產婦排惡露算是產后身體生理變化中正常的一環(huán)，算是對產婦的身體是很有益處的，但是在產婦排惡露這一塊上，還是需要注意不少方面的，那在排惡露時期，究竟是要注意哪些方面的問題呢？其實產婦在排惡露時期最忌諱的就是發(fā)生性行為，所以在排惡露時期最好是不要發(fā)生性行為，若是在這時期發(fā)生性行為，是很有可能會造成產婦宮內感染的。一般產婦排惡露需要三周的時間，但是在排凈惡露的這段時間還是需要戒欲的，在產后未滿50天是絕對禁止發(fā)生性行為的，而產婦在排惡露這段時間一般陰部比較敏感，所以墊紙的質地要柔軟，還要注意消毒，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部，經常換月經墊和內褲，防止發(fā)生感染。
若是屬于血熱、血瘀、肝郁化熱的病人，應加強飲料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清熱化淤；臥床休息靜養(yǎng)，避免情緒激動，保持心情舒暢，安慰病人，消除思想顧慮，特別要注意意外的精神刺激；脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補食品。肝腎陽虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚、龜肉等。
合理服用活血化瘀的藥物
（1）產后可服用益母草，如益母草膏等，可促子宮收縮，活血化瘀，加快惡露的排除。如果身體允許的話，可加上適當的鍛煉，這樣能更好的幫助身體恢復。
（2）產后可以服用五加生化膠囊，新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產后服藥期間要注意臥床休息，以后可以適當下床活動，避免長久臥床，以免引起子宮后位。
（3）產后口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助，活血化瘀，促進惡露的排盡。
除了要在飲食上促進排惡露外，還應做好日常的保健工作，產后50天內禁止房事，使用的墊紙質地要柔軟，要嚴密消毒，防止發(fā)生感染。加強營養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，為免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。
產后惡露怎么排的快
1、生活保健
(1)堅持親自用奶水喂養(yǎng)，該方法不但對幼兒有益，而且能夠幫助子宮進行收縮，推動惡露的排出，對于身體的恢復是極為有利的。
(2)倘若產婦存在高血壓，貧血或者是生殖器官疾病，應該在產前配合醫(yī)生進行治療，提高身體素質，這將有利于產后惡露的正常排出。
(3)關注私密處的清潔工作。產后要著重照看好私密處的衛(wèi)生情況，應該經常更換衛(wèi)生巾，穿干凈透氣的內褲。安撫好自身和丈夫情緒，避免親密行為，以免私密處受病菌感染。
(4)觀察工作。包括對顏色，氣味，流量做好檢查工作，仔細查看每一天的排出情況。倘若出現諸如臭味不斷的反?，F象，說明子宮環(huán)境不佳，需立即聯系醫(yī)生進行治療。
(5)進行必要的檢查。分娩之后，也應配合醫(yī)師進行檢查。查看胎盤胎膜是否有破損，倘若有損缺，說明有組組織物遺留在體中，應馬上采取措施取出。
促使惡露正常排出的方法
為使惡露正常排出，讓子宮盡快恢復收縮，就是最有效的方式，以下為幾種坊間常見促進子宮收縮的方法，產后媽咪們不妨參考看看。
哺喂母乳嬰兒的吸吮會刺激腦下垂體后葉分泌一種激素，此激素有助于子宮復原，所以哺喂母乳的產婦，其子宮復原情況會比較快。
按摩子宮當產后媽咪發(fā)現子宮沒有收縮的情況時，可采用“環(huán)狀按摩法”來促進子宮收縮，即將手掌貼在肚皮上，以順時鐘方向往下按壓且繞圓，用手掌的力量刺激子宮收縮，直到子宮變硬。
服用生化湯不少產后媽咪會在產后服用生化湯，但有時產后大出血的情形也可能是服用過多的生化湯所致。一般來說，醫(yī)院不會禁喝生化湯，除非產婦有凝血功能障礙、產后大出血或傷口感染的情況才會禁止服用生化湯，建議產后一周再服用生化湯，服用一周即可，不要過量。
產后喝排惡露
生化湯是個很不錯的選擇。但是要注意頭一星期盡量不要喝，因為生化湯能活血，第一周的惡露量本來就很多，如果多喝生化湯的話，很可能會造成大出血，反而適得其反。
產婦分娩后隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經陰道排出稱為惡露。惡露分為：
(1)血性惡露：色鮮紅，含大量血液，量多，有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織。血性惡露持續(xù)3到4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變?yōu)闈{液惡露。
(2)色淡紅含多量漿液。少量血液，但有較多的壞死蛻膜組織，宮頸黏液，宮腔滲出液，且有細菌。 漿液惡露持續(xù)10天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?
(3)白色惡露：粘稠，色澤較白。含大量白細胞，壞死組織蛻膜，表皮細胞及細菌等。白色惡露持續(xù)3周干凈。 正常惡露有血腥味，但無臭味，持續(xù)4到6周，總量約250ml-500ml，個體差異較大。 通過對惡露的觀察，注意其質和量、顏色及氣味的變化以及子宮復舊情況，可以了解子宮恢復是不是正常。 如果你的惡露是正常的就不用太擔心了!
產婦如何排惡露
1、生活保健
(1)堅持親自用奶水喂養(yǎng)，該方法不但對幼兒有益，而且能夠幫助子宮進行收縮，推動惡露的排出，對于身體的恢復是極為有利的。
(2)倘若產婦存在高血壓，貧血或者是生殖器官疾病，應該在產前配合醫(yī)生進行治療，提高身體素質，這將有利于產后惡露的正常排出。
(3)關注私密處的清潔工作。產后要著重照看好私密處的衛(wèi)生情況，應該經常更換衛(wèi)生巾，穿干凈透氣的內褲。安撫好自身和丈夫情緒，避免親密行為，以免私密處受病菌感染。
(4)觀察工作。包括對顏色，氣味，流量做好檢查工作，仔細查看每一天的排出情況。倘若出現諸如臭味不斷的反常現象，說明子宮環(huán)境不佳，需立即聯系醫(yī)生進行治療。
(5)進行必要的檢查。分娩之后，也應配合醫(yī)師進行檢查。查看胎盤胎膜是否有破損，倘若有損缺，說明有組組織物遺留在體中，應馬上采取措施取出。
