十月懷胎，一朝分娩，終于“卸貨”了，一家人都沉浸在新生兒到來的喜悅里?？勺鳛楫a(chǎn)后媽咪，除了興奮，似乎還多了不少難言之隱，特別是產(chǎn)后惡露淋漓不盡。那么產(chǎn)后怎么排惡露最實(shí)用呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最天然、最安全、最營養(yǎng)的食物，所以大部分麻麻在產(chǎn)后都會(huì)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其實(shí)，母乳喂養(yǎng)除了對寶寶有利外，對母乳麻麻本身也是利大于弊的。因?yàn)閶雰旱奈睍?huì)刺激麻麻腦下垂體后葉分泌一種激素，此激素有助于子宮復(fù)原，也就是說，能盡快的將惡露排干凈。

不過，對母乳麻麻而言，可能會(huì)面臨另外一個(gè)問題——胸部變形。所以，哺乳期，麻麻們一定要穿上一件合適的哺乳內(nèi)衣，盡量減小對胸部的傷害。

2、子宮按摩

盡管，在分娩后，醫(yī)生會(huì)給你打縮宮素來促進(jìn)子宮收縮，可有些媽咪對縮宮素并不那么“感冒”，總感覺效果不大，這對產(chǎn)后排惡露是極其不利的，怎么破？手動(dòng)按摩子宮吧！產(chǎn)后媽咪可采用“環(huán)狀按摩法”來促進(jìn)子宮收縮。

正確做法：將手掌貼在肚皮上，以順時(shí)鐘方向往下按壓且繞圓，用手掌的力量刺激子宮收縮。

3、服用生化湯

產(chǎn)后排惡露，生化湯一直受追捧，到目前為止可能否認(rèn)它功效的人屈指可數(shù)?？墒?，媽咪們你們知道嗎？有時(shí)，產(chǎn)后大出血的情形可能就是服用了過多的生化湯所致的！

所以，小編還是建議大家在產(chǎn)后一周在服用生化湯，且服用一周就好，別過量哦！

4、紅糖水排惡露

不得不說，紅糖水也是排惡露的好方法，而且制作非常簡單哦~

制作方法：將紅糖、冷水一起放入鍋中，蓋上鍋蓋，大火燒開轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘，關(guān)火以后靜置5分鐘，倒出引用即可。

以上就是產(chǎn)后怎么排惡露最實(shí)用的內(nèi)容介紹，如果你對怎么加快產(chǎn)后惡露排出等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后惡露安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗