打籃球?qū)θ说纳眢w好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球?qū)θ说募∪忮憻捄苡袔椭?span>打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強(qiáng)體質(zhì)。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂(lè)觀的精神態(tài)度，積極向上的人生態(tài)度。

打籃球的時(shí)候你們會(huì)不會(huì)佩戴護(hù)膝和護(hù)腕，那打籃球時(shí)戴護(hù)腕和護(hù)膝有用嗎?接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)為你了解一些大球運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)。

護(hù)腕的作用

1、是提供壓力，減少腫脹。

2、是限制活動(dòng)，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息。

3、對(duì)手腕部進(jìn)行保護(hù)。

4、防止手臂上的汗水流到手上，造成持球打滑。

5、用來(lái)擦拭額頭上的汗水。

護(hù)膝的作用

1、制動(dòng)膝關(guān)節(jié)是上下腿骨交匯的地方，中間有半月板，前面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，非常容易滑動(dòng)，在打籃球時(shí)，由于不受外力影響，也沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，所以髕骨在膝蓋部位能正常的小范圍活動(dòng)。

2、可以用護(hù)膝給膝部保暖，棉質(zhì)和柔軟的護(hù)膝，保證膝部正常的血液循環(huán)，保暖的話(huà)最好選羊毛護(hù)膝，可以抗風(fēng)濕,關(guān)節(jié)炎,防摔傷,質(zhì)地細(xì)密,柔軟.包暖性能好。

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責(zé)任編輯:何顯搶