，可以在關鍵時候起到大作用。但還是要注意飲食，知道哪些食物容易引起燒心，再就是不要暴飲暴食。

如何預防燒心？

上面為大家介紹了胃燒心的原因及緩解燒心的食物，那么生活中該如何預防燒心呢？

1、避免燒心首先要注意平日的飲食，避免進食過快，同時盡量少進食或不進食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。

2、在飯后不要馬上臥床或彎腰，也不要馬上開始劇烈的運動，明智的選擇是飯后30分鐘后進行一次輕松的散步，既可幫助消化，又可減輕燒心的癥狀。

3、可以選用一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠等，這些藥物可以中和胃的胃酸，很快地消除燒心的癥狀會，但是如果長期服用這些藥物，會造成便秘或腹瀉；可以運用中藥來調理腸胃功能如調理腸胃制劑的腸胃調神劑取得很好療效。

4、如果您經常有嚴重的燒心，或者癥狀嚴重且持續(xù)存在，應去醫(yī)院檢查。

結語：通過上文的講解，大家知道燒心是怎么一回事了吧，所以在生活中一定要注意，尤其是在就餐的時候要細嚼慢咽，最好是不要喝太多酒，上述這幾個燒心的先兆你知道了嗎?在情況突發(fā)之后一定不要慌張，做好及時的預防就可以。