籽烏內(nèi)含蛋白質(zhì)32%，脂肪9%,還含有維生素A、D以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，是上等海味補(bǔ)品;烏賊還具有消炎退熱、潤肺、滋陰的功效。那么孕婦可以吃籽烏嗎？接下來佰佰安全網(wǎng)來詳細(xì)為大家介紹一下吧。

孕婦可以吃籽烏，籽烏是一種小墨魚，有很高的營養(yǎng)價(jià)值。籽烏中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)，對孕婦身體有很多的好處。另外籽烏具有高纖維，能夠緩解孕婦產(chǎn)生的便秘癥狀，還具有抗衰老的作用，能夠提高孕婦的代謝能力，也可以調(diào)節(jié)血壓，防止妊娠期的高血壓。籽烏還能滋陰養(yǎng)血，增加血脈的流通能力，能夠調(diào)理氣血，改善面部氣色，籽烏還能夠調(diào)理脂肪，增加心臟的供血能力，對孕婦的健康非常有益。

另外，還建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。

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責(zé)任編輯:陳淼琪