護腰就是用以保護腰部的圍布，也叫腰部固定帶，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，護腰的材質(zhì)已經(jīng)不限于通常的布料，它的功能也不僅僅限于保暖了。那么打籃球時戴護腰有用嗎？參加籃球運動時要佩戴哪些護具呢？下面佰佰安全網(wǎng)就帶大家來了解一下這些大球運動安全小知識。

打籃球時戴護腰是有用的?；@球運動中束在腰部用于保護腰部不受傷害、保溫、或某些特殊功能的束帶。

第一，加壓。對肌肉施加一定壓力，調(diào)節(jié)運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細(xì)胞中水的量增多，導(dǎo)致細(xì)胞會有膨脹的感覺，適當(dāng)施加壓力有助于使運動更為輕松有力。

第二，支撐。較硬質(zhì)的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的后部一般較高。

第三，保溫。雙層或多層的材質(zhì)較柔軟舒適的護腰具有較強的保溫功能。運動員進(jìn)行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環(huán)，預(yù)防感冒和胃部的某些不適。

第四，塑身。加強細(xì)胞代謝，燃燒脂肪，調(diào)節(jié)松緊度，施加適當(dāng)?shù)膲毫τ兄跍p肥塑身。在做跟腰部相關(guān)的運動中，加壓，保溫吸汗的護腰能加快脂肪的分解。

以上就是佰佰安全網(wǎng)給大家介紹的打籃球時戴護腰有用嗎。如果想在打籃球的時候盡可能的減少傷害一定要佩戴好護膝等護具。

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