伴隨著胎兒的呱呱落地，新媽媽的私處會(huì)陸續(xù)排出鮮紅色的液體——惡露。惡露就像一面鏡子，能夠及時(shí)反映出新媽媽的身體恢復(fù)狀況。處于月子期間的新媽媽一定要用心觀察惡露的顏色、氣味、量的多少，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下產(chǎn)后喝什么湯排惡露吧。

豆腐酒釀湯

食材：豆腐250克，酒釀50毫升。紅糖適量。

做法：將豆腐切成骨牌大小，鍋內(nèi)放入適量清水，燒開(kāi)后放入豆腐，紅糖和酒釀，煮15-20分鐘即可食用。

功效：酒釀具有良好的活血通經(jīng)，催乳作用，產(chǎn)后常食用，能增加乳汁的分泌，豆腐，酒釀加紅糖同煮，有活血化瘀，促進(jìn)體內(nèi)惡露排出的作用，有利于產(chǎn)后子宮復(fù)舊。

鵪鶉蛋鯽魚(yú)湯

食材：鵪鶉蛋8個(gè)，鯽魚(yú)400克，黃酒10毫升，姜5克，蔥，10克，食鹽3克，雞精2克，雞油35毫升。

做法：將鵪鶉蛋煮熟去殼，鯽魚(yú)宰殺后去鰓，鱗和腸雜，姜切片，蔥切段。將鯽魚(yú)，黃酒，蔥和姜片一起放入燉鍋內(nèi)，加入清水1600毫升，用大火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，然后加入鵪鶉蛋，鹽，雞精和雞油即可。

功效：鵪鶉蛋可以補(bǔ)五臟，益精血，鯽魚(yú)能促進(jìn)子宮收縮，去除“余血”，兩者同煮食用，可以幫助產(chǎn)后新媽媽補(bǔ)血行氣，排出惡露。

桃仁蓮藕湯

食材：桃仁10克，蓮藕250克，食鹽適量。

做法：將蓮藕洗凈，切成塊，與洗凈的桃仁一起放入砂鍋中，加適量水熬煮成湯，最后加食鹽調(diào)味即可。

功效：蓮藕能夠健脾益胃，滋陰潤(rùn)燥，行血化瘀，清熱生乳，和桃仁一同燉湯，能及早清除腹內(nèi)積存的瘀血，促進(jìn)食欲，還能促進(jìn)乳汁分泌，此外還有緩和神經(jīng)緊張的作用。

烏雞蛋紅棗湯

食材：烏雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，酒，醋各30毫升。

做法：將紅棗洗凈，去核，烏雞蛋打入碗中，加入酒，醋和適量清水調(diào)勻，然后放入紅棗。將調(diào)好的蛋汁隔水蒸20分鐘即可。

功效：醋含乙酸，琥珀酸，草酸，高級(jí)醇類，維生素B1，維生素B2和葉酸等，具有活血散瘀，消食化積的作用，紅棗可以補(bǔ)脾胃，益氣血，養(yǎng)胃，安神，酒有溫脾胃，厚腸胃，通行血脈，破癥結(jié)，助藥力的功效，烏雞蛋能滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血安神。烏雞蛋紅棗湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血，收斂固攝的功效，可用于防治產(chǎn)后氣虛，惡露不盡等癥狀。

藕節(jié)黃芪豬肉湯

食材：藕節(jié)30克，蓮子15克，黃芪30克，豬肉100克，山藥30克，黨參30克。

做法：將豬肉洗凈，切小塊，山藥，藕節(jié)，蓮子，黨參，黃芪洗凈，同豬瘦肉一起放入鍋中煎煮，煮至瘦肉熟爛為止，喝湯吃肉即可。

功效：藕節(jié)味澀性平，為 止血藥，黨參補(bǔ)中益氣，生津止咳，蓮子補(bǔ)脾胃，補(bǔ)養(yǎng)心氣，山藥補(bǔ)腎固精，補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)陰益肺，黃芪補(bǔ)氣長(zhǎng)陽(yáng)，益衛(wèi)固表，此湯有益腎固血的作用，可治療氣虛型惡露不盡，癥見(jiàn)初期惡露量多，繼而淋漓不斷，精神倦怠，頭暈氣短。

芪歸燉雞湯

食材：小母雞一只，黃芪50克，當(dāng)歸10克，食鹽5克，胡椒0.5克。

做法：將小母雞宰殺去毛，內(nèi)臟，剁去雞爪及最可，用清水洗凈，黃芪去粗皮，與當(dāng)歸均洗凈待用，砂鍋中放入清水400克，放入全雞，燒開(kāi)后撇去浮沫，加黃芪，當(dāng)歸，胡椒，用小火燉2小時(shí)左右，加入食鹽，再燉兩分鐘即可食用。

功效：次方具有益氣生血，補(bǔ)益五臟，化瘀止血，促進(jìn)母體早日康復(fù)的作用，同時(shí)還可用于緩解產(chǎn)后氣血虛弱及氣虛血淤所致產(chǎn)后腹痛，惡露不止等癥。

以上就是產(chǎn)后喝什么湯排惡露的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)怎么加快產(chǎn)后惡露排出等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后惡露安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗