正常情況下女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，如果在月經(jīng)期間有出現(xiàn)經(jīng)期血塊多、痛經(jīng)等情況，瞬間就會(huì)變得擔(dān)心起來(lái)。其實(shí)這種情況都是異常的，不能盲目去對(duì)待，否則很容易惹來(lái)更多的麻煩。下面跟小編共同來(lái)了解一下，經(jīng)期血塊多怎么辦？

1、飲食調(diào)理

月經(jīng)出現(xiàn)血塊的女性朋友，在生活中一定要合理的安排自己的飲食，建議在生活中多吃富含蛋白質(zhì)和低脂肪的食品，還應(yīng)該多攝取富含維生素c的食物，維生素e，也是非常重要的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)元素。維生素c和維生素e對(duì)骨盆血液循環(huán)的順暢有著重要的幫助，還可以減少因充血而導(dǎo)致的疼痛感。此外還可以多吃富含鈣元素和鎂元素的食物，這兩個(gè)微量元素可以讓肌肉得到放松，對(duì)經(jīng)血的流出有比較大的幫助，也能夠減少月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

女子在月經(jīng)來(lái)的前三天就應(yīng)該拒絕吃生冷和刺激性的食物，直到月經(jīng)結(jié)束的過(guò)程中，都應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄铮热鐭净蛘哂驼ǖ氖称肪捅M量不要吃，當(dāng)然一些涼性的水果也盡量不要吃，以免影響血液的流出，以免導(dǎo)致血管的收縮。

2、中藥調(diào)理

我國(guó)的中醫(yī)是非常偉大的，我國(guó)的中醫(yī)文化也是博大精深的，在調(diào)理和改善女子?jì)D科方面的問(wèn)題也有豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其是對(duì)女子出現(xiàn)有血塊的問(wèn)題，有著很多的解決方案。中醫(yī)一般不會(huì)盲目的建議大家，使用一些中藥材來(lái)進(jìn)行調(diào)理，盡管都會(huì)用到一些活血化瘀和理氣通絡(luò)的藥材，但是并不會(huì)每個(gè)人的方式都是一樣的，一般會(huì)根據(jù)女子的實(shí)際情況來(lái)判斷類(lèi)型和原因，然后根據(jù)實(shí)際情況來(lái)制定治療的方案，所以一般通過(guò)中醫(yī)的方法來(lái)調(diào)理的效果是比較好的。

如果經(jīng)期血塊多的情況下，可以通過(guò)上面的方式去調(diào)理。在這個(gè)過(guò)程中還要特別注意做好腹部的保暖工作，切記不能有著涼的現(xiàn)象。同時(shí)月經(jīng)期間要調(diào)整好自身的心態(tài)，避免過(guò)度勞累。

責(zé)任編輯:李超群