麥既是具有區(qū)域特色的糧食作物，又是優(yōu)質(zhì)飼料、飼草作物，還是世界公認(rèn)的功能營(yíng)養(yǎng)保健谷物。所以在市場(chǎng)上很受歡迎。那么，有機(jī)燕麥和純麥片區(qū)別是什么呢?下面小編就與你介紹一下這方面的有機(jī)食品安全知識(shí)，希望能夠幫助到你。

有機(jī)燕麥即莜麥，俗稱(chēng)為油麥、玉麥，是一種低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量食品。其招牌營(yíng)養(yǎng)素不但含量高，而且質(zhì)量?jī)?yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時(shí)代》雜志評(píng)出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經(jīng)過(guò)精細(xì)加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。

英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，最簡(jiǎn)單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃有機(jī)燕麥片。有機(jī)燕麥片里含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對(duì)膽固醇的吸收。并且，早餐吃有機(jī)燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐時(shí)吃得比別人少。(選擇燕麥片時(shí)，盡量選低糖的。如果你愛(ài)吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點(diǎn)有抗氧化作用的水果，就可以一舉兩得了。

而燕麥片是燕麥制成的，麥片里不僅有燕麥，還有其他的麥子成份，但基本上都差不多，有的燕麥片里也有其他成分，你就選擇無(wú)糖加鈣的吧。 燕麥片可以根據(jù)個(gè)人的喜好采取不同的吃法，來(lái)滿(mǎn)足不同口味及需要。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，大家對(duì)有機(jī)燕麥的知識(shí)應(yīng)該已經(jīng)了解了吧，如果大家覺(jué)得這樣介紹還不夠清楚，還想了解有機(jī)燕麥的好處及相關(guān)的食品安全小知識(shí)，就多來(lái)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)內(nèi)容吧。

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