方便食品口味重，適合大眾人群。但有的女性一旦到了懷孕期間就不能吃這些工業(yè)食品。意志力較強(qiáng)的孕媽可以為了寶寶自己戒口，但部分孕媽意志力就沒那么堅(jiān)定，專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師就提出過方便食品為什么不能吃的原因？

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，影響身體

眾所周知，孕媽是“一人吃兩人補(bǔ)”，也就是說寶寶日常所需營(yíng)養(yǎng)完全要依靠媽媽的攝入，媽媽吃的東西有營(yíng)養(yǎng)寶寶才會(huì)長(zhǎng)得壯實(shí)。相反，如果孕媽攝入的食物毫無營(yíng)養(yǎng)，勢(shì)必會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。

2、抵抗能力變差，造成不適

進(jìn)入孕期后，準(zhǔn)媽媽身體抵抗力隨之變?nèi)?，或許之前吃這些食物并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，但孕期身體各方面都發(fā)生了微妙變化，尤其放置時(shí)間較長(zhǎng)的方便面中油脂可能被氧化分解，孕媽吃過后很可能會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐、頭疼的中毒現(xiàn)象。

除了方便面，螺螄粉中含有腌制性食材，屬于辛辣油炸偏涼性食物，這些深加工的食物并不適合孕婦經(jīng)常食用，對(duì)于抵抗力較弱的媽媽們來說，很可能會(huì)中招引發(fā)身體上的消化不良、便秘等疾病。

3、身體增長(zhǎng)過快，引發(fā)妊娠紋

方便面屬于油炸類高熱量、高脂肪食物，其主要成分為碳水化合物，這類油炸食品吃多了很容易引發(fā)肥胖，最重要的是，對(duì)于孕媽來說最大的危害就是身體增長(zhǎng)過快，進(jìn)而可能會(huì)引發(fā)妊娠紋的發(fā)生。

螺螄粉與方便面同屬于方便食品，只是螺螄粉需要煮制，而且由于它并不是油炸食品。所以才會(huì)給人一種健康食品的假象，平時(shí)生活中還是不要以螺螄粉方便面為主，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的肉和菜。

責(zé)任編輯:李超群