小編想在這里告訴大家，女性經期經期適當泡腳對身體是有好處的，能夠幫助女人們緩解一些不適癥狀，能夠為身體帶來一定的保健功效，下面就為大家來介紹女性經期泡腳的一些好處：

好處一：緩解疲勞

女人們來月經的時候，因為不少血液流失了，所以會很容易感染疲勞，而且時常出現腰酸背痛的情況。這個時候，女人可以通過用熱水泡泡腳促進血液循環(huán)，從而讓各大部位更快獲得血液和氧氣的滋養(yǎng)。能夠更好地將代謝的產物、廢物等排出身體內部，不僅能夠讓女人消除疲勞感，而且還能夠減輕壓力。

好處二：減輕痛經

小編作為女人當痛經來時總恨自己不是男人，其實很多女人都有痛經，只是不同的人，承受的疼痛程度是不一樣的。其中，有一種女人痛經是因為體寒導致的，每次來的時候都會出現痛經，而且經血中還伴有血塊等。如果是這種情況的話，可以適當泡腳。因為此種痛經問題是因為經血凝滯，不容易排出來引起的。若是這種情況想要改善痛經的話，可以通過熱水泡腳，促進血液循環(huán)，讓身體溫暖起來，從而讓經血更好地排出去，最終幫助減輕痛經。

好處三：有效助眠

女人們月經期的時候，因為體內的激素水平發(fā)生了變化，情緒會變得起伏不定，一下子傷心一下子又生氣的，同時又特別怕冷。這些因素的影響下，夜晚的時候她們往往很難才能入睡。對此建議，在晚上八九點的時候，用熱水泡泡腳緩解身體的疲勞感，讓身心變輕松，而且還能安撫情緒，最終改善睡眠質量，幫助入眠。

佰佰安全網提醒女性朋友們：雖然說泡腳能夠改善經期不適，但是女人們在泡腳的時候，要注意控制時間，一般泡個15分鐘左右就可以可，時間太長了，水溫降低很容易著涼，反而不易健康。泡腳的好處有很多，選擇泡腳的方式放松身體還是很不錯的！