患性病后，應(yīng)保持心態(tài)平和，切忌怒氣沖沖或憂心忡忡。人的情緒與疾病及身體免疫力有很大關(guān)系，情緒不好時(shí)，人體免疫力下降，易罹患傳染病或加重原有疾病的病情。

戒酒

飲酒是性病患者的大忌。飲酒會(huì)削弱身體的抵抗力，促使炎癥加重和擴(kuò)散，導(dǎo)致性病轉(zhuǎn)為慢性或引起前列腺炎、附睪炎等并發(fā)癥。飲酒還是引起性病復(fù)發(fā)的重要原因。

忌口

患性病后，不宜吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜以及飲濃茶、濃咖啡等。刺激性食品可引起組織充血、加重炎癥反應(yīng)，此外，牛、羊、狗、雄雞肉也不宜吃。

營養(yǎng)

慢性性病患者應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶、蛋、魚、豬肉、豆制品含豐富的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素，能幫助組織修復(fù)，增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，此外，還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素?；技毙孕圆r(shí)，可服維生素C，因維生素C可增強(qiáng)免疫力和抗炎。

基本護(hù)理

性病，全名為性傳播疾病。STD是英文性傳播疾病的縮寫。性病是以性接觸為主要傳播方式的一組疾病。國際上將20多種通過性行為或類似性行為引起的感染性疾病列入性病范疇。

比較常見的性病有淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎、尖銳濕疣、沙眼依原體、軟下疳、生殖器皰疹、滴蟲病、乙型肝炎和艾滋病等。其中，梅毒、淋病、生殖器皰疹、尖銳濕疣、軟下疳、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽腫和艾滋病等8種性病被列為我國重點(diǎn)防治的性病。

性病可由病毒、細(xì)菌和寄生蟲引起。由病毒引起的性病有生殖器疣、乙型肝炎和生殖器皰疹等。由細(xì)菌引起的性病有淋病和梅毒等。疥瘡、滴蟲病和陰虱是由寄生蟲引起的性病。

通常，性病的傳播途徑主要有3種：直接性接觸傳染。間接接觸傳染。胎盤產(chǎn)道感染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，占90%以上的性病是通過性交而直接傳染的，因此，性病的傳播主要是通過性接觸。

營養(yǎng)

慢性性病患者應(yīng)注意補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶、蛋、魚、豬肉、豆制品含豐富的蛋白質(zhì)及其他營養(yǎng)素，能幫助組織修復(fù)，增強(qiáng)身體的免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)，此外，還要注意補(bǔ)充維生素和微量元素?；技毙孕圆r(shí)，可服維生素C，因維生素C可增強(qiáng)免疫力和抗炎。

忌口

患性病后，不宜吃辛辣刺激性食品，如辣椒、生姜以及飲濃茶、濃咖啡等。刺激性食品可引起組織充血、加重炎癥反應(yīng)，此外，牛、羊、狗、雄雞肉也不宜吃。

休息

患性病后，應(yīng)注意休息，切忌過勞，過于勞累導(dǎo)致性病病情加重或復(fù)發(fā)者，臨床上屢見不鮮。急性淋病、非淋、前列腺炎、附睪炎、盆腔炎患者，都宜臥床休息。對于慢性性病患者切忌熬夜、通宵達(dá)旦地工作或娛樂，否則會(huì)嚴(yán)重影響治療效果，使疾病遷延不愈。

性病未治愈時(shí)，應(yīng)禁止性生活。因性生活會(huì)對尿道造成機(jī)械性損傷，加重病情。性病傳染性很強(qiáng)，性生活會(huì)導(dǎo)致性病傳播，危害他人健康?；夹圆『髴?yīng)保持心態(tài)平和，切忌怒氣沖沖或憂心忡忡。人的情緒與疾病及身體免疫力有很大關(guān)系，情緒不好時(shí)人體免疫力下降，易罹患傳染病或加重原有疾病的病情。

事實(shí)上性病康復(fù)訓(xùn)練，與其他疾病的康復(fù)訓(xùn)練有本質(zhì)上的區(qū)別，除了心態(tài)方面的調(diào)理之外最主要的是用藥以及飲食方面的調(diào)理。千萬不要吃辛辣刺激性食物，含有維生素c的新鮮蔬菜和水果可以多吃，并且平時(shí)不要飲酒，然后還要多注意鍛煉身體，只有這樣才能夠提升身體的抵抗力和免疫力，對于性病的康復(fù)才會(huì)有更有益的幫助。

老年人應(yīng)根據(jù)自身的健康狀況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)形式，應(yīng)選擇全身關(guān)節(jié)和肌肉都能活動(dòng)的項(xiàng)目，動(dòng)作要有節(jié)奏而緩慢，不宜做強(qiáng)度過大、速度過快的劇烈運(yùn)動(dòng)?？傮w而言，老年人普遍適宜做以下運(yùn)動(dòng)：

1、登山或旅游

老年人登山或旅游，不一定要像年輕人那樣講究競技性和趣味性，而是要享受和大自然接觸的過程。

2、游泳或垂釣

體重較重的老年人可首選游泳，以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。垂釣是一種休閑運(yùn)動(dòng)，可培養(yǎng)老年人平和恬靜的心態(tài)。

3、太極或體操

適于老年人單獨(dú)或集體鍛煉，有不同形式的太極拳、太極劍和太極刀，有各種形式的廣播操、保健操和醫(yī)療體操等。

4、步行或慢跑

步行是最適合老年人的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常步行鍛煉，能調(diào)節(jié)各器官功能，增強(qiáng)腰腿肌力，提高關(guān)節(jié)的活動(dòng)度;慢跑是一種有益的有氧運(yùn)動(dòng)形式，可提高心肺功能，每次不宜超過30分鐘。